在孕期你是不是希望自己的孩子更好的發育，然后會去吃一些營養的食物，其實有這4個特征的孕媽，生出的孩子更聰明！

幾乎所有的孕婦都希望自己的孩子生下來聰明伶俐，以后也能有出息。所以在孕期，孕媽們都會補充很多的營養，多吃一些健腦的食物，像核桃等。其實孕媽補充營養是一方面，如果在孕期能做到這4點的話，孩子出生后也會很聰明，看看你占了幾條。

1. 在最佳生育年齡懷孕

不管對于男性還是女性來講，都有最佳生育年齡。男性為30-35歲，女性為23-30歲。處在這個階段的男性和女性，身體發育已經很成熟了，而且激素分泌也比較旺盛，生育能力也都處于最佳狀態。對于女性來講，在這個期間，卵子的質量很高，胎兒的發育呈健康狀態，發生畸形的概率也比較低。另外，這個時期的女性心智也比較成熟，有了孩子之后也能很好的照顧。

2. 孕婦在孕期經常動腦

很多女性在懷孕后就比較“懶”，一方面是身體的變化容易讓孕婦感到疲勞，另一方面可能是怕不恰當的動作影響到胎兒。其實孕媽在懷孕期間經常動腦的話，對胎兒的大腦發育也很重要。如果孕媽能夠一直保持旺盛的求知欲，胎兒也會不斷的受到刺激，這樣有利于胎兒大腦神經和腦細胞的發育。所以說孕媽動腦，胎兒就會更聰明。

3. 懂得控制體重

胎兒的體重對大腦也是有一定影響的，如果胎兒太胖的話，很容易在出生后發育遲緩，智力也稍微落后于那些體重正常的孩子。而導致胎兒體重過重的一個重要原因就是媽媽在孕期不控制體重，不運動。所以為了孩子能夠更聰明，孕媽最好在孕期注意飲食的合理，每天堅持適當的運動，避免體重增長過多。

4. 孕媽保持好的心態

我們都知道，孕婦的情緒會直接影響到胎兒的發育。如果孕期孕媽的情緒經常比較低落，抑郁的話，胎兒很有肯能會早產或者是畸形。而且在出生以后也愛哭鬧，比較難哄。所以孕媽一定要保持積極樂觀的心態，學會自我調節，這樣才有利于胎兒的健康發育。