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栗子洗凈,以剪刀在頂端剪出十字。 砂糖加熱水?dāng)嚢璩商撬畟溆谩? 剪出十字的栗子,放入電鍋蒸30分鐘。 蒸好的栗子約7.8分熟,再移至烤盤(pán),均勻刷上油,入烤箱180度烤10分鐘。 刷油烤了10分鐘后的栗子,取出,均勻刷上糖水,入烤箱再烤10分鐘(中途可翻面ㄧ次),香噴噴的糖烤栗子就完成了。

百合銀耳怎么做好吃：百合銀耳羹一 材料：銀耳1朵，百合30克，老冰糖50克，枸杞子10粒左右。 做法： 1、銀耳用清水浸泡2小時(shí)左右，使其充分漲發(fā)，削去黃蒂洗凈，撕成小朵，放清水中清洗干凈。 2、湯煲內(nèi)放入銀耳，加入清水至八分滿，蓋蓋子煮至銀耳變的軟爛粘稠。 3、把剝好的鮮百合清洗干凈，放進(jìn)湯煲，再放冰糖和枸杞，煮至冰糖溶化即可。 百合銀耳怎么做好吃：百合銀耳羹二 材料：銀耳2朵，鮮百合1個(gè)，冰糖適量。 做法： 1、銀耳泡發(fā)洗凈;百合剝掉掉外面變色的一層，剝出里面的白瓣，用鹽腌一下后沖洗干凈。 2、將銀耳撕小朵，連同百合一起放入電子砂鍋煲中，加水沒(méi)過(guò)食材半只中指的距離。 3、大火燒開(kāi)后，加冰糖小火慢燉，至銀耳軟糯，百合綿粉即可

桃膠可以和什么做糖水：桃膠銀耳雪梨羹 材料：銀耳8g，桃膠15g，雪梨1個(gè)，蔓越梅15g，水1200ml，糖。 做法： 1、銀耳用清水泡20分鐘變軟后，用手掰成小朵;雪梨去皮切丁備用。 2、將桃膠放入水中浸泡12小時(shí)至軟漲約5-10倍，再仔細(xì)將泡軟的桃膠表面的黑色雜質(zhì)去除，用清水反復(fù)清洗后，掰成均勻的小塊。 3、將桃膠、銀耳和水放入鍋中，大火燒開(kāi)后改小火加蓋繼續(xù)煮30分鐘。 4、放入梨丁煮5分鐘，再放入蔓越梅，放入糖，邊攪拌邊煮3分鐘，至糖徹底融化，湯汁濃稠即可。 桃膠可以和什么做糖水：椰汁桃膠芒果 材料：椰汁250ml，桃膠30g，芒果50g。 做法： 1、桃膠、椰汁、芒果洗凈。 2、桃膠放入容

椰子粉可以做什么吃的：椰奶軟糖 材料：椰子粉70g，奶粉30g，煉乳60g。 做法： 1、把以上所有材料倒進(jìn)盆子里，拌勻成團(tuán)，軟硬程度大概是要比面團(tuán)還要硬許多的程度，如果覺(jué)得太軟，還可以再適量添加奶粉。 2、把揉成團(tuán)的材料放在鋪了保鮮紙的桌面上，揉成小手指粗細(xì)的條狀，然后切成小段。 3、包上糖紙或者是油紙，放進(jìn)保鮮盒里，進(jìn)冰箱冷凍格冷凍即可。 椰子粉可以做什么吃的：椰子西米露 材料：春光濃香椰子粉50g，西瓜50g，哈密瓜50g，火龍果50g，綠豆50g，西米50g，芝麻10g。 做法： 1、水燒開(kāi)，放西米，煮到西米半透明中間還有一點(diǎn)白色的就關(guān)火，蓋上蓋悶幾分鐘，直到悶西米全透明為止。然

椰漿可以做什么甜品：冰淇淋 材料：椰漿400ml，淡奶油320ml，綿白糖100克。 做法： 1、將所有材料倒入鍋中，中火邊加熱邊攪拌至煮開(kāi)，保持原狀繼續(xù)加熱10分鐘使水分揮發(fā)。 2、離火后先自然冷卻，再放入冰箱冷凍室。 3、1小時(shí)后取出充分?jǐn)嚢?，順滑后再放回冰箱冷凍，重?fù)3～4次，最后裝入保鮮盒里凍過(guò)夜，吃時(shí)取出回軟即可。 椰漿可以做什么甜品：椰子凍 材料：椰漿150g，牛奶300g，淡奶油150g，吉利丁粉15g，糖50g，椰蓉適量。 做法： 1、吉利丁粉倒入碗中，加入適量牛奶泡至吸飽水份。 2、牛奶、淡奶油、椰漿、糖混合均勻隔熱水加熱攪拌至糖融化。 3、加入泡好的吉利丁繼續(xù)攪拌均勻。 4、椰奶液放涼后倒

足月吃什么催生效果好：蓖麻油炒雞蛋 材料：蓖麻油，生雞蛋。 做法：在30毫升蓖麻油加入2個(gè)生雞蛋，充分?jǐn)嚢韬螅訜岢赡虪罹涂梢允秤昧恕? 小貼士： 1、這是比較常見(jiàn)的也非常有效的一道催生菜譜了。 2、通常，婦產(chǎn)科醫(yī)院醫(yī)生會(huì)建議懷孕39周以后的孕婦使用此法，并在使用前對(duì)孕婦及胎兒情況進(jìn)行仔細(xì)檢查。如果檢查后認(rèn)為可以使用，那么醫(yī)生必須在準(zhǔn)媽媽服用后，嚴(yán)密觀察宮縮情況，以及產(chǎn)程進(jìn)展情況，以保證母嬰安全。 足月吃什么催生效果好：海馬紅棗燉湯 材料：海馬6克，紅棗5個(gè)(去核)，豬瘦肉250克，生姜3片。 做法： 1、豬瘦肉洗凈切塊，放入沸水中氽去血水后放入砂鍋。 2、加入洗凈的海馬、紅棗、生姜，大火煮沸，小火熬煮1-1.5小時(shí)，調(diào)入精鹽即可食

酸奶機(jī)都可以做什么：酸奶 材料：酸奶菌1包，純牛奶5盒。 做法： 1、用開(kāi)水將容器燙一下，約1分鐘，主要是滅菌。 2、將純牛奶倒入容器內(nèi)，再倒入酸奶做引子，用勺子攪拌勻。 3、將蓋好的容器放入酸奶機(jī)內(nèi)，改好上蓋。接通電源，8-12小時(shí)后，酸奶自動(dòng)做好。 小貼士：還可以加上應(yīng)季的水果顆粒伴著吃哦。 酸奶機(jī)都可以做什么：催熟水果 催熟水果主要用的就是恒溫，因此只要把水果放在酸奶機(jī)里面，加上溫水，蓋好蓋子，插上電源。到了第二天晚上，就可以催熟成功哦。 酸奶機(jī)都可以做什么：酒釀 材料：糯米 250g，酒曲 3g。 做法： 1、糯米洗凈，用水隔夜浸泡12小時(shí)以上，手一捏就碎這個(gè)程度就可以了。 2、蒸

用電飯煲怎么做雙皮奶一 材料：牛奶，雞蛋，砂糖。 做法： 1、先準(zhǔn)備好一杯牛奶，倒在矮一點(diǎn)的碗里面。 2、蛋清蛋黃分離，只要蛋清，蛋黃留在那里可以加在做餅干的那里備用。 3、蛋清和牛奶攪拌均勻，過(guò)濾，加砂糖，弄完就在碗上面罩一層保鮮膜，用牙簽扎孔，要扎很多個(gè)，是為了不讓蒸氣掉進(jìn)去。 4、放進(jìn)電飯煲，架架子，調(diào)快煮，大概20分鐘，然后電飯煲關(guān)掉，放在里面燜，10分鐘即可哦。 用電飯煲怎么做雙皮奶二 材料：低脂牛奶200ML，白糖適量。 做法： 1、先將牛奶倒入碗中(我倒了大概200ML)，放入電飯煲中隔水蒸10分鐘。 2、蒸好后拿出，不要?jiǎng)?，放旁邊降降溫，在降溫過(guò)程中我們可以準(zhǔn)備其他東西了。 3、把雞蛋清和蛋黃分離，只要蛋清，

夏天晚飯適合吃什么粥：皮蛋豬肉粥 材料：豬里脊肉25克，皮蛋1只，小蔥少許，大米45克，糯米45克，清水900克，鹽適量，蘑菇適量。 做法： 1、豬里脊切成片/絲;皮蛋切成小塊;小蔥切成末備用。 2、大米與糯米混合淘洗干凈，放入電飯鍋內(nèi)，加入少許食用油拌一下。 3、隨后將清水燒開(kāi)倒入，蓋上鍋蓋按下煮湯/粥鍵煮至60分鐘左右時(shí)。 4、打開(kāi)鍋蓋，加入皮蛋，繼續(xù)加蓋煮至程序結(jié)束，此時(shí)馬上放入肉片/絲，加鹽等調(diào)味，盛出灑上蔥花即可。 小貼士： 1、煮粥時(shí)，無(wú)論用南方還是北方大米，只要加上一半糯米，就能煮出非常綿稠的米粥;米與水最恰當(dāng)?shù)谋壤?∶10。 2、可以不用電飯鍋煮，但一定要加開(kāi)水煮，這樣米粒容易開(kāi)花，使淀粉充分釋放，增加粥的稠度;煮飯或煮粥時(shí)，加少量食用油，煮出來(lái)

 清熱降火湯的做法大全：綠豆湯 材料：綠豆，水，冰糖。 做法： 1、綠豆淘洗干凈，浸泡1小時(shí)，加足水量放入冰糖，大火加蓋燒開(kāi)后熄火，燜20分鐘。 2、再次點(diǎn)火煮開(kāi)，熄火再燜20分鐘，用勺撈起鍋內(nèi)的綠豆查看，是否完全開(kāi)花，如果還有部分綠豆沒(méi)有開(kāi)花，可以第三次點(diǎn)火煮開(kāi)。 3、一般三次煮開(kāi)，綠豆可以完全開(kāi)花，等鍋內(nèi)的綠豆湯自然冷卻后，放入冰箱冷藏，隨時(shí)取用。 小貼士：綠豆和水的比例是1∶8～1∶10哦。 清熱降火湯的做法大全：苦瓜蛋花湯 材料：苦瓜一根，雞蛋一個(gè)，鹽適量，香油適量、 做法： 1、苦瓜洗凈對(duì)半切開(kāi)去掉白瓤，切薄片，越薄越好。 2、鍋里加入適量水燒

做什么菜讓孕婦開(kāi)胃：小米栗子紅棗粥 材料：小米50克，栗子2兩，紅棗10粒，冰糖適量，水1500毫升。 做法： 1、栗子去皮，紅棗洗凈，小米洗凈。 2、鍋中水煮開(kāi)后，下入小米，待再開(kāi)鍋時(shí)放入栗子和紅棗。 3、小火熬20分鐘之后關(guān)火，蓋蓋燜10分鐘即可。 小貼士：胃口不好的準(zhǔn)媽媽?zhuān)粤诵∶缀竽荛_(kāi)胃又能養(yǎng)胃。同時(shí)增加了葉酸豐富的栗子，和補(bǔ)血補(bǔ)氣的紅棗，制作簡(jiǎn)單，營(yíng)養(yǎng)卻十分豐富。 做什么菜讓孕婦開(kāi)胃：西紅柿雞蛋湯 材料：西紅柿2個(gè)，雞蛋2個(gè)，蔥花適量，香菜適量，鹽，糖，番茄沙司，掛面，高湯或清水。 做法： 1、鍋中油熱后加入蔥花熗鍋，蔥香味出來(lái)后下入西紅柿丁。 2、保持中火翻炒，加入一勺鹽、一勺糖和番茄沙司，繼續(xù)翻炒至

營(yíng)養(yǎng)中式早餐食譜大全：豬肉大蔥蒸餃 材料：豬肉餡400克，大蔥3根，面粉450克，香油，醬油，胡椒粉，鹽，姜，開(kāi)水200-250克，清水適量。 做法： 1、將面粉放入盆中，快速倒入開(kāi)水，用筷子向一個(gè)方向不停攪動(dòng)，至盆中無(wú)干粉狀顆粒。 2、稍微溫涼后用手揉成光滑的面團(tuán)，表面蓋濕布醒半小時(shí) 3、利用這個(gè)時(shí)間來(lái)調(diào)餡。肉餡放入盆中，用筷子朝著一個(gè)方向攪拌上勁，加入少量清水，再繼續(xù)攪拌，反復(fù)三次，至肉餡比較粘上勁即可。 4、大蔥只要蔥白部分，切成蔥花;姜切末兒。 5、把蔥花和姜末放入肉餡中，加入胡椒粉、醬油、餃子餡調(diào)料、鹽攪拌均勻，最后加入香油攪拌均勻即可。 6、燙面搓成長(zhǎng)條，切好劑子，搟皮，放餡，逐一包好。 7、屜上抹油，把包好的餃子放入，水開(kāi)

黃瓜蒸蛋怎么做好吃一 材料：雞蛋一個(gè)，嫩黃瓜一小塊，鹽微量，涼開(kāi)水40ml左右，香油2滴。 做法： 1、新鮮雞蛋一個(gè)，嫩黃瓜取中間一塊。 2、將雞蛋用筷子充分打散，加入涼開(kāi)水、鹽再次用筷子充分打勻。 3、黃瓜切成很細(xì)的絲，倒入蛋液中拌勻。 4、碗里擦上2滴香油，倒入拌好的蛋液黃瓜。 5、用盤(pán)子將蛋液蓋好，蓋上鍋蓋，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火蒸至10至15分種即可。 小貼士： 1、放入蒸鍋前，可以事先將鍋里的水燒熱。 2、碗上面無(wú)需蓋保鮮膜，但要給鍋蓋留一條縫隙。 3、雞蛋打勻后一定要加鹽，這樣底部才不會(huì)有沉淀。 黃瓜蒸蛋怎么做好吃二 材料：雞蛋2個(gè)，黃瓜半根，胡蘿卜適量，鹽適量，香油適量，生抽適量。 做法：

把關(guān)原材料 1、雞蛋必須選擇新鮮的無(wú)裂痕的雞蛋。 2、加入雞蛋的水最好是溫開(kāi)水，這樣蒸蛋細(xì)膩、無(wú)氣孔，自來(lái)水可能有些病菌殺不死，且蛋也不宜溶開(kāi)。 調(diào)配過(guò)程蛋水比例最關(guān)鍵 1、一般來(lái)說(shuō)，蛋液和溫開(kāi)水的比例是1:2最好。水的量很重要，太少會(huì)覺(jué)得蛋羹比較密實(shí)比較老，太少蛋羹成形會(huì)比較困難，口感也水水的。 2、把握不好比例的話，可以用蛋殼裝水，一個(gè)雞蛋大概需要四次雞蛋半殼的水。 3、可以將攪拌后的蛋液過(guò)篩兩遍以上，蒸出來(lái)的蛋細(xì)膩無(wú)氣孔。 蒸的過(guò)程要注意 1、一定要等到鍋中的水開(kāi)了以后，才可以將蛋液放入鍋中蒸。 2、在蒸蛋的過(guò)程中保持小火。 3、蒸前要蓋上保鮮膜或蓋子，以防止有蒸氣進(jìn)入蛋羹，使之變老。 4、時(shí)刻注意蛋液的情況，看到里面沒(méi)

電飯鍋怎樣簡(jiǎn)單做面包一 材料：面粉，雞蛋，牛奶，糖，鹽，油。 做法： 1、打四個(gè)雞蛋到容器里面，將蛋清和蛋黃分離。 2、用四根筷子打蛋清，打至起泡泡后，加鹽和糖，打到有點(diǎn)稠時(shí)再放一勺糖，大概要打半小時(shí)左右，成為比較粘稠的像奶昔一樣的糊狀物。 3、蛋黃里放2大勺糖，3大勺冒尖的面粉，6勺牛奶，攪拌好后，倒入一半剛才打好的蛋清，上下拌勻，不打圈，稍后倒入另一半，同樣是上下攪拌。 4、電飯煲按下煮飯預(yù)熱一下，稍微熱些就好，然后倒入油，為了不粘，均勻的涂在鍋內(nèi)。 5、倒入拌好的材料，按下煮飯鍵，一會(huì)就跳到保溫上了。這時(shí)用毛巾?yè)踝〕鰵饪趷?0分鐘，然后再按下煮飯鍵，稍等片刻即可。 電飯鍋怎樣簡(jiǎn)單做面包二 材料：高筋面粉2杯，清水150ml，玉米油

地瓜洗凈，切段，放入電飯煲內(nèi)，切小段會(huì)熟的更快。 加水，差不多沒(méi)到地瓜的四分之一 ，按鍵按到煮飯。 等到按鍵自動(dòng)跳到保溫后，燜三分鐘就行，等熱氣沒(méi)有了之后還可以再按一次煮飯，煮出里面的水分，會(huì)更像烤紅薯的味道。 拿根筷子戳一戳紅薯，戳透了就表示紅薯已經(jīng)熟透了，美味就可以上桌了

普通電飯煲怎么做酸奶一 材料：純牛奶800克，原味酸奶200克，白砂糖10克。 做法： 1、準(zhǔn)備一個(gè)容量1000ML的碗，塑料帶蓋的，燒一壺開(kāi)水，將碗內(nèi)注入開(kāi)水，注滿，泡1-2分鐘；將碗蓋翻面朝上，同樣注入開(kāi)水，泡1-2分鐘，起到消毒殺菌的作用。 2、將碗內(nèi)的水倒出，然后倒入酸奶，再加入純牛奶，用無(wú)水無(wú)油的消過(guò)毒的勺子攪拌均勻。 3、電飯煲內(nèi)注入一小淺鍋開(kāi)水，將裝滿牛奶和酸奶的碗密封蓋好，放入電飯煲中， 蓋上電飯煲，接上電源，將功能調(diào)到煮粥，按鍵抬上選擇保溫。 4、一小時(shí)后斷電，不要開(kāi)蓋，繼續(xù)捂3-4個(gè)小時(shí)，然后取出，如果酸奶變成比較濃稠的狀態(tài)就做好了，如果沒(méi)有就再放進(jìn)去再捂1-2小時(shí)，直到達(dá)到你

空心菜梗怎么炒好吃：空心菜炒肉絲 材料：空心菜300g、豬瘦肉150g、紅辣椒1個(gè)、油適量、鹽適量、姜2g、淀粉適量、啤酒2g、香油2g、味極鮮2g、雞精1g 步驟： 1、把空心菜梗洗凈切段，紅辣椒洗凈切絲，姜切末。 2、把瘦肉切絲，用啤酒、淀粉、香油抓均勻，腌制入味。 3、熱鍋涼油加肉絲翻炒變色撈起。 4、熱鍋涼油加姜末紅辣椒翻炒。 5、加空心菜梗翻炒，加鹽翻炒均勻。 6、加肉絲翻炒均勻，加入味極鮮、雞精翻炒均勻出鍋即可。 空心菜梗怎么炒好吃：豆豉空心菜 材料：空心菜 (梗)適量、食鹽適量、雞精少許、蒜適量、朝天椒適量、豆豉適量、豬油適量、茶油適量 步驟： 1、買(mǎi)來(lái)的空心菜，洗衣凈后，葉、梗分開(kāi)剔除，精圓的

糙米怎么做好吃：糙米茶 材料：糙米。 做法： 1、預(yù)熱鍋，轉(zhuǎn)小火，倒上糙米，小火慢慢炒，用鏟子不停的翻炒，炒至黃褐色即可將炒好的糙米茶盛到碗中。 2、水倒入鍋中，燒開(kāi)，放入炒好的糙米茶，之后立即關(guān)火，蓋上蓋子，靜止5分鐘。 3、把煮好的糙米茶，倒入碗內(nèi)或者杯子內(nèi)，為了防止米倒進(jìn)去，用濾網(wǎng)過(guò)濾一下盛到杯中即可。 小貼士： 1、糙米茶剩下的米可以用來(lái)煮粥或者蒸米飯。 2、糙米茶不要跟牛奶這種富含蛋白質(zhì)的食物一起喝，也不要與茶湯一起喝，會(huì)降低效果。 糙米怎么做好吃：荔枝紅棗糙米粥 材料：糙米，荔枝，紅棗干。 做法： 1、先把糙米泡一晚后放入紅棗再泡30分鐘。 2、等糙米和紅棗泡好后再剝殼去核。

糖尿病孕婦食譜大全：一日食譜推薦 早餐：豆?jié){200克，標(biāo)準(zhǔn)粉玉米面饅頭100克，雞蛋50克。 午餐：饅頭75克，小米粥50克，肉片豆腐油菜（瘦豬肉100克，豆腐200克，油菜200克）。 晚餐：米飯125克，牛肉白菜（牛肉100克，大白菜200克），拌茄泥100克，全日烹調(diào)用油8克。 以上食譜可供給熱能1984千卡。 糖尿病孕婦食譜大全：里脊肉炒蘆筍 材料：黑木耳適量，嫩里脊肉150克，青蘆筍3根，大蒜4瓣，鹽少許，胡椒粉1/2湯匙，淀粉1小匙，水1大匙。 做法：1、將黑木耳洗干凈，撈起后瀝干，切絲備用。2、將嫩里脊肉切成細(xì)條狀，粗細(xì)和蘆筍相當(dāng)。3、把里脊肉和蘆筍都切成小段，每小段約3厘米長(zhǎng)。4、將鍋預(yù)熱，加入少許油，先把蒜片爆香，再放入里脊肉、蘆筍和黑木耳拌炒均勻。5、