很多準(zhǔn)媽媽在孕期都想要給胎兒更多的營養(yǎng)，那么在孕期都會(huì)吃很多食物，但是孕期體重的增長有講究，你的體重在這個(gè)范圍內(nèi)嗎？

朋友小楠在懷孕前身材特別好，但是懷孕后體重增加了40多斤，整個(gè)人都變得認(rèn)不出來了。在孕期，人們看到后都說肯定懷了個(gè)大胖小子，婆婆聽到這樣的話樂得合不攏嘴。可是上周小楠生了一個(gè)女兒，體重也就6斤，她絕望地說“難不成那么多肉都長在我身上了？”現(xiàn)在她深深地?fù)?dān)憂以后的身材恢復(fù)問題。

其實(shí)有很多孕婦都是這樣的情況，在孕期為了能夠給胎兒提供充足的營養(yǎng)，敞開了可勁吃，結(jié)果體重增長太多。但是這樣的做法也是不可取的，孕期體重增長是正常的，但是也有一個(gè)合理的范圍。如果太重增長太多或者太少的話，對(duì)自己和胎兒都不好。那么孕期到底增長多少體重才合適呢？

孕期各階段體重增長的標(biāo)準(zhǔn)

1. 懷孕早期

在懷孕早期，孕婦的體重增長不是很明顯。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期大多數(shù)的孕婦都有孕吐反應(yīng)，吃的東西基本都吐了。一般情況下，孕早期增重在1-2公斤左右。對(duì)于那些孕吐反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦來講，體重不僅沒有增長，反而還下降了。這也都是正常的，不用擔(dān)心。

2. 懷孕中期

在這個(gè)時(shí)期，胎兒進(jìn)入了快速發(fā)育的階段，孕婦的胃口變得好了起來，肚子也越來越大了。這個(gè)期間，孕婦的體重增加大約是每兩周1公斤。但是孕婦也不能敞開了大吃特吃，還是要注意控制飲食，防止體重增長太多。

3. 孕晚期

孕晚期胎兒的發(fā)育也很快，即使吃的東西沒那么多，體重也會(huì)增加的。到分娩前，體重增加4公斤左右。這樣算下來，整個(gè)孕期的體重增長在10-12公斤為正常范圍。體重增長在這個(gè)范圍的話，意味著胎兒的體重也在合理范圍內(nèi)，分娩的時(shí)候會(huì)更加的順利。而且孕婦出現(xiàn)妊娠高血壓、妊娠糖尿病的概率也比較小。如果孕期體重增長太多的話，胎兒的體重也容易超出正常范圍，分娩的時(shí)候可能出現(xiàn)難產(chǎn)。另外，孕婦患妊娠綜合征的概率也比較高。如果體重增長太少的話，胎兒則可能因營養(yǎng)攝入不足導(dǎo)致發(fā)育遲緩，出生的體重偏低。

你孕期體重增加了多少呢？