寶寶可以吃開心果嗎

寶寶可以吃開心果。

開心果營養豐富，可以給寶寶提供發育所需營養，增強寶寶的體質，促進機體排毒、保護視力等等，且開心果不含毒素，寶寶可以放心食用。

寶寶吃開心果每天吃20g以內最好，多食會降低對正餐的食欲，影響營養的攝入，且開心果不好消化，寶寶腸胃還沒有發育完全，多食會造成消化不良。

寶寶可以吃開心果嗎 小孩吃開心果的注意事項

1、第一次給寶寶食用開心果一定要少量，防止對開心果過敏的寶寶出現嚴重過敏的情況。

2、寶寶不能多食開心果，會影響寶寶對正餐的營養攝入，以及出現消化不良、上火、便秘等情況。

3、給幼小的寶寶食用開心果一定要注意盡量弄得細碎一點，避免寶寶出現噎住、咽喉劃傷等情況。

4、開心果不宜和生冷食物一起吃，容易引起消化不良，出現腹瀉之癥。

5、開心果不宜和熱性食物大量一起吃，容易引起上火現象。

寶寶可以吃開心果嗎 寶寶開心果食譜

1、開心果米糊

材料：開心果50g，熟花生仁10g，大米70g，水適量。

做法：將開心果仁和花生仁倒入豆漿機杯體，然后將大米洗凈之后也倒入進去，加水至900ml刻度處(最低水位線) ，蓋好機蓋，連通電源，選擇”多功能“-”米糊“，然后啟動程序即可。

小貼士：也可以適量給寶寶加點糖哦。

2、開心果煮麥片

材料：腰果30g，開心果20g，麥片100g，旺仔牛奶1瓶，白糖1勺。

做法：

(1)鍋里倒入開水再把麥片放入鍋里煮，放入少許白糖煮一分鐘。

(2)煮好麥片蓋上蓋子燜一下后倒入旺仔牛奶，然后把壓碎的干果和枸杞放入碗里即可。