兒童駝背是缺鈣嗎

兒童駝背有兩種情況，不一定是缺鈣導致，也有可能是孩子在生活中的不良習慣造成。

建議：

可以帶小孩去醫院檢查微量元素，如果小孩補鈣，媽媽可以給小孩補鈣，媽媽平時給小孩多吃牛奶，雞蛋，排骨湯，鯽魚湯，蝦，等食物補鈣。

專家意見：

孩子生長發育快，容易出現低鈣等微量元素缺乏的情況，建議注意休息，適當補充鈣劑，同時最好查查微量元素看看，根據結果適當補充糾正。平時注意均衡營養,多吃富含維生素和礦物質的蔬菜，水果，多給孩子飲水。

兒童缺鈣的表現

孩子小，明顯能看出來駝背，是佝僂病，缺鈣引起的，要多曬曬太陽，多吃一些含鈣的食品，含鈣的奶制品等。

缺鈣的癥狀：

1、常表現為多汗，與溫度無關，尤其是入睡后頭部出汗，使小兒頭顱不斷磨擦枕頭，久之顱后可見枕禿圈。

2、精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長發現小兒不如以往活潑。

3、夜驚，夜間常突然驚醒，啼哭不止。前額高突，形成方顱。

4、常有串珠肋，是由于缺乏維生素D，肋軟骨增生，各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣，常壓迫肺臟，使小兒通氣不暢，容易患氣管炎，肺炎。

5、小兒缺鈣嚴重時，肌肉肌腱均松弛。如果腹壁肌肉、腸壁肌肉松弛，可引起腸腔內積氣而形成腹部膨大如蛙腹狀。如果是脊柱的肌腱松弛，可出現駝背。

兒童駝背如何調整

1、體會正確姿勢的要領

可以用芭蕾形體訓練的方法，腳跟并攏，雙腳外開180度，成“一”字。矯正駝背最簡單的方法就是后背貼墻站立。

還可以將前腳墊高來進行，比如腳掌踩一本書，經常進行這樣的站姿練習，可以逐漸矯正駝背，這也是舞蹈形體訓練的一種新方法，具有是有科學依據。

2、使用形體矯正鞋

形體矯正鞋也叫形體訓練鞋，這種鞋是前高后低的，和前面所述將前腳墊高矯正駝背的方法是相同的，只是這樣方法更簡便，更生活化和經常化，便于長期堅持。

3、矯正駝背運動

睡覺可以試著去做正之本拉伸：仰臥，雙腳分開與肩同寬，膝關節屈起并攏，雙手上舉過頭平放，掌心向上或者向內掌心相對。

最初雙臂伸不直也沒關系，保持時間越長效果越好。正之本拉伸可有效矯正頸部和肩背部的姿態，對頸椎病和駝背的效果顯著，明顯優化頸肩部線條，拉長頸部。

兒童駝背的飲食注意事項

宜：

1、宜吃高蛋白有營養的食物;

2、宜吃維生素和礦物質含量豐富食物;

3、宜吃高熱量易消化食物;

4、多吃含類葉紅素的食物，如胡蘿卜、菠菜、辣椒;

5、多吃含維生素C豐富的食物，如番茄、大白菜、洋蔥等;

6、多吃含硒豐富的食物，如蝦皮，堅果等。

忌：

1、忌吃油膩難消化食物;

2、忌吃油炸、熏制、燒烤、生冷、刺激食物;

3、忌吃高鹽高脂肪食物。

相關文章推薦：

小孩秋季便秘怎么回事

小孩秋季便秘吃什么好

秋季孩子能吃打蟲藥嗎

秋季孩子可以吃雞蛋嗎