懷孕以后最怕自己便秘，因為便秘讓人很難受，但是你知道嗎？懷孕后，腹瀉比便秘更可怕！這四招能讓準媽媽在家就能緩解！

懷孕后，便秘常常會困擾著準媽媽們，但是腹瀉的情況也時有發生，而且腹瀉對胎兒的影響比便秘還大！

孕婦腹瀉的危害。

準媽媽腹瀉，最嚴重、也最直接的后果是引發子宮收縮，導致流產或早產！想想提著褲子，挺著肚子飛奔去廁所的情景，然后猛然蹲下，噼里啪啦的，牽動著整個腸胃，整個過程對胎兒來說都是兇險。

就算孕媽腹瀉比較輕微，但如果長時間不好，也會影響到營養的吸收，從而間接影響胎兒發育。因此，一旦準媽媽有腹瀉的情況，一定要重視起來。

腹瀉的原因。

我們將腹瀉的原因分為兩大類：感染型和失調型。

感染型，就是消化系統被細菌和病毒感染，導致的腹瀉；失調型，就是人體自身系統紊亂導致的腹瀉。大部分孕婦腹瀉的類型都是失調型，比如孕期激素失調，或水土不服等等。

怎么辦？

如果是失調型腹瀉，你去醫院了醫生也不會輕易開藥，因為你是孕婦。孕媽們可從以下四個方面去對付這類腹瀉：

一、補充水分。腹瀉，對準媽媽最大的危害就是脫水。這是由于水分丟失導致體內電解質失衡的結果，因此，準媽媽在腹瀉時應該注意補充水分。我們推薦多食用一些加少許鹽和糖的稀粥。

二、飲食清淡。腹瀉時，腸胃消化功能肯定是比較弱的。如果準媽媽這時再吃一些油膩難消化的食物，定會雪上加霜。腹瀉嚴重時，應該以清淡、流質食物為主，必要時甚至禁食一段時間。

三、改善腸道菌落。比如喝一些含有益生菌的酸奶。

四、服用蒙脫石散劑。如果腹瀉比較嚴重，大便非常頻繁、不易控制時，孕媽可服用蒙脫石散劑救急。這種治療腹瀉的藥，本質上是一種天然礦物質，不會被孕婦身體吸收，對胎兒的健康無任何影響。

飛吧寶貝總結：

綜上所述，孕媽們出現腹瀉時，可按以下節奏來處理：

1、開始輕微腹瀉，立即改清淡飲食，腹瀉停止；

2、如果腹瀉繼續，喝一些益生菌酸奶，注意補充水分，腹瀉好轉；

3、如果腹瀉繼續發展且嚴重到難以控制，可先按說明書服用蒙脫石散劑，再去查大便并找專業醫生治療。

另外，值得注意的是，如果準媽媽一旦發現自己腹瀉時伴有膿血便，應立即去看醫生。