彩豆粽子
2016年05月03日 15:39出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：372
粽子難以消化，過量食用會引起腹痛。所以將雜糧米、紅豆、薏仁、山藥、芋頭或紅薯取代主料，不僅可增加纖維質含量，減少腸胃負擔，更有益于健康。今天我們推薦的這款粽子就是：彩豆粽子。讓我們一起看看彩豆粽子的做法是怎么樣的。
- 適宜年齡
- 1-3歲
- 功效
- 利尿消腫通便
- 主料
- 糯米500g
- 輔料
- 粽葉一大把
- 棉線十根
- 黑豆200g
- 紅豆200g
- 綠豆200g
- 飯豆200g
- 花生200g
- 制作步驟
- 小貼士
- 1、各種豆類要提前泡好。
- 2、使用電壓力鍋，選豆類蹄筋檔，選定保壓時間為50分鐘，僅提供借鑒。
- 豆類
- 粽子
- 端午節
- 開胃食譜
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