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山藥香菇燉雞湯 健脾益氣的冬日養生湯

2017年10月17日 11:05出處：親親寶貝網作者：RF閱讀次數：1028
山藥和香菇都是搭配雞湯的常見食材，山藥為滋補養氣的食材，健脾益氣，與雞肉、香菇一同來燉煮，非常的順口鮮甜哦，下面就一起來看一下這道山藥香菇燉雞湯的做法。
主料
  • 山藥300g
  • 雞腿6只
  • 干香菇8朵
  • 枸杞1小碟
  • 紅棗2顆
  • 姜片5小片
輔料
  • 鹽適量
  • 米酒5匙
制作步驟
  • 1. 將山藥削皮洗凈切成適當大小，干香菇泡軟，姜切片，紅棗及枸杞洗凈瀝干;煮一鍋滾水，加入少許的米酒及鹽，把雞腿汆燙3分鐘后盛起備用。
  • 2. 把雞腿、香菇、紅棗、姜片及5匙的米酒放入內鍋，以電鍋來燉煮，外鍋放6米杯量的水。
  • 3. 因為山藥很容易煮熟，所以待電鍋燉煮約1個小時后再把山藥放入。
  • 4. 等電鍋開關跳起后，把枸杞放入鍋內，以鹽調味，再放1米杯量的水再燉煮，電鍋開關跳起后，鮮甜順口的山藥香菇雞湯就完成了哦!
小貼士
山藥的黏液含有植物堿，接觸皮膚時會有刺癢感，所以削山藥時記得要帶手套哦!

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