1、陪伴孩子

　　多動(dòng)癥孩子做事常常三心二意，在最初進(jìn)行自控力訓(xùn)練時(shí)需要以成人的行為影響孩子。比如孩子在安靜的環(huán)境中畫畫或做作業(yè)，爸爸或媽媽最好能陪伴在身邊，父母的主要任務(wù)不是輔導(dǎo)也不是批評(píng)，而是督促他專心致志，防止邊干邊玩，以便提升孩子注意力集中的質(zhì)量，逐步改善做事拖拖拉拉的狀況。

　　2、安排時(shí)間

　　多動(dòng)癥兒童做事沒有頭緒，父母每天要幫助孩子安排游戲、活動(dòng)和學(xué)習(xí)的內(nèi)容，合理分配好時(shí)間，使孩子意識(shí)到每天該做的事一件也不能少。

　　3、注意力延長(zhǎng)訓(xùn)練

　　多動(dòng)癥孩子不能有效地控制自己的行為，做事持續(xù)時(shí)間短。父母最好依據(jù)孩子的情況，制定一對(duì)一的時(shí)間表，并隨著其癥狀的改善做相應(yīng)的調(diào)整。比如，孩子不到6歲，集中于某一件事上的時(shí)間最多能維持5分鐘，父母不妨給他擬定一個(gè)"10分鐘計(jì)劃"，告訴孩子：無論是搭積木、畫畫還是看故事書，都必須堅(jiān)持10分鐘;如果孩子6歲上小學(xué)一年級(jí)了，看書寫字能堅(jiān)持10分鐘，父母就給他定個(gè)"15分鐘計(jì)劃"。設(shè)定時(shí)間段的長(zhǎng)度應(yīng)比孩子能保持的"最高水平"長(zhǎng)幾分鐘，使他稍稍努力就能達(dá)到。目標(biāo)定得過高、急于求成，都會(huì)讓孩子看不到希望，對(duì)訓(xùn)練不利。

　　當(dāng)然要說話算數(shù)，別臨時(shí)延長(zhǎng)時(shí)間，不讓他感到這一訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)自己有太大的壓力。為了避免孩子不停地看表，父母可借助定時(shí)器：在上面設(shè)定好相應(yīng)的時(shí)間長(zhǎng)度，定時(shí)器一響，孩子就可以自由活動(dòng)了。

　　4、為孩子立規(guī)矩

　　父母給孩子制定一些在家里和在幼兒園、學(xué)校的行為準(zhǔn)則，讓他明白哪些事情是該做的、哪些事情是不該做的;哪些是對(duì)的、哪些是錯(cuò)的。這些規(guī)則一旦向孩子提出，就要堅(jiān)持到底，任何時(shí)候都不能破壞。需要說明的是，規(guī)則定得越細(xì)致具體越好。培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)，有助于"多動(dòng)"孩子癥狀的逐步改善。

　　規(guī)矩是立了，但提醒還需堅(jiān)持到底，因?yàn)槎鄤?dòng)癥兒童的自覺性比較差。提醒可以是直的，對(duì)孩子身上的毛病及時(shí)糾正;也可以是暗示的，比如在客廳或孩子房間的醒目位置立一塊小黑板、留言板，將孩子在某一段時(shí)間內(nèi)該做的事情或畫或?qū)懺谏厦?也可干脆將一天的計(jì)劃寫在一張紙上貼在冰箱上或柜子上，使孩子能多次看到，以此督促自己。如果孩子上一年級(jí)了，媽媽不妨給他準(zhǔn)備個(gè)小本子，告訴他記下各科老師指定的作業(yè)，回家以后及時(shí)完成。

　　5、借助藥物

　　少數(shù)學(xué)齡前兒童有多動(dòng)癥的征兆，如果病情不太嚴(yán)重，可采用適當(dāng)引導(dǎo)和行為訓(xùn)練的方式，培養(yǎng)他們養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)和生活習(xí)慣。如果孩子多動(dòng)的傾向比較明顯，或上學(xué)以后注意力集中的時(shí)間仍然很短、無法靜坐、擾亂課堂秩序、學(xué)習(xí)成績(jī)不穩(wěn)定、存在學(xué)習(xí)困難及行為障礙，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)給予藥物治療。對(duì)有突出癥狀孩子的藥物治療越早越好，因?yàn)橹委熢竭t，越容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)困難。