產(chǎn)后排毒餐：菜花炒雞蛋
2015年10月15日 16:42出處：親親寶貝網(wǎng)作者：RF閱讀次數(shù)：243
菜花是類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，更重要的是能提高人體免疫功能，促進(jìn)肝臟解毒，對(duì)于產(chǎn)后媽媽們來說是一道不錯(cuò)的排毒食材。
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做法三
準(zhǔn)備食材：菜花，雞蛋，胡蘿卜，鹽，黃酒或料酒，淀粉
1、菜花掰成小塊，放到鹽水里泡幾分鐘，撈出來用水焯兩分鐘后過涼。
2、胡蘿卜切片，雞蛋炒至七成熟裝盤。
3、小碗里放入鹽，黃酒，淀粉，水調(diào)汁。
4、鍋內(nèi)加底油把胡蘿卜下入翻至斷生再把菜花倒入翻炒兩分鐘，最后把難蛋加入倒入汁炒勻即可。
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