足三里位于外膝眼下方三寸(四橫指),脛骨前緣外側(cè)一橫指(約2公分)。
取穴方法:
1、找一把椅子坐在椅子上,膝蓋彎曲成直角;
2、將掌心剛好放在膝蓋骨的位置,虎口圍住膝蓋上緣;
3、除大拇指外其余四指朝下,食指按住膝蓋下的脛骨,中指指尖處就是足三里。
(1)腳痛、膝腫:足三里、懸鐘(膽經(jīng)) 、陰陵泉(脾經(jīng))、陽陵泉(膽經(jīng))、
三陰交(脾經(jīng))、太沖(肝經(jīng))。
(2)預(yù)防子癇發(fā)作或減輕癥狀:足三里、內(nèi)關(guān)(心包經(jīng))、大陵(腎經(jīng))、
陽陵泉(膽經(jīng))、太陽(奇穴)、肩外俞(小腸經(jīng))。
(3)胰腺炎:足三里、下巨虛(胃經(jīng))、陽陵泉(膽經(jīng))、內(nèi)關(guān)(心包經(jīng))。
(4)高血壓:足三里、曲池(大腸經(jīng))、內(nèi)關(guān)(心包經(jīng))、三陰交(脾經(jīng)) 。
(5)暈厥:足三里、百會(督脈)、人中(督脈)、合谷(大腸經(jīng))、太沖(肝經(jīng))。
(6)余熱不盡:足三里、曲池(大腸經(jīng))、合谷(大腸經(jīng))。
(7)嘔吐:足三里、內(nèi)關(guān)(心包經(jīng))、公孫(脾經(jīng))、中脘(任脈)。
(8)呃逆:足三里、中脘(任脈)、內(nèi)關(guān)(心包經(jīng))、
膈俞(膀胱經(jīng))、天突(任脈)。
(9)胃脘痛:足三里、中脘(任脈)、內(nèi)關(guān)(心包經(jīng))。
(10)妊娠惡阻:足三里、內(nèi)關(guān)(心包經(jīng))、上脘(任脈)。
(11)慢性腸炎:足三里、天樞(胃經(jīng))、上巨虛(胃經(jīng))、關(guān)元(任脈)、行間(肝經(jīng))、外陵(胃經(jīng))。
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