夏天用木棉花泡水喝可以利尿促進體內水分循環，令身體更加健康。除此之外，若身體出現了各種腸胃不舒服的情況都是可以使用木棉花的，特別是慢性胃炎、痢疾、食欲不振以及消化不良的毛病。
木棉花是廣東家喻戶曉的祛濕食材，天然易得，對春困濕重有很好的治療效果。從谷雨到清明前后，南粵大地春意盎然，天氣潮濕多雨，淅淅瀝瀝的梅雨天延續多時，氣溫也逐步上升。天人相應，人體也難免濕熱內蘊的癥狀如，無精打采，昏昏欲睡，胸悶不適，肢體沉重，胃口不佳，困倦乏力，喉嚨痛，大便稀溏，舌臺黃膩等。
中醫認為，對這樣的時令病，通常也有可對應的時令食材應“運”而生，遍布嶺南的木棉花就是食用、藥用兩相宜的清熱祛濕之品。《常用中草藥手冊》中記載，木棉花能清熱祛濕，治腸炎，菌痢。且紅棉樹為高大喬木，很少噴灑農藥，食用起來相對放心。
木棉花的藥理作用是有清熱利濕、解毒止血的功效，能消腫，散瘀，止痛。療咳嗽，止產后瘀血作痛。木棉花能行經絡，達病所，又入血分及去風殺蟲。
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