冬天睡覺出汗是什么原因 真相竟然是這樣
2017年11月28日 17:55閱讀次數：865
冬天睡覺出汗是什么原因？冬天睡覺很多人會覺得冷，有的人睡覺會出汗，這種現象因人而異，那冬天晚上睡覺是什么原因導致的呢？下面就來具體看看吧。
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盜汗
盜汗是中醫的一個病證名，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的一種病征。“盜”有偷盜的意思，古代醫家用盜賊每天在夜里鬼祟活動，來形容該病證具有每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時，汗液象盜賊一樣偷偷的泄出來。盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜后盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差懸殊很大。盜汗是一種臨床常見的癥狀，尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更為多見。中醫認為，盜汗多由于氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。
2
睡前喝水過多
在臨睡前，喝了太多水，或是躲在被窩里，因悶熱而出汗。這是正常情況，屬于調節體溫的一種生理現象，因此不歸類于夜間盜汗。如果你晚上睡覺時，大被一蓋便“不省人事”，如此一覺到天明，早上室溫升高，偶爾出出汗也是正常反應。醫生說，在正常的情況下，每個人睡覺都會出現汗水蒸發現象，這種汗水稱為“津液”，是一種很好的水分，有利于促進人體血液循環。
3
室溫過高
冬天晚上睡覺出汗也有可能是因為怕冷將空調暖氣開的很足，因此導致室溫過高，人體為了散熱，就會通過出汗來調節體溫，因此這是身體的正常反應，只需要將空調的暖氣調到適宜的溫度即可，而且需要注意的是，冬天睡覺不要蒙頭而睡，這樣對身體健康有影響，我們呼吸排除的廢氣又被我們吸收進去，不利于毒素的排除。
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