來月經(jīng)時能洗澡嗎

來月經(jīng)時能洗澡。女性在經(jīng)期，由于經(jīng)血積于陰道部，陰部又墊有厚厚的衛(wèi)生巾，加之此時下體的油脂分泌增多，而陰部的通風透氣性較差，血污、油脂、汗液的混合不僅會刺激皮膚，而且容易引發(fā)各種炎癥。因此，女性在經(jīng)期應該勤于洗澡，保持陰部的清潔。不過，女性在經(jīng)期洗澡時一定要注意方式，不宜采用盆浴的方式，因為如果采用盆浴的話，污水及陰道中細菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染。

經(jīng)期洗澡的方法

1、水溫控制在35度左右最好，因為不論在夏天還是冬天這個水溫對女人的身體都有很好的保護作用，既保證不讓身體受涼還可以達到舒緩壓力的作用。

2、在洗澡的時候用一個小盆子兌一些精油的洗澡水，用這些水擦拭身體，會讓皮膚有很好的舒緩作用，輕輕按摩腹部會讓小肚子很舒服，而且還可以適當?shù)販p緩肚子痛。

3、在洗完澡之后可以用一些提神的物質，像是薄荷精油，可以用精油兌一些水把毛巾浸濕然后放在面部稍微敷一會兒，可以舒緩一天累計的壓力讓身體很放松。

4、沐浴應有序進行，先洗臉，再洗頭，然后洗澡。當你進入淋浴房后，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些臟東西擠得越來越大，占據(jù)著本不應該屬于它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多。如果洗過澡后，再洗頭，頭上的油脂不小心會使背部再次污染，所以還是自上而下的好。

來月經(jīng)洗澡的注意事項

1、經(jīng)期洗澡時注意個人衛(wèi)生

女性經(jīng)期洗澡要保證做到洗澡時所用的毛巾、洗具專人專用，不可與他人混用。尤其是他人或自己患有腳癬時更要注意，以免引起陰部的真菌感染。

2、經(jīng)期洗澡應注意私處清洗方式

在清洗時應首先清洗陰道口和尿道口，后洗肛門周圍，不要來回清洗。因為肛門周嗣的皺褶會聚集一些排便時的殘留細菌，如果用水來回清洗，就會將肛門處的細菌帶人陰道，引起感染。

3、經(jīng)期洗澡禁止盆浴

目前一致公認的是采用淋浴或擦浴。月經(jīng)期子宮內膜脫落，宮腔留有創(chuàng)面;宮頸粘液被經(jīng)血沖出，宮頸口微微開放;陰道內有經(jīng)血停留，是細菌的良好培養(yǎng)基。以上導致生殖道局部的保護性屏障作用暫時遭到破壞，再加以月經(jīng)期全身抵抗力下降，盆浴時，污水及陰道中細菌便可能經(jīng)宮頸管上行至宮腔而引起感染，故應該禁止。

此外，有些類似月經(jīng)期的情況如宮腔手術、流產及分娩等，近期內也應禁止盆浴。

4、經(jīng)期不可用沐浴露清洗陰部

經(jīng)期陰部容易產生異味，但在洗澡時順便用沐浴液清潔陰部，或用熱水反復清洗陰部是不夠健康的，反而容易引發(fā)陰部感染，導致瘙癢病癥。這是因為平日女性陰道內是略酸性環(huán)境，能抑制細菌生長，但行經(jīng)期間陰道會偏堿性，對細菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復清洗更會導致堿性增加。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。

5、不用冷水洗澡

洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，產生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經(jīng)緊張等，不但不能消除疲勞，還易造成感冒，應盡可能避免。尤其是在經(jīng)期，哺乳期，懷孕期間的女性朋友，遇到冷水的刺激會造成女性內分泌失調，閉經(jīng)，腹痛，而且很多細菌也會進入陰道引發(fā)陰道炎等婦科疾病，嚴重的對女性以后懷孕、生理健康都有一定的影響。