跑步后為什么不能洗澡 跑步后立馬洗澡危害大
2017年05月27日 15:41閱讀次數(shù)：2751
相信不少人都應(yīng)該聽說過跑步后不能立馬洗澡這個說法，那么你們知道為什么跑完步后不能洗澡嗎，下面小編就來為大家來解開謎團!
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跑步后為什么不能洗澡：易受涼
跑步后出汗后，毛孔是呈完全張開狀態(tài)的。如果在毛孔張開的狀態(tài)下立即洗澡，很容易讓涼氣趁機進入體內(nèi)，即使是用熱水洗澡，也不能避免可能受涼(脫下衣服的時候涼氣會趁虛而入)。涼氣長期侵犯人體，會對骨骼、關(guān)節(jié)造成傷害，并且肌肉受涼還會造成肌肉痙攣。
而且在跑步后洗冷水澡使得毛孔收縮，導(dǎo)致該出的汗出不來，張開的毛孔又讓冷水進去了。這樣運動產(chǎn)生的廢物就留在身體里，引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致人受寒，嚴(yán)重的話會引起風(fēng)濕性疾病。
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