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自制山楂干—酸甜可口,營養豐富,煲湯、飲品、泡茶樣樣行!

2016年12月02日 10:50閱讀次數:870
山楂干,山楂酸甜可口,營養豐富,秋冬季節用來煲湯,春夏季節用來做飲品,平時泡茶喝也是很好的選擇,趁現在還有新鮮山楂,烤點山楂干吧。
山楂干,山楂酸甜可口,營養豐富,秋冬季節用來煲湯,春夏季節用來做飲品,平時泡茶喝也是很好的選擇,趁現在還有新鮮山楂,烤點山楂干吧。

烤完后
整個廚房都是山楂酸甜的香味
幸福不可言喻哈

做法很簡單
烤箱低溫烘烤搭配適當晾曬即可
如果天天大太陽的
直接晾個幾天晾干也行
當然如果太陽不夠大
就容易長毛哦

適合寶寶年齡:10月以上(不是直接吃哈,用來煲湯或做飲品)

難度:易

用具:刀、砧板、碗、烤箱、烤盤

小芽營養問答

山楂酸甜可口,含有糖類、果膠、維生素C、胡蘿卜素、蘋果酸、鈣和鐵等物質,能夠防治心血管疾病、軟化血管。

寶寶可以適當吃山楂,它特殊的色、香、味能刺激食欲,但不宜過多,因為對胃有一定刺激,寶寶腸胃弱,每次吃少點,可以熬制山楂水,或者煮煮湯的時候放幾顆哈。

做法及步驟圖

1、把山楂浸泡兩小時,洗凈。

2、用廚房紙擦干水分。

3、用水果刀在山楂的腰部位置輕輕切下去,等碰到里面的果核后,刀刃貼著果核劃一圈。

4、然后把水果刀朝一個方向,刀刃稍稍用力,山楂就變成2半了,果核主要在其中一半。

5、再用水果刀尖把果核輕輕挑出即可,要小心哈,不要傷到手。

6、把每半個山楂切成2片,1個山楂切成4片,不需要切太薄的哈,如果覺得豎著很難切,可以如圖中所示橫切,一樣要小心手哈。

7、烤盤中放好油紙,把切好的山楂片平鋪放入,因為是低溫烘烤,稍稍疊放也都沒有關系的哈。
》小芽烤的不多,就零零散散地放了。

8、90度,上下火,30分鐘。
》可以好幾盤一起放入的,低溫烘烤水果片之類的,小芽一般都會放入好幾盤一起烤,但常規烘烤蛋糕餅干之類的,一次只能烘烤一盤,這樣才能保證整體受熱均勻。

9、取出,此時山楂片已經變軟,放涼,翻面。
》如果有條件,可以放在通風處一天,小芽今天想要給大家寫食譜,放涼后翻面就直接再進烤箱了。

10、90度,上下火,30分鐘。

11、取出,放涼,此時山楂片已經會變得較脆,但還是會有點韌性。用手感覺下,如果還是很有韌性,像軟軟果脯的感覺,就需要再多烤幾分鐘,直至充分冷卻后,用手摸上去干干的為止。

12、新制成的山楂干不要馬上裝瓶,需放在通風處一段時間,因為手感上干了,可能里面還有少量水汽,放一段時間干透再裝入干凈的密封罐中,放在陰涼處保存。

小芽碎碎念:
因為各家烤箱性能火力不同,蘋果片的厚薄程度也不同,所以烘烤溫度和時間可能略有差異,大家一定要摸清楚自家烤箱的脾氣哈。如果是第一次烤,20分鐘左右就要多關注下了。

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