“夏熱”的起因是夏天里的空氣干燥、濕度低，但是如果寶寶身上出現了上火的跡象，那就說明新鮮水果和蔬菜攝入量還是不足!梨子是眾所周知的降火水果，多吃梨對撲滅你的“火氣”可是很有幫助的。
西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富。它同樣也是清熱解毒的好幫手，用中醫的話來說，西紅柿的作用就是平肝“去火”。
大豆蘊含豐富的蛋白質，在滋陰去火的同時還能為你補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等營養。除此之外，大豆中含有的可溶性纖維在降低膽固醇含量的同時，還可以幫助順利通便排毒。
蓮子是最適合人們在夏天降火的一種食材，它有不錯的養心功效，可以去除人們的心火，能起到寧心安神和調節情緒的作用。
還可以輸入140字
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！
夏天兒童需要補鈣嗎？
Q彈椰奶凍
寶寶吃粥分季節 夏天就要來碗綠豆紅薯粥
西瓜
孕婦夏季需注意哪些飲食衛生
黃桃罐頭 寶寶清涼的小甜品
椰肉怎么做簡單又好吃 想念那些被隨手扔掉的椰子
烏龜和什么燉湯最好
鮑魚怎么燉湯最營養 偶吃一鮑魚快活似神仙
鴿子燉什么給寶寶吃好 一鴿勝九雞的超高營養寶媽必知
雞湯怎么燉好喝又營養
孕前準媽媽營養食譜推薦：小蔥炒豬血、清炒豬血
關于我們 | 廣告服務 | 網站合作 | 免責聲明 | 聯系我們
15:32
16:37
17:44
15:30
08:48
17:19
還沒有人評論哦，趕緊搶一個沙發吧！