洗牙后多久可以吃東西

洗牙后半小時可以吃東西。

洗牙雖然不會影響牙齒本身功能，但洗牙的過程通常會有點酸痛，會有一段時間的不適應，要讓牙齒有一個適應過程，以免加重不適感，而且洗完牙立即吃東西，可能會影響洗牙的效果，所以建議半小時后再吃東西比較好。

洗牙后吃什么好

1、草莓

草莓中的主要成分蘋果酸是一種天然的收斂劑，能去除牙齒表面的褪色，可以幫助清潔牙齒，延長洗牙的維持效果。

2、西瓜

西瓜中有豐富的維生素C，維生素C是有比較強的抗氧化作用的，對于牙齒和牙齦的健康是非常關鍵的，研究表明吃維生素C含量高的食物，患牙齦疾病的概率是會降低的。

3、花菜

花菜是可以作為“磨砂膏”，美白牙齒的，而且花菜能刺激唾液的產生，有利于阻止牙斑的形成，再加上蔬菜富含胡蘿卜素，它可以轉化成維生素A，有助于保持牙床堅固。

洗牙后的注意事項

1、洗牙后當天牙齦表淺位置有少許血絲屬正常現象

2、 洗牙后二到三個星期內牙齒有少許酸軟屬正常現象，因洗牙時的振壓使牙本質小管開放牙本質呈現輕微的過敏現象

3、洗牙后注意改變刷牙方式，不要橫刷牙，每天二到三次刷牙，每次吃完食物時漱口

4、洗牙后二到三個星期不要吃太冷或太熱的食物，以免物理刺激牙本質的過敏現象加重。