1、控制鐵劑的攝入:
因為有些小寶寶在補鐵的時候,攝入了太多鐵元素,甚至有些家長會讓小寶寶補充鐵劑。這些鐵劑是比較難吸收,對小寶寶的負擔比較大,導致腸胃吸收困難,出現便秘的情況。所以家長要懂得控制好寶寶的各種營養協調,不要攝入太多。
2、適當維持維生素c的含量:
如果可調節維生素c的含量,對寶寶的營養吸收會有幫助,也能促進便秘的消失。如果經常缺乏維生素c,寶寶的營養結構就會出現變化,也不利于營養平衡的調整。
3、多補充膳食纖維:
膳食纖維比較豐富的,有南瓜泥,山芋泥,也可以補充番茄汁,蘿卜湯等,對寶寶的營養吸收有非常重要的作用,也可以減少多種便秘的表現,讓寶寶的腸胃更加健康。
4、按摩通便:
使用按摩法也有一定的通便效果。每天清晨和睡前,家長用手輕輕地按在寶寶腹部,順時針以肚臍為中心進行按摩50次,然后逆時針按摩50次,以促進腸道蠕動。
還沒有人評論哦,趕緊搶一個沙發吧!