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沙葛豬骨湯 材料：3-4人份沙葛，500克豬扇骨，500克眉豆，50克赤小豆，50克扁豆，50克蜜棗，2個姜，2片水，10碗水。 做法： 1.赤小豆、眉豆、扁豆洗凈，浸泡1-2小時; 2.豬扇骨斬大件，洗凈，汆水撈起; 3.沙葛洗凈，去皮，去筋，切塊; 4.煮沸清水，放入所有材料，大火煮20分鐘，轉小火煲一個小時，下鹽調味即可食用。 紅棗花生湯 材料：紅棗、花生、益母草、紅糖。 做法： 1.花生、紅棗先泡1小時，胃不好的朋友紅棗可以泡后去殼去核，(因為紅棗皮較硬可傷胃壁)。 2.然后將花生、紅棗放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小時以上，調入紅糖調味即可。 百合白果牛肉湯材料

紫河車男人吃壯陽嗎 可以 男性吃紫河車確實能起到一定的壯陽效果，這是因為胎盤含有豐富的蛋白質、鈣質、維生素、免疫因子等各種營養物質，能促進腎上腺的分泌，還能促進子宮、陰道、睪丸的發育，所以男性吃紫河車是有一定壯陽作用的。 服用紫河車注意事項 1.保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。 2.少吃辛辣或者刺激性食物。 3.積極參加戶外運動，放松心情。 4.不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。 什么食物能壯陽 1.牡蠣 牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。 2.蝦 蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，

酒和酒精類飲料 高血壓患者是絕對不能喝酒的，因為酒精很容易引起心肌脂肪的沉積，使心臟擴大，很容易導致高血壓患者的血壓升高，猝死的幾率就大大增加了，所以高血壓患者一定不能喝酒，就算醪糟這類的帶酒精的飲料也不宜飲用。 動物內臟 動物內臟高血壓患者也不宜食用，因為像豬肝這種動物內臟類食物含有大量的膽固醇，所以高血壓患者、高血脂患者、肥胖癥的人不能隨便食用動物內臟。 油炸食物 油炸食品屬于高熱量、高脂肪含量的垃圾食品，加大身體代謝負擔，堆積的脂肪可以加大罹患心腦血管疾病的風險。對高血壓及高血脂不利，故應適當忌吃為妥。 甜食 高血壓患者平時還要注意不要吃太多甜食，因為甜食中的糖分含量過高就會使人體血管的粘稠度

有人說受精卵就像是一個被嬌寵的公主，所以它對宮殿特別的挑剔，太簡陋或者太奢華它都不滿意。我們醫生更喜歡把受精卵比做種子，把子宮內膜比做土壤，內膜薄土壤貧瘠，種子難以吸收營養就無法生長。內膜厚營養太過豐富，種子就會被營養“燒死”。 子宮內膜薄是指婦女在有一定雌激素的作用下，在做超聲時內膜不能達到8毫米。這種情況下受精卵不能著床發育，形成了女性不孕的常見因素之一。多次人流、內分泌嚴重失調等后天因素都會造成子宮內膜薄，除此之外，有些女性先天子宮發育畸形，這種情況放在現在醫學上也很難治療。 在臨床上發現子宮內膜薄應首先進行宮腔鏡檢查，從而排除宮腔粘連。醫生可能會選擇劑量較大的雌激素來刺激子宮內膜的生長，或用藥物來增加子宮內膜的血流，從而改善女性子宮內膜薄的情況。除了藥補之外一些“怪味”食物也有利于補充子宮內膜： 鱷梨 鱷梨，又稱牛油果，是一種營

貼三伏貼可以吃雞肉嗎 少量食用 貼三伏貼期間要盡量少吃雞肉，因為肌肉屬于發物，吃多了會影響三伏貼的藥效，不過吃得少的話是沒什么太大的關系的，大家也不用過于緊張。 貼三伏貼不能吃什么 1.發熱之物，如薤、姜、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等。 2.發風之物，如蝦、蟹、鵝、雞蛋、椿芽等。 3.發濕熱之物，如飴糖、糯米、豬肉等。 4.發冷積之物，如西瓜、梨、柿等各種生冷之品。 5.發動血之物，如海椒、胡椒等。 6.發滯氣之物，如羊肉、蓮子、芡實等。 7.發物，如魔芋，芋頭，泡菜,香菜,韭菜等。 使用三伏貼注意事項 1.貼敷時間：成人4—6小時，兒童1-2小時。 2.貼敷之后可能在皮膚上留下中藥的沉著，用濕毛巾擦拭即可

乳腺囊腫可以吃牛肉嗎 乳腺囊腫要少吃牛肉 乳腺囊腫的患者吃牛肉的話對身體確實會有一定傷害，因為牛肉屬于發物，吃太多的話對乳腺囊腫會有刺激，導致囊腫更加嚴重，所以乳腺囊腫的患者一定要注意少吃或者盡量不吃牛肉。 乳腺囊腫飲食注意 1.乳腺囊腫患者改變飲食結構，少吃油脂類食物。 2.防止肥胖盡量避免使用含有雌激素的藥物。 3.禁止濫用避孕藥及含雌激素的美容用品。 4.不吃用雌激素喂養的雞、牛肉。因為這些都可使乳腺出現增生，或使乳腺增生加重。 5.少吃鹽腌，煙熏，火烤和油炸的食物，特別是烤糊焦化了食物。 乳腺囊腫的癥狀 1.單純囊腫 單純囊腫在乳腺囊腫中最為多見，主要是由于內分泌紊亂引起導管上皮增生，管內細胞增多，致使導管延伸、迂曲、

胃疼喝蜂蜜水能緩解嗎 可以 胃疼的時候喝一杯蜂蜜水確實可以起到一定的緩解胃疼的效果，這是因為蜂蜜可以調節胃酸的分泌，減少食物對胃黏膜的傷害，對促進潰瘍的愈合作用是比較明顯的。 胃疼吃什么好 1.熱水 胃疼的時候喝一杯熱水是最簡單快捷的方法，“熱水包治百病”確實是有一定依據的，但是要注意水溫不宜太燙，溫溫的最好。 2.花生 大家應該都知道花生是養胃的食物的，尤其是生吃花生，是可以很好的進行養胃的，但是一定要適當，不能夠多吃的。 3.南瓜 南瓜含大量果膠，可保護胃壁，減少潰瘍，不過南瓜皮不好消化，所以吃的時候一定要削皮。 4.蘋果 蘋果中富含豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素和多種礦物質。其間的果膠和膳食纖維能夠調理腸胃，添加胃壁

子宮內膜息肉可以喝咖啡嗎 子宮內膜息肉不可以喝咖啡 子宮內膜息肉患者平時最好是不要喝咖啡或者盡量少喝咖啡，因為咖啡中含有咖啡因等刺激性物質，容易加速病情惡化，所以患者平時應該盡量不喝或者少喝咖啡。 子宮內膜息肉飲食注意 1.減少咖啡因攝取量汽水、茶、咖啡等，因為這些食物種所含的咖啡因似乎會加重某些婦女的疼痛，所以建議婦女避免咖啡因。 2.多吃含有=脂肪酸的的食物，如深海魚，這種物質能抑制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良藥，多吃有益。 3.禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。 4.忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。 5.飲食要清淡，不食羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發物。 6.多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚

熬夜吃泡面容易上火嗎 容易上火 熬夜吃泡面是很容易上火的，因為泡面屬于油炸方便實物，它的佐料中有含有過多的辛辣刺激的調料，而且晚上吃了方便面，容易導致體內熱量的淤積不能夠正常的排出和消耗掉，就會引起上火的現象。 上火怎么辦 1.注意飲食 上火期間，少吃油膩食物，多吃青菜等清淡一點的食物，是非常容易降火的。 2.早睡早起 經常熬夜就很容易上火了，所以少熬夜，早睡調理，等內分泌改善了，自然降火了。 3.多喝茶 茶葉有很多的去油膩和降火功能，在飲食之后，和幾杯清茶，去去油脂，火氣也就沒有了。 多晚睡算熬夜 看你自己的規律 如果生物鐘不規律，就會導致內分泌失調;而沒睡夠，人就會感覺到疲勞。只要滿足這兩個條件，應該就不屬于熬

杜仲牛尾湯 材料：花生60克、杜仲20克、牛尾1條、生姜3片。 做法： 1.花生洗凈，浸泡;杜仲置鑊中灑上淡鹽水，慢火炒干;牛尾買時請售者代處理干凈，洗凈后放滾水中煮沸10分鐘，再洗凈。 2.所有材料一起與生姜放進瓦煲內，加入清水3000毫升(約12碗水)。 3.武火煲沸后改為文火煲約3個小時，調入適量食鹽和生油便可。 板栗燉雞翅 材料：板栗、雞翅、彩椒、食用油、料酒、老抽、蔥、姜、蒜等。 做法： 1.板栗洗凈。用剪刀逐個在板栗頂端剪開十字口。 2.鍋內放水燒開，要能沒過板栗，倒入板栗，加鹽，蓋上鍋蓋燜大約5分鐘。 3.逐個取出剝取栗肉，備用。雞翅焯水，瀝干水分，用刀開花，利于入味。 4.起油鍋，爆香

胃疼可以吃西瓜嗎 不可以 胃疼的時候最好是不要吃西瓜，因為西瓜是寒性食物，容易傷脾胃，而胃疼的時候吃更容易加重胃疼情況，所以胃疼的時候盡量不要吃西瓜。 胃疼的原因 1.當胃部出現潰瘍，幽門螺旋菌就會寄生于傷口，導致潰瘍處經常發炎，即使用藥殺滅細菌，如果飲食惡習不改，潰瘍愈合之后，依然會不時覺得疼痛。 2.由胃酸反流引起的，也就是原本待在胃內的液體逆流入食道。盡管胃有保護膜，以免受胃酸侵蝕，然而，食道卻缺乏此保護層。 3.急性胃炎、慢性胃炎、胃腸神經官能癥等等胃腸疾病的臨床表現，常常以胃疼形式出現。 4.工作過度緊張、食無定時、吃飽后馬上工作或做運動、飲酒過多、吃辣過度、經常進食難消化的食物等導致胃疼。 5.是由脾不健運，胃失和降而導致，宜用溫通、補中等法，以

海參燉什么最補腎-海參燉杞參 材料：海參150克，黨參和枸杞子各12克。 做法： 1.將所有材料一起煮大約60分鐘左右。 2.煮好后加入味精、油和鹽等調味品，便可吃參喝湯。 海參燉什么最補腎-海參燉羊肉 材料：海參150克、羊肉120克。 做法： 1.將海參和羊肉切成片。 2.將海參和羊肉煮熟后加鹽、姜等調味即可食之。 海參燉什么最補腎-海參燉鴿蛋 材料：海參鴿蛋湯，海參150克，肉蓯蓉20克，紅棗4枚(要去核)，鴿蛋10個，精鹽少量。 做法： 1.將鴿蛋煮熟去殼。 2.將鴿蛋與洗干凈的海參、肉蓯蓉、紅棗一起放入瓦煲中，加上清水文火煲約3小時。 3.最

益生堿是男的吃還是女的吃 益生堿是男的吃還是女的吃是因人而異的。 如果想生女寶寶那么就是男生吃，如果想生男寶寶就是女生吃。益生堿是一種保健品，能讓女性人體的體質轉為弱堿性，堿性體質能增強XY染色體結合幾率，備孕前吃益生堿有效調理快速達到堿性體質，體質偏堿，生男孩的概率增加。反之亦然，不過保健品也不能盲目亂吃，建議去醫院檢查下體質再配合醫生指導進行服用，所以說，益生堿是男的吃還是女的吃是因人而異的。 益生堿的作用原理 世界著名的生.殖生理學家朗德姆·B·謝特爾茲博士通過實驗證明，男性的X精.子耐酸，而Y精.子耐堿。諸多科學研究也表明，決定生男孩的男性Y精.子喜歡在堿性環境中存活。因此，如果要提高生男孩幾率，就需要為Y精.子打造一個堿性環境，利于Y精.子存活，增加生男孩概率。 因此，堿性飲食調理就成為生男孩孕媽

幽門螺桿菌可以吃巧克力嗎 最好不吃 患有幽門螺桿菌的朋友最好是不要吃巧克力，因為幽門螺桿菌會影響腸胃的正常運作，而巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。 幽門螺旋桿菌如何治療 1.藥物治療 常用抗生素羥氨芐青霉素、慶大霉素、克拉霉素和阿莫西林等。患者到醫院檢查后，應按照醫生的指導堅持服藥，并及時檢查療效。 2.減少胃酸 高濃度胃酸是最適合幽門螺旋桿菌繁殖的環境，降低胃酸在一定程度上可抑制幽門螺旋桿菌的繁殖。具體做法是每日三餐之間按壓內關穴，可減少胃酸分泌。 3.注意口腔衛生 口腔是幽門螺旋桿菌除了胃以外的，第二定居點，所以平時一定要注意口腔的衛生，刷牙一定要仔細。 4.飲食注意 幽門螺旋桿

備孕可以吃紫河車嗎 可以吃 備孕期間是可以吃紫河車的，紫河車是一種滋補效果特別好的中藥，很適合卵泡發育不良，身體免疫力低的女性服用。 服用紫河車注意事項 1.保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。 2.少吃辛辣或者刺激性食物。 3.積極參加戶外運動，放松心情。 4.不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。 紫河車的功效與作用 1.抗感染作用 胎盤γ-球蛋白含有干擾素， 可用于預防和控制病毒感染。胎盤γ-球蛋白還含有麻疹、流感等抗體及白喉抗毒素等，可用于預防和減輕麻疹等傳染病，因胎盤γ-球蛋白系蛋白質， 故口服無效，必須注射。 2.增強機體抵抗力作用 人胎盤提取物， 給小鼠皮下注射，可使其游泳時間延長;給大

豆類食物 很多人都知道，豆類對女性來說是一種很好的美容食物，因為在豆制品中含有豐富的雌激素，這種植物雌激素能夠讓我們身體內的雌激素水平提高，這能夠很好的延遲絕經情況。 補充碳水化合物 女性想要延遲絕經還要適當補充一些碳水化合物，因為碳水化合物是提供熱量的來源，過剩則轉化為脂肪儲存起來，所以推遲更年期要適量攝取碳水化合物。富含碳水化合物的食物有：米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖等。 新鮮水果 自由基的破壞是加速身體衰老的最重要的問題，而在新鮮的蔬菜和水果中含有豐富的維生素C，這能能夠有效的遏制自由基的猖狂活動，起到保護身體健康，延緩衰老的功效。 富含蛋白質的食物 多吃富含蛋白質的食物，也是延遲絕經的主要方法之一。因

末伏吃什么傳統食物 烙餅攤雞蛋 烙餅攤雞蛋是三伏天的末伏必吃的一種傳統食物，民間有一句俗話叫“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”末伏表示難熬的伏天進入尾聲，天氣開始轉涼，簡單方便的烙餅成了受歡迎的食物。 烙餅攤雞蛋怎么做 材料：面糊、雞蛋、鹽、味精、食用油、豆芽、菠菜、韭菜。 做法： 1.將和好的面糊加鹽和味精，醒一個小時。 2.開火，往煎鍋里倒油。 3.打碎一個雞蛋，攤兩分鐘。 4.上一步完成之后馬上將面糊倒入煎鍋，使其均勻受熱。 5.把雞蛋均勻地倒在半成型的“餅”上，蓋上蓋子，等一分鐘左右。 6.聽到“咕咕”的聲音，說明雞蛋在烙餅的作用下已熟，關火。 7.可以在上面撒上豆芽、菠菜以及少量韭菜，這樣味道更佳。

燉黑豆 材料：黑豆、鹽、花椒、醬油、姜、大料。 做法： 1.將黑豆放入清水中泡一夜，然后撈出清洗干凈。 2.將泡好的黑豆倒入鍋內加入適量的清水，加入姜片、花椒和大料，然后用大火開始煮。 3.當黑豆快熟的時候，加入醬油和鹽，并攪拌一下。 4.再繼續燉一分鐘即可出鍋。 海帶黑豆湯 材料：鮮海帶200克 黑豆100克 瘦豬肉100克 姜5克蔥5克鹽5克 做法： 1.把黑豆洗凈，去雜質;豬瘦肉洗凈，切4厘米見方的塊，海帶洗凈、切絲;姜切片，蔥切段。 2.把海帶、黑豆、豬瘦肉、姜、蔥放入燉鍋內，加水600毫升。 3.把燉鍋置武火上燒沸，打去浮沫，再用文火燉煮1小時，加入鹽拌勻即成。

備孕吃燕窩有助于懷孕嗎 跟助孕無關 備孕期間吃燕窩跟助孕是沒有太大關系的，并不能幫助懷孕，不過燕窩含有豐富的蛋白質、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營養成份，對身體是很有好處的，所以備孕期間適當吃點燕窩還是很好的。 吃燕窩注意事項 1.蛋白質過敏患者不宜食用 燕窩當中含有蛋白質，如果天生對蛋白質過敏的人，吃了會引起過敏癥狀 2.不宜與酸性食物一起吃 酸能與蛋白質發生化學反應，使得蛋白質凝固。而燕窩含有大量蛋白質，若與酸性食物(如檸檬、梅子、山楂等等)一起吃，則會降低燕窩的營養價值和不利于吸收營養。 3.吃燕窩不宜喝茶 燕窩中富含蛋白質，而茶中含有單寧酸。如果吃燕窩的時候同時喝茶，單寧酸能與蛋白質反應，生成不溶于水的鞣酸蛋白，使得蛋白質凝固。 4.早晚

紅薯蜜糖飲 材料：紅薯200克，大棗30克。 做法： 1.將紅薯洗凈，削去外皮，并切碎。 2.將切碎的紅棗和大棗一起入鍋，加水500毫升左右，用旺火熬煎至200毫升。 3.再將蜂蜜加入和勻，用文火煎10分鐘，冷后即可飲用。 火麻油拌菠菜 材料：鮮菠菜250克、食鹽、火麻油。 做法： 1.將菠菜洗凈，沸水中加入食鹽適量調味，把菠菜放入燙約3分鐘，取出。 2.加火麻油拌勻服食。 牛奶玉米粥 材料：牛奶500毫升 ，玉米粉60克。 做法： 1.將玉米粉加適量冷水調和成粉漿狀。 2.在鍋內放入適量冷水，水開后放入已調和的粉漿和牛奶，不斷攪動，煮熟即可食用。