孕媽咪在懷孕的時(shí)候要注意了,很多事情如果你不注意就會(huì)對(duì)肚子里的寶寶產(chǎn)生影響,這8件事情,寶媽們要注意不要犯!
十月懷胎,是一個(gè)非常辛苦的過程。整個(gè)孕期,孕媽的飲食、生活起居都受到限制。都說“母子連心”。
如果孕媽的狀態(tài)不好或者受到其他不良的刺激,都會(huì)影響到子宮里胎兒的發(fā)育。
很多新手媽媽不懂,注意不到,也有很多媽媽性子直爽、大大咧咧的忽視了。尤其是,以下這8種間接傷害寶寶的行為!
1,忽略吃葉酸
很多媽媽后知后覺,懷孕2個(gè)多月才知道。受妊娠反應(yīng)的影響,嗜睡、孕吐厲害,只知道補(bǔ)充營養(yǎng),卻忘記了吃葉酸。
要知道一般備孕夫妻要提前3個(gè)月吃葉酸直到過了孕早期。
孕婦服用葉酸特別是孕早期服用葉酸可以有效預(yù)防胎兒畸形,因?yàn)樵性缙冢?~6周)正是胎兒中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。
2,忽略飲食禁忌
對(duì)于辛辣刺激性食物、涼性、寒性的食物及孕期禁忌的煙酒、山楂、螃蟹等都要遠(yuǎn)離。而不少孕媽不禁嘴,依舊照吃,對(duì)胎兒和母體都會(huì)造成一定的傷害。
3,作息不規(guī)律
孕中晚期,孕媽的睡眠質(zhì)量雖然會(huì)受到胎兒的影響,但是規(guī)律作息和睡眠很重要。
只有孕媽作息規(guī)律,胎兒才能更好的發(fā)育成長,寶寶生下后才不會(huì)睡顛倒,生物鐘更好調(diào)整才會(huì)更好帶。
4,孕期減肥
很多年輕媽媽孕期也極度的控制飲食,怕長胖。殊不知,一旦孕婦營養(yǎng)不良或過度減肥。
就可能造成寶寶營養(yǎng)吸收的不足,而導(dǎo)致發(fā)育障礙、智力受損等問題。有些孕婦過度挑食,也可能會(huì)使胎兒缺乏某些營養(yǎng)素。
5,噪音環(huán)境
很多年輕媽媽懷孕還在工作,頻頻出入ktv、應(yīng)酬聚會(huì)等高分貝的環(huán)境中。不注意對(duì)孕期環(huán)境的選擇,生活中的噪音。
易導(dǎo)致嬰兒在出生前就已喪失了聽覺的靈敏度。更何況,噪音也會(huì)使孕媽咪本身煩躁不安、情緒不穩(wěn)。
6,精神,心理壓力過大
懷孕期間,準(zhǔn)媽咪受身體激素水平的影響,情緒波動(dòng)不穩(wěn)定,很容易受外界影響。如果孕媽長期處于壓力過大,精神不佳,心情壓抑等狀態(tài),可能會(huì)使胎兒生長遲滯。
7,孕期用藥
整個(gè)孕期,孕媽的身體也會(huì)出現(xiàn)一些毛病,像感冒、發(fā)燒、咳嗽等。也有一些高齡產(chǎn)婦會(huì)換上妊娠高血壓、妊娠糖尿病等。
一定注意不能亂用藥。如果需要用藥,一定要去正規(guī)醫(yī)院,謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
8,孕媽未接受產(chǎn)檢
胎兒生長在準(zhǔn)媽咪的子宮內(nèi),只有定期的產(chǎn)檢,才能知道胎兒發(fā)育是否健康。如果孕媽沒有接受定期的產(chǎn)檢。
無法及時(shí)了解胎兒在腹中的異常,不僅對(duì)胎兒會(huì)造成危險(xiǎn)對(duì)孕媽的身體也是一種傷害。
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