常用工具:魚形刮痧板、水、刮痧油。
做法:
1、刮前額:將臉部抹上刮痧油,先刮前額中間并向兩側經陽白穴,再刮至頭維穴一端。
2、刮眼睛邊框:由印堂穴沿眼眶上邊緣,經攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎等穴刮到太陽穴處,由四白穴處沿眼眶下緣,經瞳子髎刮至太陽穴處。
3、刮面頰部:由鬢角處的耳和髎穴處向前下方,經下關、頰車等穴刮至下頜正中的承漿穴處。
4、刮顏面部:由目內眥往外下方,經迎香、巨髎、顴髎等穴,刮到頰車穴停手。
5、刮口唇部:由地倉穴處,經口禾髎、人中、承漿等穴環繞口唇。
功效:該方法促進面部皮膚血液流通,加速了早以沉著的黑色素溶解,從而達到刮痧祛斑的目的。
1、部分長斑與女性的婦科疾病有關系,特別是婦科病,發現乳腺增生、痛經、月經不調等都會引起女性斑點的增加,如果你的臉上不知不覺的發現的斑點,最好到正規的醫院查查。
2、睡眠與飲食對皮膚的影響,特別是睡眠,保證充足的睡眠,勞累會導致皮膚緊張疲倦,血液偏酸,新陳代謝減緩,那時皮膚將無法取得充足的養分;角質層因缺乏水分而使皮膚黯然無光。哪怕閉目養神10分鐘也好,只有在不缺氧、不缺水的情況下,皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。
3、女性的生理期的保養要足夠重視:生理期的女性免疫力較弱,尤其是面部斑點多的女性,特別要注意經期中的保養。在這段時期多吃些有助于排出子宮內瘀血的食物,幫助子宮的機能運轉正常,而且能增加血液,不會給肝臟增加負擔、皮膚也不會出現斑點。
4、夏季應適當補充糖分,因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分,而這些器官健康的女人,頭發黝黑、膚色紅潤。
5、防曬,因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬,帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。
6、多吃一些富含維C和維E的食物,保持食物營養均衡的攝入,養成每天都有一次排大便的習慣。
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