懷孕期間，孕媽們的身體會遇到很多變化，尤其是身上會出現各種痛疼。那么問題來了，懷孕后會遇到的痛疼有哪些？一起來看看吧。

懷孕真的很辛苦，相信這一點我不用多說大家也都明白，但是最近我真的又一次感慨，懷孕，真的太辛苦了！為什么男人不能生孩子呢？為什么我要受這份罪！

之所以這么說是因為最近到了孕晚期，我也開始擔心分娩的事情，回想起上次順產的經歷還不禁瑟瑟發抖，再加上肚子一天天變大壓迫神經，導致我整個人腰酸背痛的，心情都差了很多，看到我老公就想錘他！

但是每每看到大寶那么可愛，我就又露出了老母親的微笑，我想這就是痛并快樂著吧，我能怎么辦呢？還不是只能受著？順便捶一頓老公解氣。

雖說嘴巴上抱怨，但是我也知道，懷孕時候的這些疼痛的是難以避免的。魯迅先生不是說了嗎，真正的勇士敢于直面淋漓的鮮血，慘淡的人生。懷孕期間這幾種疼，掌握方法其實也沒那么可怕。

腰疼

這可真是個老生常談的話題了，十個孕媽十個腰疼，就沒有例外的。試想肚子上多了十幾公斤的重量，長期壓迫腰椎能不腰疼嗎？

再加上孕激素變化，分泌松弛激素關節韌帶松弛，子宮向前凸出，孕媽們不得不用手扶住后腰保持重心，大街上扶著腰慢慢走路的，不是孕婦就是老人家。長期保持這樣腰椎向前突出的姿勢，出現腰疼情況也是正常的。

腰疼情況可以通過運動進行調節，平時要注意不要長時間保持某一固定姿勢，在鞋子選擇上也要注意選擇舒適的鞋子，增加支撐力減少腰部壓力。

媽媽們也不要再像沒懷孕之前那樣什么事情都親力親為，減少彎腰、提重物等需要腰部用力的工作。另外如果出現腰疼情況，熱敷按摩能夠起到很好地緩解作用，這個時候就輪到家里的那位大豬蹄子登場了。

腹痛

提起腹痛可能很多孕媽都會神經一緊，但這也是懷孕過程中會出現的情況。準媽媽在懷孕期間偶爾出現腹痛的情況是屬于正常范圍的，例如孕早期的生理性腹痛。這是由于胎寶寶開始生長發育，子宮有所變化，也被稱作是妊娠生長痛。

如果孕媽的腹痛伴隨點滴出血、流血、發燒、陰道分泌物異常等癥狀的時候就需要盡快就醫。因為在孕早期由于自然流產、異位妊娠，孕晚期早產等異常情況也會出現腹痛癥狀。所以當有異常情況發生的時候，孕媽們要尤其注意。

乳房脹痛

很多媽媽會發現，懷孕之后除了肚子會變大，乳房也會有所變化。大多數準媽媽會出現乳房脹痛、增大，乳暈變大加深等情況。這時候不要著急，并不是你的身體出現了什么病癥，而是身體在為寶寶的到來做準備。

由于懷孕期間準媽媽身體分泌大量孕激素以及雌激素，乳房因此發生變化。這種情況準媽媽們不必擔心，到了懷孕后期，乳房就會開始有初乳分泌，這個時候孕媽媽們就要開始進行清潔護理工作。

緩解乳房脹痛，很重要的一點是孕媽媽們要選擇合適的內衣。懷孕之后乳房變化，原來的內衣已經無法勝任，準媽媽要購置新內衣。選購時要注意購買材質舒適，彈性大的內衣，這樣穿著舒適也能減輕疼痛。