花粉過敏能吃海鮮嗎

花粉過敏如果海鮮不是過敏原可以適量吃海鮮。

花粉、海鮮等對于過敏體質的人來說，都有可能成為過敏原，但并不是說對花粉過敏的人就一定會對海鮮過敏，海鮮是指來自海洋的魚、蝦、蟹、貝殼類等動物性食品，含有相當多的蛋白質。但是這種蛋白質與人體內的蛋白質不同，稱為異性蛋白質，與豬肉、牛肉、河蟹、河蝦相似。有少數人攝入這類食品后，由于是異性蛋白質而引起過敏反應，如發出風疹塊、氣喘發作等等。如果，花粉過敏的人食用海鮮也出現過敏癥狀的話，那就不要食用了。

花粉過敏吃什么好

1、酸奶

《英國皮膚病學》雜志上的一項研究顯示，孕婦在孕期和產后喝含益生菌的酸奶，可減少嬰兒患濕疹的幾率，同時能降低嬰兒患其他過敏癥狀的風險。

2、獼猴桃、鮮棗等富含維生素C的食物

維生素C有助抵抗瘙癢、蕁麻疹等組胺過敏反應，美國營養協會醫學主任卡羅琳·迪恩表示，維生素C通過間接抑制炎性細胞功能來釋放組胺。草莓、獼猴桃、綠葉菜等富含維生素C的食物春季應該常吃。

3、蘋果、洋蔥等富含類黃酮的食物

研究表明，類黃酮在抗炎抑制過敏反應方面效果特別好，富含類黃酮的食物包括蘋果、洋蔥、紅酒以及茶葉等。

4、富含鎂的食物

杏仁、腰果等堅果是里面富含鎂的食物。除了杏仁、腰果外，綠葉菜、海帶等食物也富含鎂。體內缺乏鎂的動物與鎂充足的動物相比，接觸過敏原后血液里組胺水平更高。所以，春天防止花粉過敏的朋友一定要多吃富含鎂的食物和堅果類。

花粉過敏不能吃哪些食物

1、過敏性食物

花粉患者患者需要避免容易過敏的食物，如魚、蝦、蟹、蛋、芒果、牛羊肉、草莓、菠蘿、洋蔥、香菜等，以免加重過敏癥狀。此外，還要慎食野菜，因為吃野菜會引起對紫外線的敏感，使皮膚紅腫，加重花粉過敏癥狀。

2、辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物如辣椒、胡椒、大蒜、芥末、生姜等，這些食物中含有堿性成分，容易使患者皮損癥狀加重，血管擴張，皮膚發紅，加重花粉過敏，所以花粉過敏者要避免食用。

3、發性食物

花粉過敏患者要盡量避免食用發性食物，包括：蝦蟹、牡蠣、海蛤、甲魚、帶魚、鱔魚、豬頭肉、公雞、羊肉、韭菜、蘑菇、竹筍、香菇等，因為這些食物容易生風化熱，造成引起過敏現象加重。

4、高蛋白質食物

如果攝入更多的雞蛋、肉制品等高蛋白、高熱量飲食，會導致體內產生抗體的能力亢進，所以遇到花粉等抗原時，更容易發生過敏反應。因此，花粉過敏的朋友應盡量少吃高蛋白質、高熱量的食物，如牛奶、蛋、豆類、魷魚、牛肉、羊肉、狗肉等高蛋白質、高熱量食物。