對于自身不熟水性而意外溺水,如果附近又沒人救助時,首先應保持鎮靜,千萬不要手腳亂蹬,拼命掙扎,這樣只會使體力過早耗盡,身體更快下沉。
呼吸時吸氣要深,呼氣要淺,因為深吸氣時,人體比重降到0.967,比水略輕,可浮出水面(呼氣時人體比重為1.057,比水略重),此時千萬不要慌張,不要將手臂上舉亂撲動,而使身體下沉更快。
漂浮是水上求生必備的技能,應選取最省體力的“水母漂”式,也就是吸氣后全身放松俯漂在水面,四肢自然下垂,似水母般靜靜漂浮在水面,待需要吸氣時,雙手向上抬至下額處向下、向外壓劃水,順勢抬頭吐、吸氣,隨即低頭閉氣恢復漂浮姿勢。
千萬不要試圖將整個頭部伸出水面,這將是一個致命的錯誤。因為對于不會游泳的人來說將頭伸出水面是不可能的,這種必然失敗的做法將使落水者更加緊張和被動,從而使自救功虧一簣。
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