產(chǎn)后飲食要注意的4個(gè)事項(xiàng)
2012年06月11日 10:11閱讀次數(shù)：174
標(biāo)簽：寶寶31個(gè)月
產(chǎn)后飲食調(diào)理對(duì)每個(gè)新媽媽都很重要，只有飲食調(diào)理得當(dāng)了，新媽媽的身體才能盡快恢復(fù)，在這里，親親寶貝小編提醒新媽媽們，產(chǎn)后飲食一定要注意以下4個(gè)事項(xiàng)。
產(chǎn)后飲食調(diào)理對(duì)每個(gè)新媽媽都很重要，只有飲食調(diào)理得當(dāng)了，新媽媽的身體才能盡快恢復(fù)，在這里，親親寶貝小編提醒新媽媽們，產(chǎn)后飲食一定要注意以下4個(gè)事項(xiàng)。
1、冰冷飲品產(chǎn)后全身呈現(xiàn)松弛狀態(tài)，若冷水進(jìn)入體內(nèi)，易對(duì)新陳代謝產(chǎn)生不良作用，將來也容易引起風(fēng)濕或神經(jīng)痛等病癥。
2、涼性蔬菜大白菜、空心菜、茭白筍、竹筍、苦瓜、絲瓜、冬瓜、黃瓜、海帶、海藻、茄子、萵苣、白蘿卜以及菠菜等都要特別注意。
產(chǎn)后飲食要注意的4個(gè)事項(xiàng)
3、對(duì)于產(chǎn)后的媽媽們來說，去吃良性的水果瓜類、水梨、番茄、柑橘類、甘蔗、香蕉、葡萄柚以及草莓。
4、鹽、醋、醬油產(chǎn)后的媽媽若食用過多的鹽分，容易造成口渴、想喝水的反應(yīng)，這容易使身體器官產(chǎn)生松弛、不易收縮的狀況。
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