榴蓮有著極高的營養價值，雖然味道難聞，但卻也是很多人的大愛，喜歡榴蓮的產婦糾結了，坐月子可以吃榴蓮嗎？

　　現代營養學研究發現，榴蓮營養價值極高，經常食用可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，溫暖身體，屬滋補有益的健康食物;榴蓮性熱，可以活血散寒，緩解經痛，特別適合受痛經困擾的女性食用;它還能改善腹部寒涼、促進體溫上升，是寒性體質者的理想補品。

　　那么，產婦坐月子可以吃榴蓮嗎?

　　榴蓮、盛產于東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環有良好的作用。產后虛寒，不妨以此為補品。榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時，剖腹產后易有小腸粘黏的產婦謹食。

　　榴蓮坐月子的時候要吃的，而且用來褒湯喝，很下奶，而且非常補。媽媽需要補，但是寶寶確不能夠太補，是互相矛盾的。因而，健康養生專家建議，產后是溫補，但不宜吃太過燥熱的東西。如在產后第三周開始吃點溫性的水果：獼猴桃、蘋果、紅提、木瓜等。

　　產婦飲食注意事項中提醒道：坐月子期間基本是臥床休息，吃的也都是大補的湯一類，很容易上火，吃榴蓮更容易上火，還是要盡量少吃。

　　親親寶貝小編提醒：食用榴蓮的注意事項

　　1.感冒時不宜多吃，患高血壓和糖尿病的患者不宜食用，更不能與酒同時食用。

　　2.一般健康人都可食用榴蓮，但每天食入量不宜超過100g。

　　3.為了避免食用時上火，最好在食用榴蓮的同時吃二、三個山竹，山竹能抑制榴蓮的溫熱火氣，保護身體不受傷害。提示：產后多久可以喝酒?

　　4.食用榴蓮時還應注意，咽干、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食;患心臟病、糖尿病、敗血癥以及膽固醇高者不應食用。

　　5.榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。