人流后可以吃獼猴桃。
獼猴桃營養豐富,含有豐富的碳水化合物,維生素和微量元素,尤其是維生素C的含量之高,被譽為了“維生素C之王”。女性人流后食用獼猴桃可以解熱止渴、養顏美白、促進消化、減肥、安神、提高免疫力、預防心血管疾病等。
小貼士:獼猴桃性涼,女性人流后一天最多食用一個獼猴桃。
1、不可多食
獼猴桃是涼性水果,如果女性人流后過量使用,會導致腸胃不適,甚至出現子宮流血、宮寒等癥狀。
2、以下情況的女性人流后慎食獼猴桃,否則會加重病癥
(1)脾胃虛寒的哺乳媽媽應慎食獼猴桃。
(2)腹瀉時不宜食用獼猴桃。
3、獼猴桃不能與以下食物同食
(1)獼猴桃不宜與奶制品同食,獼猴桃中維生素C含量較高,易與奶制品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。
(2)獼猴桃不宜和蝦、螃蟹一起吃,食用可能會導致中毒。
1、獼猴桃枸杞粥
材料:獼猴桃1個,枸杞20顆,大米100克,冰糖適量。
做法:
(1)大米洗凈,浸泡一會;獼猴桃去皮切塊;枸杞沖洗凈泡好備用。
(2)大米入鍋,加水煮,煮至米一顆顆都漲開,變濃稠時,下枸杞,獼猴桃塊,再煮2分鐘左右,加適量冰糖調味即可。
2、蘋果梨子獼猴桃飲
材料:梨1個,蘋果2個,獼猴桃1個,純凈水適量,檸檬汁2滴。
(1)獼猴桃去皮切塊放入攪拌機;梨、蘋果去皮切塊,放入攪拌機后。
(2)加半杯純凈水、2滴檸檬汁,啟動攪拌棒攪打成汁即可飲用。
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