許多家長在面對正在長身體的寶寶的時候都會督促寶寶一定要好好吃飯，可是對于年紀小的寶寶來說家長說話是根本聽不進去的，那么寶寶不好好吃飯真是沒轍了嗎？

今天跟大家來聊聊媽媽們都痛心疾首的一個問題——好好吃飯。

俗話說“民以食為天”，但是在寶寶的世界里并非如此，他們總有很多比吃飯更重要的事。尤其是寶寶稍大一些之后，吃飯越來越費勁，“好好”吃飯更成了可望而不可求的事。明明做了平時寶寶最愛吃的食物，如今瞧都不瞧一眼。

不肯好好吃飯，營養攝入自然也就不夠了，眼看著別人家的寶寶越長越結實，自己家的卻越來越“苗條”了，真是愁壞了媽媽們。

這娃難道不應該是越大越懂事嗎？怎么偏偏唱起了反調？

寶寶們稍大些后，有了新的興趣愛好，不像小時候只有吃飯睡覺這兩件事。現在可以玩更多好玩的玩具。這時“吃飯”對于寶寶們來說，就變成了打斷他們原本開心游戲的“壞蛋”。

當然媽媽們也不要太擔心，正所謂“一物降一物”，每個問題總有好的解決辦法。對于這類“玩心大”，不肯好好吃飯的寶寶們，媽媽們可以嘗試著將輔食做成有趣的形狀來吸引寶寶，讓寶寶把注意力轉移到“吃”這件事上。

今天推薦給媽媽們的這道輔食超級可愛~媽媽們有沒有被萌到？煮好的米飯均勻地裹上香酥的紫菜碎，讓白米飯不再單調，軟糯中夾雜著一絲咔滋咔滋的口感，紫菜自帶的鮮香也讓這道輔食加分不少。

我還用雞蛋、胡蘿卜、蘋果等幾種常見的食材，在小恐龍周圍做了一些裝飾，一個生動有趣的卡通場景就誕生啦！小寶一邊吃一邊還編了個小恐龍的故事。

食譜名稱：卡通套餐

參考月齡：12M+

1、準備食材：蘋果：20克，米飯：150克，胡蘿卜：20克， 西蘭花：30克 ，頭水紫菜：4克，雞蛋：1個（約50克）

2、取一部分紫菜撕碎放入碗中，倒入開水洗凈，撈出，擠干水分。

?媽媽們要留小部分完整的紫菜備用哦。

3、平底鍋中刷油，開小火，倒入紫菜碎，翻炒20分鐘。

?紫菜炒至水分大量收干即可。

4、炒干后的紫菜碎再切得細一些。

5、米飯中倒入切好的紫菜碎，攪拌均勻。

6、舀2勺米飯放在盤子中，蓋上保鮮膜，整出小恐龍的形狀。

7、起鍋燒水，奶鍋中水開后放入西蘭花和胡蘿卜，大火焯水3分鐘。

8、將西蘭花切成小朵，胡蘿卜切成草叢形狀和長條，紫菜剪出小三角形和圓形。

?媽媽們用刀的時候要小心哦~

9、碗中磕入一個雞蛋，分離蛋清和蛋黃。

10、蛋黃打散。

11、平底鍋中刷油，開小火，熱油后像我這樣將蛋清和蛋黃分兩邊倒入鍋中，煎5分鐘至凝固。

12、用模具在蛋白上壓出云朵的形狀，剩余的蛋白做出恐龍的眼睛和牙齒。

?恐龍的眼睛和牙齒媽媽們可以用剪刀或者菜刀等工具來做。

13、蛋黃剪出太陽和恐龍的酒窩。

14、用模具在蘋果上壓出五角星，用刀切出恐龍的嘴巴。

15、叮~變個小魔術

16、把太陽和星星也裝扮上~

一只啊嗚啊嗚的小恐龍就完成啦！

陽光明媚的一天，一只小恐龍約了好朋友出去玩耍。路過一片草地，草地上的小花都開了，它聞了聞，好香呀~暖暖的陽光照在小恐龍身上，小恐龍說：“好舒服啊~春天真好！”

小寶的故事講完了~媽媽們也趕緊給娃安排上吧，寶寶一定會喜歡的！

【添加要領】

●蘋果容易氧化，記得把蘋果放在最后制作~

●媽媽們也可以將西蘭花、胡蘿卜換成別的食材，做出不同的場景~

【知識延伸】

每個不愛吃飯的寶寶都有不同的原因，但不管是哪一種，有很重要的一點——不要強迫寶寶按大人自己的意愿吃。也不要因為寶寶這一頓吃得少或者某種食物沒有吃就去責備他們，這樣會打擊寶寶吃飯的積極性。

即使有部分食物寶寶不那么愛吃也不要著急，可以改變做法，讓食物看上去更吸引人，或者換一個更漂亮的盤子吸引寶寶去嘗試。一次不行就反復試，有的寶寶需要反復多次才能接受。

總而言之，想讓寶寶好好吃飯是一場持久戰，媽媽們不要急于一時，也許哪一天你就會發現寶寶能坐下來好好吃飯了呢！媽媽們加油哦~