黃芪和枸杞可以一起泡水喝嗎

可以一起泡水喝

枸杞味甘、性平，黃芪味甘、微溫，兩者在性味上有很好的互補互助作用，食用能起到益衛(wèi)固表、補氣升陽、托毒生肌、滋補肝腎、益精明目等功效，而且性平的枸杞還能適當降低黃芪泡水的溫補性質(zhì)，可避免飲用導致的上火現(xiàn)象。

黃芪和枸杞一起泡水喝的功效

1、益氣補血：

黃芪甘溫，入脾經(jīng)，是補益脾氣的中藥藥材，可治療脾氣虛弱、倦怠乏力、食少便溏的癥狀，其含有的多糖、皂苷對造血功能有保護和促進作用，搭配枸杞泡水喝，其含有的多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿卜素、各種維生素和微量元素等營養(yǎng)成分，也同樣對造血功能有促進作用，故兩者泡水喝能益氣補血，雙管齊下。

2、利尿消腫：

任何茶飲的主要成分都是水，都具有很好的利尿作用，黃芪枸杞茶也不例外，加上黃芪本身就有利尿消腫的功效，是中醫(yī)上氣虛水腫的要藥，可用于脾虛水濕失運，浮腫尿少之癥。

3、護眼明目：

黃芪枸杞泡水喝的護眼明目作用主要體現(xiàn)在枸杞中所含豐富的胡蘿卜素可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力，防止黃斑癥。

4、增強免疫力：

黃芪能顯著增加血液中的白細胞總數(shù)，促進中性粒細胞及巨噬細胞的吞噬功能和殺菌能力，能增強人體免疫功能;而枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，所以黃芪枸杞泡水喝可增強免疫力。

5、保肝護肝：

黃芪有保肝作用，特別是對四氯化碳造成肝臟損害引起的血清總蛋白和白蛋白降低有回升作用，并能預防四氯化碳所致的肝糖原減少，適宜慢性肝炎病人，能提高清除病毒或抑制病毒擴散的能力，而枸杞歸肝經(jīng)，同樣也有很好的滋補肝臟作用，因此兩者泡水有很好的保肝護肝益處。

黃芪和枸杞怎么泡好喝

1、材料：

黃芪10克，枸杞10克。

2、泡法：

(1)把準備好的黃芪、枸杞適量放入杯中。

(2)然后將燒開的水直接沖入，將之泡開。

(3)如想要藥效明顯一些的，可將黃芪放入砂鍋中煮制，等水開后將枸杞放入，大概三五分鐘即可，可反復煮兩三次飲用。

相關文章：

[寶寶吃枸杞會上火嗎]

[寶寶可以吃枸杞嗎 給孩子吃枸杞怎么做最好]