男人補氣血吃阿膠好嗎

男人補氣血可以吃阿膠。阿膠又名驢皮膠、阿膠珠，主產于山東和浙江，與人參、鹿茸并稱中藥三寶。阿膠自古以來就是強身健體的佳品，不論男女，均可食用。

傳統中醫認為女子以血為本，女人有經期、孕期、產期的影響，因此失血的機會很大，且女性的衰老速度比男性要快。基于這些原因，大家對于阿膠是女性的專利產品的認識也就不足為過了。因而有人認為，阿膠只能用于女性，男子不能服用。事實上，這是一種誤解。臨床證明，阿膠可以提高精子質量，增強精子活力，治療精子形態異常導致的不育癥。男子以精為貴，而精血之間又是同源互化的，血足則精旺，血少則精衰。因此，補血亦可補精。

男人吃阿膠的好處

1、強精血

男性只有精血充足，性功能才會好，精血不足，性生活和諧收到影響，身體健康也會收到損害，吃阿膠補血生精，增強心功能，增強男子氣概。

2、抗疲勞

男人為了工作和家庭，天天在外奔波，疲勞不堪，吃阿膠糕能增強人體耐力，達到抗疲勞的功效，阿膠糕有滋陰補血之效，肺作為血之上源，補肺可以解決血源不足的問題，收到良好的補血益氣效果。

3、增強抵抗力

長期服用阿膠糕，能使人體達到陰陽平衡，內臟功能相互協調，能滋陰潤肺，增強體質，提高機體抗病能力，阿膠糕中所含的蛋白質屬動物類膠原蛋白，易于體內吸收利用，能更好的發揮補養作用。

4、改善睡眠

男性常吃阿膠糕，能起到較強的鎮靜作用，還能強化鈣素營養，增強神經中樞功能，穩定情緒，消除抑郁焦躁的心里，起到安神的作用。

5、強筋健骨

男性常吃阿膠糕能補血補液，血能養筋，液可潤滑關節，充實骨髓，腦髓，能保證關節流利，低于風濕傷害，此外，阿膠有助于骨關節疾病的祛除，幫助受傷的關節功能恢復。

6、延緩衰老

阿膠含有豐富的骨膠原、明膠原、蛋白質以及鈣鉀鋅等十七種元素，蛋白質水解產生多種氨基酸，如精氨酸、賴氨酸、組氨酸。都是人體營養所需的重要物質，起到抗衰老、延年益壽的作用。

男人怎么吃阿膠好

1、將阿膠砸碎(用紙或布裹著膠塊，放在較為堅硬的臺面上，用錘子砸成碎末)，取3—9克放入杯中，加冰糖少許，用沸水適量沖開，攪拌，冷卻后即可服用。

2、用黃酒、冰糖，伴以阿膠煮沸服用。

3、也可以食用阿膠粉，在煲湯、熬粥時放入。

4、如果脾胃功能允許還可服用阿膠固元膏、阿膠羹等阿膠膏方。

5、選擇早、晚空腹時服用比較有利于腸胃的吸收，如果腸胃感覺不適，則可調整為兩餐之間服用。阿膠藥性平和，可長期服用，但量不能太大，成年人以每天3—9克為宜，而且其冬季進補的效果要明顯好于夏季。