絞股藍能治便秘嗎

絞股藍對便秘有一定的治療效果。

絞股藍主要有效成份是絞股藍皂甙、絞股藍糖甙(多糖)、水溶性氨基酸、黃酮類、多種維生素、微量元素、礦物質(zhì)等。絞股藍能夠保護腸壁，剝離腸壁沉積的廢物，保持正常排便，并且既治便秘又治便溏，雙向調(diào)理。服用絞股藍后一般二到三天即可見效果，一個月左右效果明顯，并逐步鞏固。

絞股藍治便秘什么時候喝好

治便秘：空腹喝最佳

人在空腹時，腸胃的對食物的吸收效果是最好的，如有便秘、肥胖困擾的人群，建議在空腹時飲用絞股藍，這樣腸胃能迅速吸收，刺激腸胃蠕動，幫助消化通便排毒，有利于減肥。

便秘適合喝什么茶

1、蜂蜜茶

茶葉適量放人小布袋內(nèi)。放人茶杯沖人開水，再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。

2、決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。有清肝明目、利水通便的功效。

3、橘皮茶

做法：干橘皮6克、茶葉6克。取相同分量的橘皮、茶葉放進被子里，然后加蓋浸泡10到15分鐘。橘皮茶適合在飯后飲用。每天喝兩次，可以多次沖泡。

4、荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶，荷葉茶具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的作用。