每天都有很多孕媽媽來咨詢，統(tǒng)計(jì)之后我發(fā)現(xiàn)，其實(shí)孕媽媽對于“疼痛”問的也是比較集中的。懷孕了之后怎么哪里都痛？

懷孕以后，尤其是進(jìn)入孕中晚期，各式各樣的痛就出來。有腰痛，有胃痛的，也有恥骨分離痛、腹痛、坐骨神經(jīng)痛、頭痛等等。

懷孕后由于雌激素水平的上升和波動(dòng)，會(huì)造成“哪哪兒都痛”。

我們以胃痛為例，雌激素水平的上升，胃部造成反流，造成胃痛。孕早期時(shí)，由于孕激素水平的波動(dòng)及上升，會(huì)出現(xiàn)孕吐反應(yīng)，如果孕媽媽還伴有輕度的胃炎，就會(huì)使病情加重。

另外像是頭痛，雖然懷孕后的激素水平的波動(dòng)是頭痛的誘因，但壓力、睡眠模式的改變、環(huán)境的改變、服用了保健品、營養(yǎng)品甚至是藥物等也都會(huì)造成頭痛。

1孕期腹痛

孕早期的腹痛可能與受精卵著床有關(guān)。而孕中期的腹痛可能預(yù)示著“假性宮縮”。碰到假性宮縮可以躺下休息一下，放松。如果腹痛呈現(xiàn)持續(xù)性、加速性，可能與先兆流產(chǎn)有關(guān)，需要及時(shí)前往醫(yī)院。

妊娠期合并卵巢囊腫也會(huì)造成急性腹痛，卵巢囊腫的扭轉(zhuǎn)會(huì)造成神經(jīng)細(xì)胞的阻斷，導(dǎo)致血供下降，造成腹痛，這個(gè)時(shí)候也需要及時(shí)就醫(yī)。

2孕期恥骨分離痛

懷孕以后骨盆韌帶的逐漸松弛，再加上胎寶寶增大的壓迫，就會(huì)導(dǎo)致恥骨的分離。如果是重度分離，需要就醫(yī)。如果是輕度的恥骨分離，整個(gè)孕期，建議不要進(jìn)行性生活，會(huì)加重癥狀。也要注意多休息，不要過量運(yùn)動(dòng)。

3孕期胃痛

飲食要注意少量多次，適當(dāng)?shù)脑黾有菹ⅲＷC睡眠質(zhì)量，不建議熬夜。

日常生活中也要記得做好保暖措施，頻繁的冷熱刺激會(huì)引起胃痙攣，從而導(dǎo)致胃痛。

需要注意的是，如果胃痛加重，還是要去醫(yī)院就診。

4孕期坐骨神經(jīng)痛

輕度的坐骨神經(jīng)痛，是隨著寶寶和子宮的增大，導(dǎo)致媽媽脊椎彎曲度增大，從而增加了背部的力量，壓迫神經(jīng)。

碰到這種情況，需要多休息。同時(shí)也要改善下肢循環(huán)情況。例如更改睡眠姿勢為左側(cè)臥位，也可以在兩個(gè)膝蓋之間加一個(gè)枕頭，可以幫助放松、舒緩神經(jīng)，改善下肢循環(huán)。

但是要注意，不建議用熱水進(jìn)行泡腳或者泡澡，會(huì)導(dǎo)致癥狀加重。

5孕期腰痛

腰痛主要是還是因?yàn)閷殞殱u漸長大壓迫腰椎造成的。一般來說，等到分娩后，癥狀都可以得到改善。

平時(shí)的日常生活中，要注意保養(yǎng)，不要過度的運(yùn)動(dòng)或者搬運(yùn)重物。同時(shí)要注意休息，保證睡眠質(zhì)量。如果是還在上班的媽媽，在工作1小時(shí)左右，可以適當(dāng)?shù)?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/xse/fy/20130725_272866.html" title="站立" class="innerlink" target="_blank">站立一下。幫助緩解。

6孕期頭痛

孕媽媽如果出現(xiàn)頭痛。可以將室內(nèi)的光線調(diào)暗。平躺和睡眠是可以幫助緩解頭痛。另外，吹吹冷風(fēng)或者腦門上敷一條冷毛巾，可以幫助收縮血管，緩解頭痛。

就如之前所說，碰到疼痛加重，還是建議孕媽媽盡快前往醫(yī)院進(jìn)行面診。一般來說，對于孕婦來講，首先推薦的藥物是對乙酰氨基酚，這是相對最安全的孕期鎮(zhèn)痛和退燒藥物。在藥物等級中屬于L1級別藥物。

但無論藥物如何安全，在孕期，甚至在各個(gè)時(shí)期，都不建議在家擅自用藥。用藥的劑量與方式都需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。