人參一次吃多少合適

如果是服用人參用于保健用量一開始不宜過多，建議每天1~3薄片即可，如果是治療其它疾病可以遵醫(yī)囑來調(diào)整用量。

推薦用法用量：

1、治療阿茲海默癥：連續(xù)12周，每天服用4.5~9毫克人參。

2、慢性阻塞性肺疾病(COPD)： 連續(xù)3個月，每日服用3次100~6毫克人參。

3、治療精神衰弱：連續(xù)12周，每天服用2次200~ 400毫克，或每天服用1次200~960毫克人參萃取液。

4、治療勃起功能障礙：連續(xù)12周，每天服用1400~2700毫克人參，可分為2~3次。

5、治療流感：在接種流感疫苗前4周或接種疫苗后連續(xù)8周，每天服用200毫克人參萃取物;或連續(xù)12周，每天服用人參萃取物1克。

6、治療多發(fā)性硬化癥導(dǎo)致的疲倦：連續(xù)3個月，每天2次，各服用250毫克人參。

7、治療性冷感：連續(xù)8周，每天服用3克高麗紅參，或連續(xù)4周每天服用女性專用人參補充品。

人參吃多了會怎么樣

1、流鼻血

如果一次性進補大量的人參可能會出現(xiàn)流鼻血的情況，這是因為人參中含有皂苷等成分，這些成分會促進血液循環(huán)，加快造血，如果單次服用人參的劑量過大也有可能抑制血小板凝集，使得本來就較薄的鼻膜血管出血。

2、失眠

人參吃多了還有可能會導(dǎo)致失眠，因為人參有興奮中樞神經(jīng)的作用，對于失眠者來說會導(dǎo)致大腦皮層興奮與抑制平衡失調(diào)，從而導(dǎo)致失眠加重。

3、引起食欲減退、腹脹

部分人群在服用人參進補的時候可能會出現(xiàn)食欲減退、腹脹等不良反應(yīng)，這種情況也叫作“人參濫用綜合征”，如果長期大劑量服用人參，還可導(dǎo)致中樞神經(jīng)嚴重興奮和刺激，具體表現(xiàn)為惡心嘔吐、心跳加快、血壓升高、呼吸急促、鼻衄等。

人參禁忌人群

1、懷孕或哺乳中的婦女：口服人參對孕期中的婦女可能并不安全，亞洲參(Panax ginseng )中含有的一種化學(xué)物質(zhì)可能與胎兒出生缺陷有關(guān)，因此建議懷孕婦女不要食用人參。

2、嬰幼兒：人參可能對嬰幼兒是不安全的，人參對小嬰兒來說可能是致命毒素， 但對于歲數(shù)較大的孩子，人參的安全性仍不明，因此仍不建議食用。

3、自體免疫性疾病(Auto-immune diseases)，例如：多發(fā)性硬化癥(Multiple sclerosis, MS)、系統(tǒng)性紅斑狼瘡 (Systemic lupus erythematosus, SLE)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎(Rheumatoid arthritis , RA)等與自體免疫系統(tǒng)相關(guān)的疾病，由于人參似乎會增加自體免疫系統(tǒng)的活性，可能使相關(guān)的病癥惡化，因此若您有免疫系統(tǒng)疾病，請避免使用人參。

4、出血性疾病： 人參可能影響凝血，若您有出血性疾病，請勿用人參。

5、心臟病：第一天使用人參時會些微影響心律及血壓，之后則無影響，另因為目前并無人參對心血管疾病的研究，若您有心臟病，請慎用人參。

6、糖尿病(Diabetes)：對在正使用降血糖藥物的糖尿病患者，服用人參可能使血糖更低，因此若您有糖尿病而同時使用人參時，請密集追蹤您的血糖。

7、對于乳癌、子宮癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜異位或子宮肌瘤等荷爾蒙敏感的疾病，人參中含有的化學(xué)物質(zhì)人參皂苷有就像雌激素，因此如果您有上述病癥，雌激素可能導(dǎo)致病情惡化。

8、睡眠障礙：高劑量的人參可能導(dǎo)致失眠，若您有睡眠問題，請謹慎使用。

9、器官移植：人參會刺激免疫系統(tǒng)反應(yīng)，因此可能影響器官移植術(shù)后抑制器官排斥的藥物，若您剛做完器官移植手術(shù)，勿使用人參。

10、思覺失調(diào)(精神分裂癥)：高劑量的人參可能加重思覺失調(diào)患者的病情及睡眠問題，若有思覺失調(diào)的癥狀請審慎使用。