很多寶媽隨著肚子越變越大，也覺得睡覺不是那么的方便，那么孕婦睡覺需要注意哪些問題？不要在這3個問題上犯了錯！

對于很多孕媽媽來說，睡眠不好是孕期很大的一個問題，尤其是胎寶寶大了以后，一晚上下來腰酸背疼不說，關(guān)鍵是總得擔(dān)心自己睡不好，寶寶的發(fā)育會不會受到影響。

關(guān)于孕期睡覺，智慧君認(rèn)為有幾點非常重要，如果做不好，可能真的會對寶寶有影響

1、睡太軟的床。

到了冬天，窩在軟軟的席夢思上讓人感覺很舒服。但是，孕媽媽肚子大了之后，就不要再睡太軟的床了，因為軟床易導(dǎo)致脊柱的位置失常，會對腰椎產(chǎn)生嚴(yán)重影響，癥狀就是讓孕媽媽們覺得腰痛劇烈。

鑫鑫媽媽：懷孕后一直睡席夢思，后來月份大了，就感覺不對了，腰很痛。有時候走路會感覺腰抽起來地痛，不得不停下來休息，痛得厲害的時候，晚上翻身都要老公幫忙，看了醫(yī)生，當(dāng)時因為懷孕，藥也不能用，推拿按摩也不能做，非常痛苦！

2、睡得太晚，作息沒有規(guī)律。

如果孕媽媽睡覺太晚，是會影響到胎寶寶的作息時間的，尤其是出生之后，寶寶有很大概率是“小夜貓子”，對于帶孩子的大人來說非常痛苦。

妍妍媽媽：我懷孕前比較貪玩，即使在懷孕的時候，每個周末也要跟朋友玩牌，而且經(jīng)常玩到比較晚，12點回家，洗漱完畢快到1點了才睡覺，躺在床上一時還難以睡著。到了孕晚期，妍妍在我肚子里就有點像我的作息時間了，出生以后，一到晚上就特別精神，弄得我們還得熬夜陪她玩。

3、長期仰臥。

之前智慧君就寫過一篇關(guān)于孕期睡姿的文章，里面有提到孕后期盡量不要長時間仰臥，很容易造成寶寶缺氧，孕媽媽也容易患上“低血壓綜合征”。

粟粟媽媽：由于孕早期狀態(tài)良好，沒有在意睡眠問題，到了孕8個月后還是經(jīng)常仰臥，剛開始是腳腫，沒在意，后來發(fā)展到腿腫，甚至手都腫了，問過醫(yī)生才知道，和我長期仰臥有關(guān)。