聽(tīng)完我跟閨蜜全程問(wèn)號(hào)臉,所以,你想表達(dá)的是什么?是要請(qǐng)我們吃蘋(píng)果嗎?
閨蜜老公解釋道:“我是說(shuō),你們換個(gè)角度看問(wèn)題嘛!悲觀的人,像你們,會(huì)覺(jué)得天氣好熱,但樂(lè)觀的人會(huì)想到,天熱正是排寒氣的好時(shí)機(jī)啊!”
他一說(shuō),我就想起來(lái)了,伏天正是除去一年寒氣的最好機(jī)會(huì)啊,而且天越熱越有效。我還在這里抱怨什么?趕緊抓緊我的排寒計(jì)劃啊。
金庸小說(shuō)里面總是說(shuō)以毒攻毒,料想金老爺子肯定是精通中醫(yī)的,其實(shí)中醫(yī)里面也有好多以毒攻毒啊,比如伏天除寒就是啊,以熱毒攻寒毒。
很多妹子都在跟我講中醫(yī)內(nèi)調(diào)很復(fù)雜,經(jīng)常會(huì)被我?guī)У綔侠锶ィ撎搶?shí)實(shí),真真假假,本來(lái)就不明白,再看我了寫(xiě)的,嗨!還更不明白了。
其實(shí)妖精想說(shuō),你本來(lái)就沒(méi)有必要明白那么多,你只需要記住,寒氣是女人的敵人,潛伏在身體里面就像一顆定時(shí)炸彈,隨時(shí)會(huì)爆炸,在一年中最熱的時(shí)候,排除這一年以來(lái)因吃冷吹風(fēng)受凍而入侵體內(nèi)的積寒,是最好,最劃算的女人基本保養(yǎng)。
不管你是什么體質(zhì),也不管你有沒(méi)有長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑,還是高矮胖瘦,除非你是少數(shù)火力超旺的熱性體質(zhì),都非常適合。尤其是那些冬天沒(méi)有用過(guò)暖氣,夏天喝了太多冷飲的妹子,就更不要錯(cuò)過(guò)了。
我們用起保養(yǎng)品來(lái),總會(huì)勤快一些,因?yàn)檫@些都是看得見(jiàn)的啊,但是真正的功夫就是這些看不見(jiàn)的保養(yǎng),伏天跟著妖精來(lái)除寒吧,肯定比你做上一千片面膜要管用的多。
艾灸
那天我跟老公說(shuō),哎,是時(shí)候了,是時(shí)候要艾艾一下了。
此人露出迷之微笑,然而我說(shuō)錯(cuò)什么了嘛?我說(shuō)的是艾灸啊。
大家一想起艾灸,可能就覺(jué)得熱乎乎的,伏天去艾灸,有沒(méi)有搞錯(cuò)啊?
其實(shí),伏天是最適合艾灸的呢。原因有三:
夏天本身吹涼風(fēng)、吃涼的東西比較多,外面雖然熱暈了,但是體內(nèi)的寒氣還是很重。
尤其是三伏天,肌膚腠理開(kāi)泄,選取穴位艾灸,夏季艾灸皮膚毛孔是開(kāi)合的,艾灸會(huì)很容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò),能通過(guò)經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)病處,所以夏季艾灸,往往可以達(dá)到最好的效果。
伏天是脾土當(dāng)令的時(shí)候,天地之間的濕熱達(dá)到最盛,此時(shí)艾灸,不僅能有效的去濕,還不會(huì)上火。
知道了這一點(diǎn)兒,還等什么,趕緊去艾艾吧!再等伏天過(guò)去了,就錯(cuò)失良機(jī)了,比錯(cuò)過(guò)商場(chǎng)的五折大甩賣(mài)還可惜。
在妖精我不懂艾的時(shí)候,我自己在家試過(guò)艾灸,差點(diǎn)兒沒(méi)有把自己燒死,我娘依舊是悠閑地打著毛衣,抬抬眼皮問(wèn)我:“有什么想不開(kāi),要自焚啦!”
所以,我干脆就選擇中醫(yī)調(diào)養(yǎng)館,艾灸的方法有很多,有隔姜灸,隔蒜灸,講真,都看得人怕怕的,好怕灸完后身上有一股蒜味,我選擇的是最簡(jiǎn)單最基礎(chǔ)的那種,用艾灸條,隔著皮膚很近的距離灸。
艾灸哪些穴位呢,其實(shí),每個(gè)艾灸館都不相同,這不要緊,你只要留意這幾個(gè)部分有沒(méi)有幫你照顧到。
它們分別是:
三陰交。這個(gè)沒(méi)有什么好說(shuō)的,女人養(yǎng)顏第一大穴,經(jīng)過(guò)脾經(jīng)、肝經(jīng)和腎經(jīng),單艾一處把三經(jīng)都照顧到了,劃算啊,調(diào)理婦科、內(nèi)分泌什么的都特別好。
還有足三里,這個(gè)一般中醫(yī)認(rèn)為是三十歲以上才艾吧,但是現(xiàn)在生活節(jié)奏加快,生活壓力加大,飲食沒(méi)有以前那么清淡規(guī)律,艾足三里也應(yīng)該要提前,早艾可以延緩衰老,強(qiáng)健脾胃。
最后就是關(guān)元穴了,艾這個(gè)穴補(bǔ)益下焦,是非常養(yǎng)子宮的,其實(shí)子宮就是我們的花園,土壤肥沃,才能開(kāi)出好的花。艾此穴好比給子宮松土,施肥。
還有一些穴位,大家可以根據(jù)自己的情況來(lái)艾,比如說(shuō),血淤可以艾血海,腎虛可以艾命門(mén)和涌泉……
每個(gè)穴位艾十五鐘,艾完之后,不要受涼,三小時(shí)內(nèi)不要洗澡,所以,一般我都是白天艾。艾炙的頻率嘛,這個(gè)也是因人而異的,我是入伏后,連續(xù)艾了五天,后來(lái)覺(jué)得微微有點(diǎn)上火,就停了三天,然后接著艾,一般情況下,我建議一周三次就行了,上火的話,這個(gè)頻率還要減慢些。
伏姜茶
這個(gè)是看美食臺(tái)得來(lái)的啟示,我小時(shí)候也看家人做過(guò),但是印象不深刻,現(xiàn)在想來(lái),還是因?yàn)樯褶r(nóng)架不夠熱啊,做不了好的伏姜茶。
我們一年四季都喝姜茶,姜茶的制作方法也是千變?nèi)f化。但是最好最有效的還是伏天做的,利用伏天的熱力把姜茶的功效發(fā)揮到最大化。
本來(lái)妖精想是自己做的,但是沒(méi)有想到,島城才熱那么幾天就給我慫包了,買(mǎi)好老姜準(zhǔn)備做的時(shí)候都已經(jīng)降溫了。眼見(jiàn)著可惜了,這么好的東西講不了了,正好微信妹子道靜給我發(fā)來(lái)圖片,真是解了燃眉之急,非常感謝。
制作伏姜茶的步驟是這樣的,寫(xiě)給你看:
1、選擇一年當(dāng)中最熱,太陽(yáng)最大的那幾天。提前準(zhǔn)備好老姜和紅糖。
在這里妖精要叨叨幾句,姜一定要選擇老的啊,越老越好。紅糖不用說(shuō)了,再說(shuō)一遍,不要買(mǎi)超市里的赤砂糖,一定要是純的甘蔗汁熬成的才能跟老姜產(chǎn)生奇妙的反應(yīng),大家能自己找到這種純正紅糖更好,找不到我微店就有。
妹子們看這位妹子的是去皮的。老姜皮性涼,姜肉性熱。如果你特別容易上火的話,我是不建議你去除姜皮的。老姜最好提前一天洗凈曬干,現(xiàn)洗現(xiàn)用的不行的,會(huì)有生水帶進(jìn)去,姜茶保存不了多久。
2、把姜切成細(xì)粒,就是綠豆大小,太小了曬出來(lái)跟水一樣,沒(méi)有質(zhì)感。微信妹子道靜友情提示:切的時(shí)候一定要戴手套哦,不然會(huì)很辣,嗚,真是太貼心了呢。
3、一層姜一層紅糖,間隔放入碗里面,我怎么形容呢,就好像千層蛋糕那樣,一層層的鋪起來(lái)。
4、最后綁上紗布,妹子友情提示,紗布可以去藥店買(mǎi),PS,綁口的繩子可真漂亮。
放在大太陽(yáng)底下去曬整整一天。
5、打開(kāi)就是這個(gè)效果了。哇,你看,紅糖已經(jīng)變成了半液態(tài)的。好想馬上泡一杯來(lái)喝,一定神清氣爽。
然而微信妹子并沒(méi)有給我泡水喝的圖,我真的超級(jí)眼饞的啊,可惜我這邊溫度太低真不能做。
這是我找了好久的圖,媽呀,太有感覺(jué),好想來(lái)一口,甜辣刺激,不能再美了,想到自己喝下這一杯姜茶,就像喝下了陽(yáng)光,下身都暖和暖和的,尤其姨媽來(lái)這一杯,簡(jiǎn)直要上天。
這個(gè)姜茶的原料雖然不是什么稀有的東西,但是,卻是非常養(yǎng)女人的,成本并不高,只是很花功夫,而且對(duì)于天氣有很高的要求,這么說(shuō)吧,室外溫度低于三十五度,稍微有點(diǎn)陰天都不行。
經(jīng)常有人問(wèn)我,什么是奢侈品啊?其實(shí),能用錢(qián)買(mǎi)到的,都不算奢侈品,即使他們的標(biāo)價(jià)再高,努力賺錢(qián)有些總能買(mǎi)得起,但是這樣的伏姜茶就不一樣了,錯(cuò)過(guò)了這個(gè)季節(jié),花再多的錢(qián),也買(mǎi)不到。這才是奢侈啊。
這個(gè)伏姜茶,不容易上火的妹子現(xiàn)在就可以喝起來(lái)了。害怕上火的,等到天氣稍微涼快的時(shí)候喝就行,把一瓶喝完,這一年的伏寒就除的差不多了。
另外,最近天氣炎熱,不過(guò)份貪涼的同時(shí),也還要注意不要中暑啊!
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