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鈣鐵鋅”這三位寶貝生長發育中不可或缺的“好朋友”，寶貝缺乏嗎？相信這是很多爸爸媽媽關心的問題。寶貝愛出汗，是不是缺鋅？寶貝長了枕禿，缺鈣了？寶貝皮膚太白，缺鐵？…… 一遇到關于微量元素的問題，爸爸媽媽們就亂了陣腳，而網絡上關于鈣鐵鋅缺乏的診斷和補充訛傳也很多。怎么才能知道寶貝是不是缺了，如果真的體內缺乏了什么又該怎么補呢？ 鈣Calcium 中國營養學會建議，6個月以下的嬰兒每天應攝入300毫克鈣，7－12個月的孩子應攝 入400毫克，1－3歲應攝入600毫克，4－10歲應攝入800毫克。對1－4歲的孩子來說，每天能喝500毫升的牛奶，且其他飲食也良好，就不用額外補充鈣劑。 寶貝缺鈣的表現 鈣是兒童膳食中最容易缺乏的營養素之一。快速成長中的嬰幼兒長期攝食鈣過低并伴有維生素D缺乏，日曬少，可引發生長發育遲緩、骨骼

　　一些沒經驗的新父母不知道魚肝油對寶寶有什么作用，也不知道要給寶寶補充魚肝油，更不知道什么時候給寶寶補充魚肝油，其實，魚肝油是一種維生素藥物，富含維生素A和維生素D，為什么要補充魚肝油呢?因為母乳和牛乳中的維生素D含量低，因此不論是母乳喂養還是人工喂養，都不能為寶寶提供足夠的維生素，一般來說，正常新生兒出生后15天起就可以補充魚肝油了，而早產兒則是從出生后就應該及時補充魚肝油，給寶寶補充魚肝油有助于預防寶寶佝僂病。 　　魚肝油是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和維生素D。由于母乳和牛乳中維生素D的含量較低，所以無論是母乳哺養還是人工喂養，一般情況下，正常新生嬰兒從出生后15天起，早產兒從生后就應該開始補充魚肝油，以預防寶寶患佝僂病。 　　魚肝油的劑型有多種，每種所含的維生素A\維生素D也有所不同。例如濃縮型魚肝油，每20滴魚肝油大約為一毫升，每毫升魚肝油中含有維生素D5000國際單

　　鈣元素是保證孩子骨骼健康的基礎，因為想要孩子長的高，就一定不能缺鈣，在這里，親親寶貝小編就為大家推薦五款補鈣美食，這些美食有助于寶寶長的更高。 　　一、牛奶蛋黃粥 　　原料：大米10克，牛奶50克，蛋黃1/4個，蜂蜜少許 　　做法：將準備好的大米淘洗干凈后放入適量的清水中，上火煮開后開鍋后改文火煮30分鐘。這個時候再將蛋黃用小勺背面研碎備用; 　　2、在大米粥個出鍋前將牛奶和蛋黃加入粥內，再煮片刻出鍋，加入少許蜂蜜即可給寶寶食用。 　　特點：牛奶蛋黃粥適合于4個月剛開始添加輔食的寶寶食用。 　　二、雞肉面片 　　食材：加工研碎的雞肉末50～100克，薄面片適量，卷心菜葉末、蝦皮湯、紫菜、香油適量 　　做法：雞肉末還有蝦皮一塊放入水中煮熟，開鍋后放入面片、卷心菜末、紫菜，待煮開后稍加一點香油，即可出鍋食用。 　　特點：雞肉面片適合于10～11個月寶寶食用。 　　三、蝦

寶寶的生長發育，離不開各種營養。那么寶寶缺乏微量元素怎么辦？除了各種微量元素補充劑外，日常生活中許多食物都含豐富的微量元素。下面就一起去看看吧。 鈣 鈣是我們平常關注最多的一種元素，因為在人體中含量很高，其實嚴格來說并不算微量元素。鈣是構成人體骨骼的基礎，處于生長發育期的孩子更是需要足夠的鈣來強健骨骼，促進長高。 補鈣吃這些：牛奶、豆類、豆制品、蛋類、芝麻醬、花生、蝦皮、海帶、山楂、瓜子、榛子仁、綠葉蔬菜等。在補鈣的同時別忘了補充維生素D，以幫助鈣吸收。 鐵 鐵是合成血紅蛋白最基本的原料，寶寶如果缺鐵，容易導致貧血、乏力、易怒、注意力不集中等情況。 補鐵吃這些：魚類、瘦肉、動物肝臟、豆腐、黑木耳、黑芝麻、紅棗等。 鋅 鋅能幫助機體抵抗感染、修復機體組織，同時還有助于提高智力

寶寶缺鈣缺缺鋅怎么辦？給寶寶補各種微量元素，先要確定寶寶是否缺？兒童需要多少鐵？哪些寶寶容易缺鐵？下面來看看如何預防兒童缺鐵？ 鐵是一種營養物質，對孩子的生長發育是必不可少的。鐵幫助氧氣從肺部轉移到身體其他部位，幫助肌肉儲存和利用氧氣。兒童缺鐵可發生在許多層面，從缺鐵到貧血，一種血液中缺乏足夠健康的紅細胞的狀態。如果孩子缺鐵，會影響兒童的生長發育。 兒童需要多少鐵 嬰兒出生時體內就儲存著鐵，但要促進兒童的快速成長和發育，還需要一定量的額外鐵。以下是不同年齡段鐵的需求量： 哪些寶寶容易缺鐵 早產兒，比預產期早三個多星期或者出生體重較輕 一歲以前喝牛奶或羊奶的嬰兒 母乳喂養的嬰兒在6個月后沒有補充含鐵的食物

很多媽媽都喜歡給嬰兒添加輔食的時候吃蛋黃，做成蛋黃泥或者蛋黃粥等等。她們認為寶寶多吃蛋黃可以有助于補鐵。事實真的如此嗎？其實，吃蛋黃補鐵并沒有傳說中的那么好，想要補鐵不妨多吃點高鐵米粉和動物肝臟。 1寶寶吃蛋黃補鐵不靠譜 專家表示，由于蛋黃中存在磷蛋白和卵黃高磷蛋白，可與鐵結合成可溶性差而不易被吸收的物質，故而蛋黃鐵的實際吸收率不足3%。這樣計算下來，嬰兒從1只蛋黃中只能吸收到0.048毫克的鐵，幾乎可以忽略不計。 那么，嬰兒僅從奶類和輔食中攝取鐵，若不經常供給動物肝臟等富鐵食物或直接添加鐵劑，是很難滿足嬰幼兒生理需要的。如大米中的鐵的吸收率不足1%，蔬菜、水果為5%，豆類中鐵的吸收率較高，也不過7%，牛奶為貧鐵性食物，吸收率也不高。 2給寶寶補鐵吃什么好？ 給寶寶補鐵，無需局限于蛋黃一種的，其實寶寶還有更多好的選擇。鐵存在于很多食物中，包括我

1歲前的補鈣最關鍵。  寶寶從出生半年到1年的這段時間之內， 是補鈣的最佳時間。 在此過程中， 寶寶生長速度最快， 也需要非常大量的營養素， 因此富含鈣質的食物和保健品等成為了這段時間內必不可少的鈣質補充劑。 尤其是單純母乳無法為寶寶提供充足鈣質的情況下，1歲之前的補鈣有著極高的重要性。 通過鈣制劑攝取鈣到2歲。  在寶寶1-2歲的時間之內， 通過使用鈣制劑的形式能夠取得較好的補鈣效果， 但在此過程中仍需注意到補鈣的科學性， 嚴禁使用成人鈣制劑為寶寶進行補鈣。 成人對鈣元素的需求與孩子是不一樣的， 如果給孩子補充成人鈣， 有可能會造成不利于孩子成長的狀況。 2歲后通過食物攝取鈣質。 實際上在寶寶通過鈣制劑或是其他補鈣手段補鈣到2歲后， 寶寶的生長發育相比之前已經明顯的放緩。 在此過程

　　鈣質是人體生長發育必不可少的微量元素，保證寶寶鈣質元素的充足是勢在必行的，但你知道嗎，給寶寶補鈣最好是從飲食上著手，下面小編為您推薦7款寶寶補鈣長高食譜。 　　寶寶長高食譜： 　　骨棗湯 　　原料：動物骨(長骨或脊骨，豬、牛、羊骨均可)250克，紅棗15～25枚，生姜數片。 　　制作方法： 　　將骨頭洗凈搗碎，與紅棗、生姜同置瓦煲內，加水適量，用旺火燒沸，后用文火燒2小時以上，直至湯稠即可關火。 　　溫馨提示：可根據寶寶口味添加其他調料。 　　適合人群：嬰幼兒食用。 　　健康提示：動物骨中含有豐富的鈣、髓質，還含有其他營養成分，有益髓生骨的作用;紅棗補中益血。骨棗湯益髓養血、助骨生長效果明顯。 　　翡翠鮮蝦蒸蛋 　　原料：菠菜、雞蛋、鮮蝦。 　　制作方法： 　　1、菠菜洗凈用攪拌機打成汁，不用過濾;雞蛋打散，蝦處理干凈! 　　2、相當于雞蛋三倍的菠菜汁和雞蛋

單純糠疹主要表現為皮膚上有白色斑片，開始為少數孤立的圓形或橢圓形的斑片，呈淡白色或淡紅色，邊界清楚，斑片逐漸擴大增多，表面較干燥，多有少量灰白色鱗屑。這種病的具體病因不是很明確，日光照射、營養不良、還有微量元素鋅的缺乏都會導致。 鋅對人體有很大的重要性。促進人體的正常發育，缺鋅可能導致發育不良；維持人的正常食欲；增強人體免疫力；促進傷口和瘡傷的愈合；還有促進維生素A的吸收作用。 如何判斷孩子缺鋅 缺鋅后的很多癥狀平常也比較常見，因此常常被家長所忽視，如果出現這些癥狀父母一定要注意了。 喜歡亂咬東西 寶寶在出牙期間愛亂咬東西，如果不處于這個階段寶寶還是愛亂咬，可能是缺鋅了。 指甲長白斑 指甲上長白斑也可能是缺鋅，這個是比較容易判斷的一個標志。 經常生病 缺鋅導致免疫力下降，抵抗力弱，會經常性的感冒生病。 視力不好

關于寶寶補鈣的話題，也是一直沒有中斷過。但是補鈣也是需要技巧，不能盲目，需要注意。那么寶寶補鈣需要注意注意些什么？一起來看看吧。 朋友家兒子一歲了，一顆牙都沒長。朋友著急，天天給孩子吃鈣片，倆月過去了，仍然沒有成效。 朋友更擔心了，帶著孩子去醫院體檢，醫生一看朋友拿的鈣片瓶子，就說：“導購給你推薦的吧，你給孩子補錯了，該買‘國藥準字’標志的鈣片。”這是咋回事兒？ 朋友家兒子叫豆豆，10個月大時，朋友就對兒子不長牙耿耿于懷，認為是自己孕期沒有補鈣造成的。 后來，朋友看別的父母都在給孩子補鈣，她也去藥店買鈣片 ，導購推薦她買了一瓶鈣片咀嚼片，價格160多元。 補了倆月沒啥效果，去醫院檢查時，聽醫生那么一說，朋友才恍然大悟，原來，鈣片的學問那么大，有“國藥準字”和“國食健字”號的，一般情況下，國食健字的鈣片會比國藥

希望寶寶將來個高人美 / 帥，這也是你的期待吧？ 個子高一點兒，總歸是人生的加分項！ 你肯定也經常和親戚們、閨蜜們討論：怎么才能讓寶寶長高點兒呢？除了補鈣這招，還有沒有別的辦法啦？ 提問 大夫，全家人都想讓孩子長高點，要補鈣或怎么做才有效？ 回答 答：孩子今后的身高與遺傳有相當密切的關系，當然后天營養也是很重要的。 但是僅僅補鈣不一定能使孩子長得更高，如果鈣補充過量，除了可導致孩子出現便秘，還可導致鈣質沉著在人體其他臟器中，導致不該出現的腎結石、腦鈣化等。 希望家長不要太過于依賴鈣，還是老話，應該依賴于平衡飲食。 嬰幼兒身高增長規律 身高（身長）指頭、脊柱、下肢長度的總和，即頭頂到足底的垂直長

維生素E：提高寶寶免疫力 維生素E具有強大的抗氧化功能，能夠清除體內自由基，保護紅細胞，從而有效避免寶寶發生自由基，保護紅細胞，從而有效避免寶寶發生貧血。寶寶在出生時，維生素E通過胎盤留在寶寶體內的量很少，如果媽媽本身飲食不當，攝取的維生素E不足，就會導致寶寶維生素E缺少。 另外，需要提醒媽媽們的是，如果寶寶是早產兒、低體重兒、也可能會缺乏維生素E，因而可以考慮適當增加一些維生素補充劑，以免寶寶發生溶血貧血。 處在嬰幼兒時期寶寶如果體內缺乏維生素E，對于身體的負面影響很大主要表現為神經系統病變（如肌肉無力、平衡與協同改變等）及貧血（多發生在早產兒身上）等。一旦發現寶寶出現了上述情況，爸爸媽媽就應該予以重視，及時給寶寶吃維生素E含豐富的食物。必要時，還可以用維生素E補充劑來加以補充。 維生素E的食物之源

　　嬰兒補鈣必讀 　　嬰兒補鈣產品哪種好? 　　各年齡段寶寶如何補鈣? 　　更多嬰兒補鈣食譜 　　嬰兒補鈣必讀嬰兒補鈣產品哪種好?各年齡段寶寶如何補鈣?更多嬰兒補鈣食譜更多嬰兒補鈣產品的相關文章 　　嬰兒補鈣必讀 　　鈣是人體的“建筑材料”。就像蓋房子需要鋼筋水泥、磚塊泥瓦一樣，寶寶的生長發育過程也離不開鈣。因為人體的骨骼和牙齒的主要成份就是鈣(大約99%的鈣存在于骨骼中)，如果嬰兒體內缺鈣，就會導致骨骼發育遲緩，牙齒萌出 較晚，嚴重者還會出現方顱、雞胸、駝背、小腿彎曲畸形(“O”形腿、“X”形腿)等癥狀。另外，鈣與納、鉀共同協調神 經肌肉的活動，如果血中鈣含量低于7.5毫克/100毫升就會產生手足抽搐癥。由此可見，鈣在嬰兒發育過程中是非常重要的。p> 　　在氣溫不高的條件下，嬰兒睡著以后枕部出汗，

寶寶頭發發黃、細軟、脫發、吃飯少，是不是缺微量元素了？寶寶身體好，睡覺香還需要做微量元素檢測嗎？今天，小編就為各位新媽媽分享“微量元素檢測”那些事，教會你們正確看待微量元素檢測。 什么是微量元素？ 微量元素在機體內含量甚微，但它的缺乏和過剩與寶寶的健康密切相關，其含量過高或偏低，均可預示患有某種疾病的危險。 通過對微量元素的檢測，可初步了解機體微量元素的貯存狀況，有助于避免營養缺乏病以及重金屬中毒的發生。 微量營養素包括維生素和礦物質兩大類 微量營養素是指人體需要量相對較少，不提供能量，但在調節物質代謝過程中起著十分重要作用的營養素，包括維生素和礦物質兩大類。 微量元素常用的檢測方式？ 微量元素檢測根據取材不同，可以分為“血檢”“發檢”“尿檢”“乳檢”等多種，比較常用的有“血檢”和“發檢”兩種。

媽媽總會擔心孩子身體健康問題，鈣、鋅、鎂、鈉一樣都不能少。實際上，所有的微量元素中，寶寶最容易缺的是鐵。 嬰幼兒缺鐵的問題到底多嚴重？ 研究顯示，缺鐵造成缺鐵性貧血，是最常見的營養缺乏性疾病之一。 我國2012年發布的《0-6歲兒童營養發展報告》指出：我國5歲以下兒童貧血患病率比較高，尤其是2歲以下，兒童貧血問題最突出，特別是6到24月齡的寶寶患病率最高。 世界衛生組織將缺鐵性貧血，列為全球四大營養性疾病之一。在發展中國家以及經濟比較落后的地區，缺鐵性貧血的發病率甚至高達34%到45%，發病率非常高。 我的天！寶寶缺鐵竟會變笨？ 沒錯！寶寶缺鐵可能會影響大腦的發育，并且這些影響是不可逆的。 當寶寶體內缺鐵時，血液的攜氧能力就會明顯下降，使大腦供氧不足，從而影響寶寶大腦的正常運作。長期缺鐵

　　很多家長很積極的給孩子補鋅，但是部分家長卻不知道，補鋅是有講究的，應根據孩子的年齡來選擇最適合的補鋅方式，其實，不論如何補鋅，食療是最安全最有效的補鋅方法，那么，寶寶補鋅吃什么好？ 　　鋅是人體必需微量之素，它與兒童的生長發育、免疫功能、視覺及性發育密切相連。 　　人體中多種微量元素都通過汗液排泄，鋅便是其中之一。兒童在生長發育過程中，對鋅的需求量比較大，大量出汗會使鋅丟失過多，寶寶出汗多引發的缺鋅癥狀明顯高于正常兒童。10歲以下的兒童，世界衛生組織建議每天應攝入10毫克的鋅。 　　兒童在正常飲食和沒有疾病的情況下，每天從膳食中攝取的鋅基本能達到這一標準。但多汗的兒童，必須增加一些富含鋅的食物，如牡蠣、瘦肉、魚蝦及動物內臟等，也可適當補充一些鋅劑，如葡萄糖酸鋅。此外，還可服用一些中藥，如黃芪、大棗等，有補氣斂汗的功效。 　　根據寶寶年齡來補鋅 　　中國營養學會推薦鋅的日需量

　　為了讓孩子更好的成長，很多家長都在給孩子補鈣，但是給孩子補鈣一定不要認為是“多多益善”，事實上給孩子補鈣是“過猶不及”，下面，我們就來看看兒童補鈣過量的危害有哪些。 　　眼下許多家長為孩子補鈣，有的超過規定數量。對此，專家警告說，兒童補鈣應在醫生指導下進行，補鈣過量對兒童生長發育會造成極大危害。 　　據天津市營養學會專家、兒童醫院營養科田主任介紹，補鈣過量的主要癥狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良，嚴重的還容易引起高鈣尿癥，同時兒童補鈣過量還可能限制大腦發育，并影響生長。 　　血鈣濃度過高，鈣如果沉積在眼角膜周邊將影響視力，沉積在心臟瓣膜上將影響心臟功能，沉積在血管壁上將加重血管硬化等。 　　專家建議補鈣應在醫生的指導下進行。對于不明顯缺鈣的孩子可以通過豆制品、奶制品和魚肉等食物來補充，并且配合陽光的紫外線作用。曬太陽和

　　鈣質是寶寶生長發育必不可少的微量元素之一，很多家長為了避免寶寶缺鈣，把補鈣當成了一等一的大事，殊不知過量補鈣會造成孩子腎結石，這是怎么回事呢？ 　　嬰幼兒補鈣過猶不及 　　大多數家長都擔心孩子因為成長較快鈣攝入不足，造成佝僂、枕禿等，不但定期吃鈣片、喝補鈣口服液，為了促進鈣吸收，甚至過量服用魚肝油，這些可能會促使腎結石形成，除疾病、營養問題外，過量補鈣和服用魚肝油也可能造成嬰幼兒的腎結石。 　　每個人尤其嬰幼兒對于鈣的吸收是有限的，一般如果飲食均衡，不需要補鈣，如果孩子出現缺鈣的一些癥狀，需要補鈣時，最好在醫生指導下進行補鈣。臨床上，醫生發現一些家長給孩子體檢時發現缺鈣，就自行給孩子補充鈣劑和含鈣類保健品，其實缺鈣可能只是孩子因為缺乏維生素D導致的鈣吸收不好。如果補鈣過量，吸收不了的鈣會沉淀下來，導致體內血鈣濃度升高，身體通過尿液中排出鈣會相應增多。過量的鈣和含草酸鹽、磷酸鹽較

　　很多人覺得寶寶出牙晚或者出牙慢是因為寶寶缺鈣，其實這是不科學的，影響出牙早晚的主要因素是基因。 　　有些孩子4個月就出牙了，有些孩子則要推遲到10個月之后，但總的來說，1歲以內出牙都是在正常范圍之內。通常孩子都是先出下頜的切牙(俗稱門牙)，少數也會先出上頜的兩顆切牙。 　　影響出牙早晚的主要因素是基因，身體發育狀況、營養狀況、飲食習慣等，也會對出牙有一些影響。實際上，從牙科的角度來說，早點晚點出牙都不是問題。“如果太晚了，比如到一歲還沒有長牙，可能會有一些潛在的疾病，比如說一些基因上的疾病，會導致牙齒的晚生。 　　嬰兒飲食的主要種類是奶制品，只要正常飲食，沒有必要特別為長牙補任何東西，更沒有必要為長牙補鈣，因為缺鈣，第一影響的不是牙齒，而是指甲等，而且牙齒并不需要很多的鈣才能長。 　　補鈣不能讓出牙更快一點，兩者沒有直接關系。如果孩子全身缺鈣，可能會對長牙有影響，但

兒童微量元素檢查多少錢?   　　兒童微量元素檢查項目有哪些? 　　建議你給兒童做血檢查(血常規、微量元素、骨源性堿性磷酸酶)綜合評價兒童是否有貧血、缺鋅、缺鈣等。 　　一般情況下兒童進行微量元素檢查的方法主要使用有驗血和頭發兩種。 　　尤其是婦幼保健單位、兒童醫院、綜合醫院等，目前我國的各級醫療保健單位。已經將人體元素(鉛、鋅、銅、鈣、鎂、鐵等)檢測作為常規項目。目前可用于人體微量元素檢測的方法有：同位素稀釋質譜法、分子光譜法、原子發射光譜法、原子吸收光譜法、X射線熒光光譜分析法、中子活化分析法、生化法、電化學分析法等。但在臨床醫學上廣泛應用的方法主要為生化法、電化學分析法、原子吸收光譜法這幾種。 　　一般是抽血檢查，微量元素的檢查費用在幾十元到兩百元不等。費用根據地區、醫院等級情況而定。 　　兒童微量元素的檢查結果準確嗎？ 　　微量元素專家說：&ldq