吃豆芽脹氣嗎
2017年01月18日 16:52閱讀次數(shù)：4902
豆芽口感清爽，營養(yǎng)豐富，很多人都喜歡吃豆芽。但是有人會(huì)發(fā)現(xiàn)吃豆芽有脹氣的現(xiàn)象。肚子脹氣是否是因?yàn)槎寡磕兀肯旅嫖覀儊砜闯远寡棵洑鈫幔?/div>
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吃豆芽脹氣嗎
如果食用方法不當(dāng)，吃豆芽會(huì)有脹氣的現(xiàn)象。
導(dǎo)致一些人吃了豆芽會(huì)出現(xiàn)肚子脹的原因有很多種。最常見的就是兩種，一種則是因?yàn)槌粤松寡俊τ谝恍]有炒熟的豆芽來說是會(huì)引發(fā)肚脹現(xiàn)象的。因?yàn)樵谏寡恐泻懈鞣N皂素等危害物質(zhì)，如果無法炒熟，那么就會(huì)使其毒性殘留。不僅如此，在生豆芽中還含有很多的有害菌，而這些細(xì)菌都是必須要經(jīng)過高溫之后才能殺滅的。而吃了沒有炒熟的豆芽之后，很容易導(dǎo)致食物中毒或者是出現(xiàn)其他的疾病。尤其是對于免疫力地下以及各種消化不良的人群必須要注意避免吃沒炒熟的豆芽。
對于制作豆芽來說，則必須要保障安全無菌的環(huán)境，因此需要加強(qiáng)消毒。而對于那些沒有做消毒的環(huán)境就制作豆芽的話，則很容易感染細(xì)菌導(dǎo)致細(xì)菌滋生。
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吃豆芽肚子脹氣了怎么辦
1、在出現(xiàn)吃豆芽肚子脹之后不妨可以吃一些助消化的藥物。當(dāng)豆芽被逐漸消化之后，肚脹現(xiàn)象就會(huì)逐漸減少。對于豆芽來說，通常只會(huì)在吃的多了或者是出現(xiàn)不熟的現(xiàn)象時(shí)出現(xiàn)。因此只要能夠注意避免吃生的或者是不熟的即可。
2、想要減少吃豆芽肚子脹的現(xiàn)象，那么則不妨注意避免吃生豆芽或者是不熟的豆芽。這樣才能保障自己能夠避免肚脹現(xiàn)象的發(fā)生。而當(dāng)發(fā)生肚脹的時(shí)候則必須要吃一些助消化的藥物才可。
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