懷孕后，有很多孕媽會出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀，特別是在懷孕6個(gè)月以后，癥狀尤其明顯，越抓越癢，這讓準(zhǔn)媽媽們非常煩惱。那么，孕期為什么會出現(xiàn)皮膚瘙癢？有什么好的應(yīng)對方法呢？下面和袋鼠麻麻一起找找答案吧～

孕期皮膚瘙癢怎么回事？

1皮下脂肪增加：

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽的皮膚很容易出現(xiàn)干燥和瘙癢，最主要的原因還是皮下脂肪的增加，拉伸皮膚表皮，從而導(dǎo)致全身皮膚水分的失衡，造成皮膚干燥。

如果皮膚干燥，除了會導(dǎo)致孕媽出現(xiàn)瘙癢等不適外，在準(zhǔn)媽媽肚子迅速變大的時(shí)期，腹部膨隆會更容易使皮膚的彈力纖維與膠原纖維損傷或斷裂，形成妊娠紋。（如何祛除妊娠紋？請點(diǎn)擊藍(lán)色標(biāo)題查看）

2膽汁流動不暢：

越來越大的子宮會壓迫內(nèi)臟，導(dǎo)致膽汁流動不暢，引起瘙癢。至于膽汁流動不暢，為何為引起瘙癢呢？原理解釋比較深奧晦澀，簡單概括來說就是：膽汁淤積→高濃度的膽酸積聚于肝臟→致癢原釋放。

需要警惕的是，嚴(yán)重的膽汁淤積還可能導(dǎo)致妊娠期肝內(nèi)膽汁淤積癥！這是導(dǎo)致圍產(chǎn)兒死亡的原因之一。瘙癢癥狀通常出現(xiàn)在孕30周后，主要表現(xiàn)為局部皮膚莫名瘙癢，一般發(fā)生在腳心和掌心，有的也會蔓延至背部、腹壁、大腿、小腿等處，瘙癢程度輕重不等，夜間比白天劇烈，無皮疹，并且常常伴有輕微腹瀉，甚至黃疸。該病可能會造成胎兒早產(chǎn)、發(fā)育不良、慢性宮內(nèi)缺氧，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)生毫無預(yù)兆的死胎和死產(chǎn)。

所以孕期如果出現(xiàn)嚴(yán)重的瘙癢，孕媽千萬不要大意。

3血液循環(huán)不暢：

孕期不斷增大的子宮，也會壓迫到血管，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢。皮膚不能得到充足血液的滋養(yǎng)，也會引起皮膚干燥，導(dǎo)致皮膚瘙癢。

4免疫力下降：

孕媽在孕期免疫力較低，更容易受到天氣、過敏原、病原微生物等各種因素的影響，更容易被各種皮膚病找上。

5高血糖：

孕期血糖較高、尤其是患妊娠糖尿病的準(zhǔn)媽媽，也容易出現(xiàn)皮膚瘙癢。導(dǎo)致皮膚瘙癢的原因，通常有以下幾點(diǎn)：一是糖尿病患者周邊神經(jīng)末梢容易發(fā)炎，導(dǎo)致手足感覺異常，皮膚瘙癢；二是由于微血管循環(huán)差，局部細(xì)胞的功能也變差；三是血液中糖分高，霉菌生長入侵感染皮膚而引起；四是糖尿病病人汗液分泌減少，也會因?yàn)槠つw過度干燥而瘙癢。

如何應(yīng)對孕期皮膚瘙癢？

孕期皮膚瘙癢雖說是皮膚問題，但也受多方面因素的影響，要緩解皮膚瘙癢，準(zhǔn)媽媽要做好以下幾方面的工作：

1皮膚保濕：

其實(shí)在計(jì)劃懷孕前，就應(yīng)加強(qiáng)皮膚的保濕護(hù)理，特別是容易長妊娠紋的部位，如腹部、臀部、大腿根、胸部等，不但能減輕皮膚瘙癢，還能有效預(yù)防懷孕后妊娠紋的出現(xiàn)。具體該如何保濕呢？

1）最基本的保濕工作：涂抹潤膚劑，如保濕霜或者保濕乳液。潤膚劑的選擇，推薦使用孕婦專用的、不含激素等添加劑的產(chǎn)品，每天2--3次。每次涂抹前，建議先用水清潔皮膚，產(chǎn)品才能更好地吸收。

2）泡澡：泡澡可以促進(jìn)血液循環(huán)，保證肌膚正常的新陳代謝，避免干燥。但洗澡時(shí)水不要太熱，水溫最好控制在38℃左右，時(shí)間不要太長，盡量不用肥皂、沐浴露，洗完后最好馬上涂抹潤膚劑。

3）按摩：每次洗完澡或抹完保濕露后，建議孕媽媽用橄欖油按摩皮膚，尤其是容易長妊娠紋的部位。每次按摩約10至15分鐘。按摩時(shí)用力不要過大，動作要輕柔。如果出現(xiàn)先兆流產(chǎn)、正在保胎等情況時(shí)，應(yīng)該避免按摩。

按摩的方法：

胸部：從胸部向脖子方向輕輕按摩。

腹部：以肚臍為中心，用手掌順時(shí)針輕輕按摩。

臀部&大腿根：從大腿向臀部方向慢慢按摩，如果看不見，可以邊照鏡子邊按摩。

4）加濕：如果氣候比較干燥，一直呆在干燥的環(huán)境中，皮膚的水分就會慢慢蒸發(fā)掉，所以建議平時(shí)就多使用加濕器，將濕度控制在40%~60%。

5）防曬：在紫外線的作用下，懷孕引起的皮膚問題可能會進(jìn)一步增加、惡化，所以準(zhǔn)媽媽一定要注意防曬，抑制黑色素的形成。

2對癥治療：

1）降糖控糖、降膽汁酸：如果孕期皮膚瘙癢是因妊娠期糖尿病或膽汁淤積綜合征而致，務(wù)必進(jìn)行降糖控糖治療和降膽汁酸治療，并定期檢測血糖水平或膽汁酸水平。

2）對抗病原菌：如果是病原菌感染，孕媽要及時(shí)到皮膚科進(jìn)行專科診斷和治療，通常用抗真菌藥進(jìn)行局部治療。

3）避開過敏原：不要觸及那些會引起皮膚過敏瘙癢過敏原，如食物或者花粉等。同時(shí)注意保持環(huán)境衛(wèi)生，要經(jīng)常曬被子，清洗床罩。

4）避免過度抓癢：以免造成感染，癥狀輕微時(shí)，可以用半干的冷毛巾進(jìn)行冷敷，緩和皮膚瘙癢情形。

3生活起居：

1）運(yùn)動：運(yùn)動可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，尤其是孕期更容易出現(xiàn)血液循環(huán)不暢，所以準(zhǔn)媽媽一定要多活動身體。（孕期如何運(yùn)動呢？請點(diǎn)擊藍(lán)色標(biāo)題查看）

2）睡眠：優(yōu)質(zhì)睡眠是皮膚再生不可或缺的條件，睡眠不足也會導(dǎo)致皮膚干燥、粗糙。所以準(zhǔn)媽媽應(yīng)該每天保證至少7小時(shí)的睡眠。

3）飲食：高蛋白、低熱量、富含維生素，是美麗肌膚的基礎(chǔ)。孕期護(hù)膚推薦的飲食：蔬菜、水果富含維生素和礦物質(zhì)，雞肉富含骨膠原，而海藻類食物則有助于強(qiáng)化血。

4）穿著：應(yīng)以棉質(zhì)為主，避免化纖衣物產(chǎn)生摩擦、靜電，減少對皮膚的刺激。

皮膚瘙癢問題可大可小，小的瘙癢注意皮膚保濕護(hù)理即可，但嚴(yán)重的瘙癢千萬別自己默默忍受或擅自用藥，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查，要確定是什么原因所致方可對癥治療。