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1、紅糖姜茶 卵泡發育不良的首要原因就是女性宮寒。如果你有手腳冰冷的情況，大部分原因就是因為宮寒。這個時候可以多喝點紅糖姜茶，多吃些紅棗，紅糖姜茶可以驅寒有活血的果效，紅棗有補血養氣的作用，這都對治療宮寒有很好的效果。 2、蛋白質 蛋白質的補充可以有效增強人體的抵抗力。還可以多吃一些含鈣量多的瘦肉等，鈣質對細胞的表面修復有很好的效果，自然會對卵泡細胞的修復起到好的作用。 3、黑豆 卵泡發育不正常的女性便宜可以適當的吃一些黑豆。研究表明，黑豆對卵泡細胞的正常發育有著很好的滋補作用。所以，女性朋友們可以用黑豆來煮粥或者打成豆漿來喝。 4、水魚湯 卵泡發育不正常的女性可以喝一些水魚湯，最好喝水魚湯的時間是在月經期間的時候，一半都是月經

刮痧后可以喝啤酒嗎 不可以 刮痧后最好是不要喝啤酒，刮完痧之后皮膚處于淤血和毛孔張開的狀態，如果這個時候喝酒會很難恢復。并且因為刮痧是驅寒的，這時喝酒過敏的可能性會增加，所以最好不要喝。 喝啤酒的危害 1.上癮 經常喝啤酒的人對酒精存在依賴性,從而酗酒,最終危害自身的健康。 2.傷胃 有些人大量喝酒后，會吐血，這就是喝得太多也，胃部承受不氣。所造成的胃出血。還造成一系列的疾病呀，比如胃病，慢性胃炎，差不多是酒精惹的禍。 3.傷肝 天天喝酒的話，比較容易得肝炎，肝硬化之類的疾病，喝太多比較傷肝，肝的負擔比較重了，還增加容易其它之類的病的。 刮痧注意事項 1.刮痧療法具有嚴格的方向、時間、手法、強度和適應證、禁忌證等要求，如操作不

貼三伏貼可以吃西瓜嗎 不可以 在貼三伏貼期間最好是不要吃西瓜，因為西瓜是寒性水果，對三伏貼的治療有一定干擾，而且很多人買了西瓜都喜歡放冰箱，這樣對三伏貼的效果影響更大，所以最好是不要吃。 什么人不能吃西瓜 1.口腔潰瘍患者 吃西瓜致使口腔潰瘍患處復原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內熱，導致患者愈合時間延長。 2.脾胃虛寒的人 李時珍在《本草綱目》中記載：西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助濕之害也。所以，脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意。 3.腎功能不全的人 腎功能不全的人，如果攝入過多水分，很難將其排出體外。這類患者如果吃過多西瓜，不但會使水腫加重，還易導致其體內的血容量增多，誘發急性心力衰竭。 4.糖尿病

白菜 口腔潰瘍主要是缺乏維生素B2、煙酸和鋅引起的，而大白菜中就含有這三種營養素，口腔潰瘍患者多吃點白菜，不僅能補充營養，還能緩解口腔潰瘍，一舉兩得。 蓮藕 蓮藕含有豐富的維生素C和維生素K，可促進潰瘍面的恢復，不僅如此，蓮藕還含有豐富的B族維生素和微量元素，能夠促進口腔黏膜上皮修復，對口腔潰瘍的恢復有很好的效果。 西紅柿 西紅柿對治療口腔潰瘍也有不錯的效果，它含有豐富的維生素，經常吃能促進口腔潰瘍的傷口愈合。 卷心菜 卷心菜也就是我們平時所說的包菜，它含有豐富的維生素U，對潰瘍有著很好的治療作用，能加速潰瘍的愈合，還能預防胃潰瘍惡變，導致更嚴重的疾病。 菠菜 菠菜中

慢性咽炎可以喝冰可樂嗎 不可以 慢性咽炎是不可以喝冰可樂的，可樂本就屬于碳酸飲料，對咽喉內壁會有刺激，而且可樂冰過之后容易激咽部黏膜，導致淋巴濾泡腫脹，從而加重慢性咽炎，所以慢性咽炎患者最好是不要喝可樂。 喝可樂的危害 1.導致骨質疏松 可樂中大部分都含有磷酸,磷酸的攝入就會影響鈣的吸收,引起鈣、磷比例失調,磷酸會潛移默化地影響你的骨骼,常喝可樂會使骨骼健康受到威脅。 2.導致肥胖 可樂中含有大量糖分,糖分對人的牙齒發育很不利,特別容易被腐損。同時,飲料中過多的糖分被人體吸收,就會產生大量熱量,長期飲用非常容易引起肥胖。 3.損害腎臟 飲料中常常含有大量的礦物質、添加劑、色素、防腐劑等,這些物質進入人體造成對腎臟的傷害,也會增加患上腎結石的風險。 4.

體寒的人可以吃三文魚嗎 可以吃 體寒的人也是可以吃三文魚的，三文魚雖然是海鮮，但是它卻不是寒性的魚類，相反它是溫性的，所以即便是體寒的朋友也是可以食用的。 三文魚的功效和作用 1.預防慢性病 三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展，具有很高的營養價值，享有“水中珍品”的美譽。 2.健脾胃 三文魚肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能。 3.緩解水腫 可治消瘦、水腫、消化不良等癥。 4.預防老年癡呆 可以降低血脂和血清膽固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質，有增強腦功能、防治老年癡呆和預防視力減退的功效。 體寒如何調理 1.多喝熱水 平時要

月經期間可以吃麻辣燙嗎 少吃 女性在月經期間最好是少吃點麻辣燙，因為麻辣燙屬于比較辛辣刺激的食物，而且衛生條件都不怎么好，而月經期間本身抵抗力就不怎么好，再經過這么一刺激就很容易月經不調，所以要少吃。 吃麻辣燙注意事項 1.在涮菜水中少放鹽和味精，辣椒也要適量，自己來控制調味汁的數量。 2.用芝麻醬替代紅油或香油，增加鈣的攝入量。 3.新鮮蔬菜和魚丸、腸片、蛋類等的比例達到3：1，做到葷素比例協調。 4.增加食物品種，多選平日不常吃的蘑菇、海帶、豆制品等食物。 5.涮菜水要及時更換，避免亞硝酸鹽和亞硝胺的含量上升過多。 5.放些有殺菌作用的蒜汁和醋，幫助預防腸道感染。 經期注意事項 1.嚴禁同房 經期女性一定不能同房，因為經期局部的抵抗細

苦瓜炒蛋 材料：苦瓜、雞蛋、食用油、鹽。 做法： 1.苦瓜去核切薄片，加鹽少許揉擦，腌15分鐘，然后放沸水中略焯一下; 2.雞蛋3-4個攪打均勻，加鹽少許; 3.鍋中放油，先下苦瓜略炒，然后倒入雞蛋液兩面煎熟即可。 釀苦瓜 材料：苦瓜1500克，五花肉300克，鹽、花生油、糯米、魷魚須、香菇各適量。 做法： 1.將糯米、魷魚、香菇用溫水發好;糯米以泡到米粒變軟為宜。 2.將苦瓜去皮去瓤，洗凈，切10~15厘米圓墩。 3.五花肉、香菇、魷魚須切成粒備用。 4.用炒鍋加適量油將糯米炒至透明。 5.將肉和魷魚、香菇等爆炒至六成熟或爆香;加入鹽適量與糯米攪拌均勻備用。 6.將空心苦瓜墩

貧血的人可以吃馬齒莧嗎 可以 貧血的患者是可以吃馬齒莧的，雖然馬齒莧對貧血不會有什么幫助，但是馬齒莧也不會影響貧血導致更加嚴重，而且馬齒莧含有豐富的營養，適當吃些對身體是很好的。 貧血適合吃什么 1.適合吃的主食 肉末面條、蔥油蝦仁面、小籠包、麻醬花卷、豆沙包、芝麻包、玉米面黃豆粥、菜肉餛飩、蛋黃粥、什錦糖包。 2.適合吃的菜式 菜末炒肝末、鮮蝦肉泥、萵筍炒肉絲、扁豆炒肉絲、什錦豬肉菜末、番茄熘丸子、芹菜炒肉絲、蝦末菜花、碎菜牛肉、肉末卷心菜、麻醬拌茄、青椒炒肝絲等。 3.適合吃的食材 動物肝臟、黑木耳、紅棗、新鮮蔬菜、魚、蝦等。 貧血怎么調理 1.適當運動 可以培養有氧運動的習慣，比如慢跑、瑜伽、游泳等，不僅可以

　　豆制品營養豐富，是許多人的最愛，但在這里，親親寶貝小編要提醒大家的是，如果你們正處于備孕期，請少吃豆制品，因為有關研究表示，懷孕前的夫妻如果過量食用豆制品，很有可能會影響受孕的機率，下面請看相關詳細內容。 　　過量食用豆制品對精子有害 　　英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。據路透社報道，英國研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。 　　令精子失去生育能力倫敦大學國王學院教授琳恩·弗雷澤的研究顯示，能模仿雌激素作用的染料木素影響小鼠的精子。弗雷澤在一次生育會議上說：“人類精子對染料木素的敏感性超過小鼠精子。” 想懷孕請慎吃豆制品 　　在試驗中，弗雷澤發現，少量的這種化學物質就可以破壞男性精子，在精子游向卵子時令精子“消耗殆盡”，失去生育能力

雞湯粥 材料：母雞、粳米。 做法： 1.取母雞1只，去毛，剖洗干凈，加適量清水煎煮成濃湯備用。 2.取原汁雞湯100克，加洗凈粳米100克，加適量清水煮粥。 3.大火煮沸，小火熬稠即可。 黑糯米補血粥 材料：黑糯米、桂圓、紅棗、山藥、紅糖。 做法： 2.將桂圓和紅棗一起放入鍋中，加入適量的清水。 2.大火燒開之后放入準備好的黑糯米以及山藥，然后小火慢燉直到軟爛成粥。 3.起鍋之前加入紅糖攪拌均勻即可。 紅棗核桃粥 材料：紅棗100克,粳米50克,核桃仁50克,冰糖100克。 做法： 1.將紅棗、粳米分別用清水漂泡，清洗干凈。

沒懷孕的女人能喝孕婦奶粉嗎？仔細了解得知是想問備孕期能否喝孕婦奶粉，我果斷地回復“當然能喝”，為何？本文進行說明。 問：沒懷孕能喝孕婦奶粉嗎？ 答：當然能喝，但是要分兩種情況： 1、對于未備孕或孕育的女性，能喝但不建議喝，可以考慮女士奶粉，或者鈣鐵鋅等成人奶粉； 2、對于備孕的、孕期的，哺乳的女性，能喝且建議喝孕婦奶粉。 奶粉智庫一、孕期營養的重要性 懷孕過的女士，以及親身經歷過老婆從懷孕到生產全過程的男士都應該清楚，孕期是一個漫長的、痛苦而又快樂的時期，是夫妻一生最重要的修煉之一。十月懷胎，許多酸甜苦辣，孕育著一個新的生命。孕媽體重從100斤瘋長到130斤，是何等的體驗？寶寶從受精卵到六七斤呱呱墜地，是何等的神奇？這其中最重要的是環境、基因和營養，而對于營養，則是蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質等重要營養素。不可或缺，不

腸胃不好可以吃牛肉嗎 可以吃 腸胃不好的患者也是可以吃牛肉的，牛肉含豐富的優質蛋白，脂肪，膽固醇低，是營養佳品，而且在中醫理論中牛肉是可以保護脾胃的，所以適當吃一些牛肉對胃還有一定保護作用，不過要注意在吃牛肉的時候要煮熟透，并且不要放太多辛辣的調味料，以免刺激腸胃。 吃牛肉注意事項 1.豬肉和牛肉不共食 從中醫食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。二者一溫一寒，一補中脾胃，一冷膩虛人。 2.腎炎患者不宜多吃 牛肉屬于高蛋白食品，對腎炎患者不可多食，以免加重腎臟負擔，與氨茶堿類藥物同用，也會使其療效下降。 3.吃牛肉不宜喝白酒 白酒為大溫大熱之品，飲白酒吃牛肉對溫熱體質的人猶如生火添熱，容易引起面

膽結石能吃玉米嗎 能吃 膽結石是可以吃玉米的，而且常吃玉米對膽結石還有一定好處，因為玉米含有豐富的纖維素，植物纖維能使膽鹽和膽固醇保持正常比例，從而減少膽固醇在膽管系 統的沉積，防止膽結石的形成和發生，所以膽結石患者平時吃點玉米對身體是很有好處的。 玉米怎么吃好 1.蒸鮮玉米 將直接上鍋蒸熟，是最能保證玉米原汁原味的做法。 2.玉米餅 玉米一根剝成玉米粒放入料理機加入適量水榨成泥，加入適量牛奶和糖和成面糊，平底鍋刷油，油熱放入心形模具(模具要擦油更易脫模)，將面糊倒入模具中，小火煎，制表面金黃變硬，翻至另一面，兩面金黃即可出鍋。 3.玉米排骨湯 排骨和玉米的一起放高庒鍋，下一勺半的水，大火煮上氣，，轉中火二十五分鐘，煮好等氣全出完，起鍋蓋，放鹽即可。

貧血的人可以吃獼猴桃嗎 可以吃 貧血的人是可以吃獼猴桃的，獼猴桃含有亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10多種氨基酸，以及豐富的礦物質，對身體很好，而且也不會加重貧血，適當吃些是很有好處的。 貧血適合吃什么 1.適合吃的主食 肉末面條、蔥油蝦仁面、小籠包、麻醬花卷、豆沙包、芝麻包、玉米面黃豆粥、菜肉餛飩、蛋黃粥、什錦糖包。 2.適合吃的菜式 菜末炒肝末、鮮蝦肉泥、萵筍炒肉絲、扁豆炒肉絲、什錦豬肉菜末、番茄熘丸子、芹菜炒肉絲、蝦末菜花、碎菜牛肉、肉末卷心菜、麻醬拌茄、青椒炒肝絲等。 3.適合吃的食材 動物肝臟、黑木耳、紅棗、新鮮蔬菜、魚、蝦等。 貧血怎么調理 1.適當運動 可以培養有氧運動的習慣，比如慢跑、

糙米粥 糙米是一種常見的粗糧，含有豐富的纖維組織，人體消化吸收速度較慢，因而能很好地控制血糖;同時，糙米中鋅、鉻、錳、釩等微量元素有利于提高胰島素的敏感性，對糖耐量受損的人很有幫助。 橙子 橙子是一種常見的水果，它含有豐富的維生素C，對于電腦族來說是一種性價比很高的水果，它能幫助減少電子輻射的危害。此外，橙子中豐富的果膠物質有清腸的功效，因此經常熬夜的男人也可以適量多吃一些橙子。 酸奶 酸奶含有豐富的蛋白質和鈣，熬夜的時候喝酸奶不僅不會影響睡眠，還能促進腸胃蠕動、改善便秘，還有助于提升免疫力，有乳醣不耐問題的人也可吃。 香蕉 香蕉中含有非常豐富的鉀，其次就是鎂的含量也很豐富，人體內維持正常的心跳和血壓的鉀是主力軍，鉀能夠有效的避免血

膽結石可以吃菠菜嗎 要少吃 膽結石患者最好是少吃點菠菜，因為菠菜含有豐富的草酸，而草酸很容易跟鈣結合形成結石，長期食用的話可能會加重結石癥狀，所以膽結石患者最好是不吃或者少吃菠菜。 膽結石如何治療 1.溶石療法 這種治療方法是采取服用膽酸等溶石藥物進行溶石，達到排出結石的效果。 2.一般的手術治療 對于一些比較大的、藥物不起作用的結石可通過手術直接切除膽囊，能快速根除病灶，是目前最好的辦法。但手術有一定的適應證。 3.微創手術 只是在腹部切三個2～3公分的小切口就可以了，手術方法簡單、創傷小、恢復快。但是微創手術很難將細小結石取出，還會誘發結石。 膽結石飲食注意事項 1.不能吃易產生氣體的食物。如：馬鈴薯、甘薯、豆

紅豆黑米粥 材料：紅豆、黑米、紅棗、花生各適量。 做法： 1.紅豆、黑米用水泡一個晚上，紅棗洗干凈。 2.將材料一起放到鍋里，加水適量，大火煮開，再用小火繼續煲粥至濃稠。 鯉魚阿膠粥 材料：粳米100克，鯉魚200克、阿膠20克、大蔥3克，姜3克、桂皮2克、鹽1克。 做法： 1.將糯米淘洗干凈，用冷水浸泡3小時，撈出，瀝干水分。 2.鯉魚刮鱗去鰓，去除內臟，洗凈后切塊，放入鍋中，加入適量冷水煎湯。 3.將糯米放入鍋中，加入冷水約1000毫升，用旺火燒沸，放入阿膠、魚湯汁和桂皮，用小火慢煮，等糯米熟爛。 4.湯濃稠時，放入蔥末、姜絲、鹽調味，即可盛起食用。 山藥胡蘿卜粥

膽結石可以喝咖啡嗎 可以 膽結石患者是可以喝咖啡的，咖啡對膽結石并沒有什么太大的影響，但是即便如此也還是要注意適量，每天不宜喝太多，最多也不能超過一杯，且晚上不宜喝咖啡，否則對睡眠有影響。 喝咖啡注意事項 1.吃藥不宜喝咖啡 咖啡與很多藥物都會發生反應，所以如果您正在服藥期間，為了保險起見還是暫時不要喝咖啡了。 2.不要過量 短時間大量飲用高濃度咖啡有可能會導致心臟負擔過重，使人出現心跳加快、心律不齊等等癥狀。 3.喝酒不宜喝咖啡 酒精會抑制大腦活躍度，而咖啡因的作用則是刺激中樞神經和肌肉，加快血液循環。如果酒與咖啡同飲，會增加心血管負擔，加重酒精對人體的損害。 4.缺鈣不宜喝咖啡 咖啡會加快鈣的流失。連續飲用兩杯咖啡，體內的鈣

備孕可以吃豬蹄嗎 備孕可以吃豬蹄 備孕期間是可以吃豬蹄的，豬蹄含有豐富的膠原蛋白以及蛋白質，對備孕期間的 的朋友們很有好處，但要注意的是豬蹄除了含有豐富的膠原蛋白之外，脂肪含量也很高，所以不要多吃，以免造成產前肥胖。 豬蹄營養成分表 熱量(千卡) 259、 硫胺素(毫克)0.05 、鈣(毫克) 33 蛋白質(克) 23.6 、核黃素(毫克)0.1 、鎂(毫克) 5 脂肪(克)18.8、 煙酸(毫克) 1.5、 鐵(毫克) 1.1 、碳水化合物(克) 0、 維生素C(毫克) 0 、 錳(毫克)0 .01 膳食纖維(克) 0 、維生素E(毫克)0 .01 、鋅(毫克) 1.14 維生素A(微克) 35、膽固醇(毫克) 192、 銅(毫克)0.09 胡蘿卜素(微克)