分娩不可避免的是在身體上會留下傷口，產婦坐月子的第一件事就是要盡快的讓傷口愈合，因產婦這個時候身體的特殊性，產后傷口的恢復就需要從飲食入手，文本親親寶貝網小編將為您介紹6款適合產婦快速后恢復傷口的食譜。

　　生產后媽媽的第一個任務就是要讓因生產而造成的傷口盡速復原。無論是自然產或剖腹生產，都會留下傷口，那么什么樣的食物可以在第一時間讓身體組織快速恢復、使傷口愈合，并且讓媽媽不再感到疼痛呢?現在就跟著我們的腳步，一起來吃出健康好身體吧!

　　一、止痛抗氧化

　　生化湯

　　材料米酒水(煮過、已揮發掉酒精)700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑姜7分、炙甘草7分。

　　做法

　　1.米酒水加入藥材，慢火加蓋煮1小時左右，約剩200毫升時，將藥酒倒出備用。

　　2.第二次再加入米酒水350毫升，和做法1煮法相同，約剩100毫升。

　　3.將做法1和做法2的藥酒加在一起拌勻即可。

　　營養解說

　　生化湯出自清朝著名的婦科醫師傅青主所寫的“傅青主女科”，由當歸、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草5種藥材組成。“生化”之名是取其“生”出新血、“化”去舊瘀而來。生化湯可調節子宮收縮，以排除子宮內黏膜或血塊，加速惡露排出，同時幫助內膜修復，并降低收縮時所產生的痛感，特別是剖腹產的產婦應多加食用，更能幫助傷口復原。

　　番茄燴雞丁

　　材料雞腿2只、大番茄4個、洋蔥1個、蒜頭2粒、番茄醬3湯匙、水250毫升、糖1湯匙、鹽少許。

　　腌料糖1/2茶匙、醬油1匙、麻油少許。

　　做法

　　1.雞腿肉去骨、切丁后，放入腌料中腌漬30分鐘。

　　2.洋蔥切絲，蒜頭切成蒜末，備用。

　　3.將大番茄以熱水泡15分鐘后，去籽切大丁。

　　4.入油起鍋，將雞丁煎至8成熟，加入蒜末略炒后，依序加入洋蔥絲與番茄丁同炒，并加入番茄醬、水、糖及鹽拌勻，用大火煮沸后蓋上鍋蓋，再用小火煮至汁液轉濃即可。

　　營養解說