小孩春天長高的食譜
2019年01月04日 16:03閱讀次數(shù)：737
春天是萬物生長的季節(jié)，也是孩子們長高的最佳時機。要想讓孩子能健健康康的成長，飲食方面可千萬要注意，科學補充營養(yǎng)。下面，一起來看看小孩春天長高的食譜！
1
蝦皮碎菜蛋羹
1、食材：
蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、調(diào)味品等。
2、做法：
用溫水把蝦皮洗凈泡軟，然后切得極碎；小白菜洗凈略燙一下，然后也切得極碎；將蝦皮、菜末與打散的雞蛋相混勻，少加水；加少許調(diào)味品，上鍋蒸，或以微波加熱3-5分鐘即可。
2
3
鯽魚豆腐湯
1、食材：
豆腐、鯽魚、鹽。
2、做法：
豆腐焯水，去除豆腥味；鯽魚兩面煎黃，倒入開水。湯沸約5-6分鐘后放入豆腐，再燉5分鐘放鹽調(diào)味即可。
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