山楂可以和枸杞一起泡嗎

山楂可以和枸杞一起泡。

山楂能夠開胃消食、活血化瘀，還能提高人體免疫力，抗衰老、調節血糖和血脂。枸杞則能夠滋補肝腎、和血潤燥、具有保肝、降壓、降膽固醇和美容的功效。二者沖泡同飲，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養顏美容方面也有輔助作用，因此是可以一起沖泡的。

山楂枸杞茶的做法

材料：山楂100克，枸杞30克，清水適量，冰糖適量

做法：

1、將新鮮山楂切片，去掉核備用。

2、準備煮鍋，放入清水適量，用大火煮開，之后放入切片的山楂。

3、大火繼續煮，直到山楂變軟之后，就加入清洗過的枸杞。

4、大火煮5分鐘后，調成中火，煮到湯汁變色之后，就加入冰糖，繼續煮5分鐘即可關火。晾涼后飲用。

山楂和枸杞泡水喝的功效

1、降壓降脂

山楂中含有的黃酮類化合物能擴張血管，降低血壓黏稠度，加上枸杞中的花青素含量豐富，能維持血壓的穩定，有降壓降脂的作用。

2、潤腸通便

山楂和枸杞中含有一定的膳食纖維，能促進腸道的蠕動，加快食物的消化吸收，具有潤腸通道的作用。

3、增加食欲

山楂和枸杞中含有一定的酸性物質，能促進胃酸的分泌，進而增加食欲，有一定的開胃作用。

4、促進血液循環

山楂有一定的活血化瘀作用，枸杞中的花青素能改善血液循環，兩者一起沖泡食用，可以促進血液的循環，溫熱身體。