1、陪伴孩子

　　多動癥孩子做事常常三心二意，在最初進行自控力訓練時需要以成人的行為影響孩子。比如孩子在安靜的環境中畫畫或做作業，爸爸或媽媽最好能陪伴在身邊，父母的主要任務不是輔導也不是批評，而是督促他專心致志，防止邊干邊玩，以便提升孩子注意力集中的質量，逐步改善做事拖拖拉拉的狀況。

　　2、安排時間

　　多動癥兒童做事沒有頭緒，父母每天要幫助孩子安排游戲、活動和學習的內容，合理分配好時間，使孩子意識到每天該做的事一件也不能少。

　　3、注意力延長訓練

　　多動癥孩子不能有效地控制自己的行為，做事持續時間短。父母最好依據孩子的情況，制定一對一的時間表，并隨著其癥狀的改善做相應的調整。比如，孩子不到6歲，集中于某一件事上的時間最多能維持5分鐘，父母不妨給他擬定一個"10分鐘計劃"，告訴孩子：無論是搭積木、畫畫還是看故事書，都必須堅持10分鐘;如果孩子6歲上小學一年級了，看書寫字能堅持10分鐘，父母就給他定個"15分鐘計劃"。設定時間段的長度應比孩子能保持的"最高水平"長幾分鐘，使他稍稍努力就能達到。目標定得過高、急于求成，都會讓孩子看不到希望，對訓練不利。

　　當然要說話算數，別臨時延長時間，不讓他感到這一訓練計劃對自己有太大的壓力。為了避免孩子不停地看表，父母可借助定時器：在上面設定好相應的時間長度，定時器一響，孩子就可以自由活動了。

　　4、為孩子立規矩

　　父母給孩子制定一些在家里和在幼兒園、學校的行為準則，讓他明白哪些事情是該做的、哪些事情是不該做的;哪些是對的、哪些是錯的。這些規則一旦向孩子提出，就要堅持到底，任何時候都不能破壞。需要說明的是，規則定得越細致具體越好。培養規則意識，有助于"多動"孩子癥狀的逐步改善。

　　規矩是立了，但提醒還需堅持到底，因為多動癥兒童的自覺性比較差。提醒可以是直的，對孩子身上的毛病及時糾正;也可以是暗示的，比如在客廳或孩子房間的醒目位置立一塊小黑板、留言板，將孩子在某一段時間內該做的事情或畫或寫在上面;也可干脆將一天的計劃寫在一張紙上貼在冰箱上或柜子上，使孩子能多次看到，以此督促自己。如果孩子上一年級了，媽媽不妨給他準備個小本子，告訴他記下各科老師指定的作業，回家以后及時完成。

　　5、借助藥物

　　少數學齡前兒童有多動癥的征兆，如果病情不太嚴重，可采用適當引導和行為訓練的方式，培養他們養成良好的學習和生活習慣。如果孩子多動的傾向比較明顯，或上學以后注意力集中的時間仍然很短、無法靜坐、擾亂課堂秩序、學習成績不穩定、存在學習困難及行為障礙，應在醫生的指導下及時給予藥物治療。對有突出癥狀孩子的藥物治療越早越好，因為治療越遲，越容易出現學習困難。