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刀豆炒肉

2016年05月23日 17:37出處：親親寶貝作者：HJ閱讀次數：1210
孕期口味也會變得奇怪，有的覺得平常吃的家常菜變得特別好吃，今天就來推薦這么一道家常菜，下面是刀豆炒肉的做法！
適宜年齡
懷孕
功效
利尿消腫
主料
  • 刀豆250g
  • 豬肉絲150g
輔料
  • 油一勺
  • 鹽一勺
  • 大蒜一顆
  • 干辣椒四顆
制作步驟
  • 1. 準備好所有材料。
  • 2. 刀豆切絲，蒜切碎，肉絲碼味備用。
  • 3. 鍋中放油，油熱后先放入肉絲。
  • 4. 翻炒均勻后放入切他材料。
  • 5. 再次翻炒均勻，加入少許水稍微燒一會，然后放入鹽，味精調味。
  • 6. 最后就可以出鍋了。
小貼士
中醫認為，豆角類蔬菜味甘性平，有化濕補脾、調理消化系統、補腎止泄、益氣生津的功效，對脾胃虛弱的人尤其適合?，F代營養學數據顯示，其蛋白質含量較一般蔬菜偏高，各種維生素和礦物質含量也較豐富，因此豆角也被譽為“蔬菜中的肉類”。

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