人參的正確食用方法

1、吃人參應由量少逐漸量多，每天只宜10～15克。

2、吃人參的相關產品時，如人參茶、人參糖、人參花粉等，也要適量食用，才不會產副作用。

3、人參不宜與萊菔子、五靈脂、皂莢一起合用，否則會減低藥效。

4、煎人參不宜用鐵鍋、鋁鍋，而應使用砂鍋或搪瓷鍋。

5、吃人參后，避免喝酒、咖啡或茶等刺激性飲料。

6、吃人參后，避免再吃辛辣食物。

7、有任何不適合食用人參的體質、癥狀或情況出現時，應暫時勿食用。

人參吃多了怎么緩解

若不當食用人參，身體可能出現失眠、心悸、胸悶、氣短、激動、腹瀉、血壓上升、精神抑郁、神經過敏、煩躁不安、口乾舌燥、流鼻血、手腳顫抖、焦慮等現象，醫界稱之為「人參過量癥候群」，此時不必驚慌，可依下列方法加以緩解--

喝些茶或蘿卜湯。

將陳皮、砂仁、枳殼、雞內金、川厚樸、萊菔子等中藥材煎水服用。

白米炒焦后沖水飲用亦可。

將綠豆、甘草、金銀花、白茅根、大黃等食材搭配煎水飲用。

如果上述方法尚無法令癥狀緩解時，應速送醫診治，以免延誤病情。

哪些人不適合吃人參

1、當身體出現頭痛、失眠、心悸、咽乾口燥、大便秘結或口舌生瘡等現象時。

2、夏天不宜選用東方參，尤其是紅參。

3、陰虛型的人、具A型性格的人。

4、兒童不宜食用，否則可能發育過早。

5、手術前、產前宜慎用。

6、肝病急性發病期。

7、膽囊炎、膽結石發作時。

8、感冒、發燒、咳嗽期間。

9、胸悶、消化不良、胃口差、腹瀉時。

10、體質強壯者。

11、肝陽上亢、肝火旺型的高血壓患者。

12、腎功能不全或濕熱壅滯導致身浮腫時。

13、正在服用抗精神病藥者。

14、正在用激素治療期間。

15、正在接受抗凝劑、強心劑、鎮靜劑或類固醇等藥物治療時。

16、急性冠狀動脈血栓或有出血癥狀時。