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西紅柿 西紅柿富含VC和西紅柿紅素，能夠有效抑制皮膚黑色素的產(chǎn)生和沉積。科學(xué)研究證明，經(jīng)常吃西紅柿能夠使黑色素的形成有效減少，從而達(dá)到祛除產(chǎn)后斑和保養(yǎng)面部的功效。但是也要注意，西紅柿屬于寒性食物，不要空腹食用，以免造成腹痛。 獼猴桃 獼猴桃因富含VC、VD、纖維素以及鈣、磷等微量元素而被譽(yù)為“水果金礦”。研究證明，維生素C能有效抑制皮膚的氧化作用、減少皮膚內(nèi)黑色素的沉積和形成，從而使皮膚保持白皙、細(xì)膩。但是脾胃虛寒的人不要多吃，不然很容易造成腹瀉。 檸檬 檸檬中含有的枸櫞酸能起到預(yù)防皮膚色素沉積的作用，所以適量飲用檸檬水或者是在洗臉時(shí)加入適量的檸檬汁對(duì)于祛斑有良好的功效，但是由于檸檬的酸性極強(qiáng)，所以最好不要直接食用也不能過多食用，以免對(duì)牙齒造成損傷。

產(chǎn)后慎吃苦瓜 苦瓜屬于寒涼食物，產(chǎn)后媽咪的身體比較虛弱，不宜吃太多苦瓜。 但如果產(chǎn)后媽咪有上火的情況可以適當(dāng)吃一些苦瓜，因?yàn)榭喙嫌星鍩犰罨鸬墓πВ欢ú灰裕缘暮赃^大。而且苦瓜中的苦味素能可以起到刺激唾液及胃液分泌、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的作用，對(duì)于改善產(chǎn)婦的消化吸收、增進(jìn)食欲等方面都有好處。 產(chǎn)后吃苦瓜注意事項(xiàng) 產(chǎn)后媽咪在吃苦瓜是一定注意不要放八角、花椒等辛辣的調(diào)味料，飲食盡量以清淡為主。 苦味食品食用過易引起惡心嘔吐等癥狀，所以產(chǎn)后如果身體比較虛弱的話一定要控制好苦瓜的進(jìn)食量。 適合產(chǎn)后的苦瓜食譜 蜜汁苦瓜 準(zhǔn)備食材：苦瓜1根、蜂蜜適量、鹽適量、白糖適量、枸杞適量。 做法： 1、首先將苦瓜切片、將枸杞放入清水中浸泡十分鐘。

產(chǎn)后香蕉要怎么吃 香蕉知識(shí) 1、香蕉除了可以吃新鮮的以外，還可以晾曬成香蕉干，酥脆可口，營養(yǎng)豐富。 2、香蕉可以清熱通便、潤肺鎮(zhèn)咳，如果是虛火上炎，大便秘結(jié)，痰多咳嗽等癥狀可以適當(dāng)?shù)某孕┫憬丁? 3、香蕉容易因?yàn)榕鲎矓D壓受凍而發(fā)黑。香蕉不適合放在冰箱里存放，在常溫下就可以保鮮，溫度太低，反而會(huì)變黑，變質(zhì)。 4、胃酸過多的人不要吃香蕉，胃痛、消化不良、腹瀉也有應(yīng)該要少吃。 產(chǎn)后香蕉要怎么吃 香蕉包子 原料：糯米粉500克，全熟香蕉7根，太白粉250克。豬肉250克，芹菜250克，蒜250克，蘿卜干250克，花生粉250克，糖250克，色拉油1勺，鹽、味精、胡椒粉、蔥頭、干香蕉葉各適量。 做法： 1、將糯米粉、太白粉、香蕉、色拉油混合揉成

水果很涼，尤其是冬天，吃水果都需要注意一些事情，那么產(chǎn)后想吃水果，有一些注意事項(xiàng)嗎？月子期想吃水果，但又怕貪涼傷身體，這幾種水果可以放心吃！ 蕓蕓懷孕之前，用她老公的話說，就是一個(gè)大大咧咧的女漢子。蕓蕓懷孕之后，她突然意識(shí)到自己是要當(dāng)媽媽的人了，知道自己的肚子里正在孕育一個(gè)活生生的寶寶，她開始改變自己大大咧咧的習(xí)性了。大家都覺得生孩子很苦，在蕓蕓眼里，生孩子改變了她很多壞毛病，很多老朋友見到蕓蕓現(xiàn)在的樣子，都說她大變樣，現(xiàn)在真是溫柔沉穩(wěn)的女人了。 蕓蕓知道產(chǎn)后坐月子很重要，蕓蕓吃的月子餐都是營養(yǎng)均衡的，還有助于產(chǎn)奶。但是蕓蕓發(fā)現(xiàn)自己坐月子期間有便秘的情況，而且天天吃清淡的月子餐，蕓蕓嘴饞了，好想吃些爽口的水果調(diào)劑一下。但是水果比較涼，月子期間吃生冷食物是大忌，水果也算生冷食物嗎？產(chǎn)后吃水果會(huì)傷身體嗎？ 一、月子期吃水

寶寶剛出生，其營養(yǎng)的補(bǔ)給都是來自于媽媽的奶水。很多產(chǎn)婦都知道，母乳喂養(yǎng)是最健康和有營養(yǎng)的，那對(duì)于奶水較少的媽媽們來說，這就是一大難題了。那么。有沒有什么方法能夠催乳呢？ 民間流傳著很多下奶湯，如通草豬蹄催乳湯、豬骨催乳湯、豬蹄金針菜湯都是不錯(cuò)的下奶湯。 一、通草豬蹄催乳湯 豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪，具有較強(qiáng)的補(bǔ)血活血作用，通草可以利水通乳汁，搭配在一起食用不僅通乳效果好，還可促進(jìn)產(chǎn)婦盡快康復(fù)。 步驟：先把豬蹄洗凈，刮干凈皮毛，與通草一同放在沙鍋里，加1.5千克清水煮成湯。先用急火，水開后改成慢火，煮1-2個(gè)小時(shí)。每天喝2次，連續(xù)喝3-5天。 二、豬骨催乳湯 豬骨具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更強(qiáng)。 步驟：先洗凈豬骨放在鍋里加上清水，與通草一同在鍋里煮1-2個(gè)小時(shí)，直至熬成1小碗豬骨湯，再

　　坐月子吃什么對(duì)產(chǎn)婦的恢復(fù)有著極其重要的作用，如果月子期間吃不好，極有可能會(huì)給產(chǎn)婦的一生留下不好的影響，那么，產(chǎn)后吃什么好呢？坐月子吃什么才對(duì)這一階段的身體恢復(fù)及奶水的哺育最有利呢?我們?yōu)槟峁┝艘恍┰伦硬停粌H充分的滿足您所需要的營養(yǎng)，也能間接帶給寶寶最健康的飲食，一起看看吧。 　　1、米粥，湯品，紅糖水 　　稀飯或小米粥這些食物是不是也太簡單了，能補(bǔ)充營養(yǎng)嗎?其實(shí)這些米粥除含多種營養(yǎng)成分外，還含較高的纖維素，有利大便排出。米粥質(zhì)爛，并含有較多水分，有利于消化及吸收。孕媽咪最喜歡的就是喝湯，不僅味道鮮美，而且能促進(jìn)媽咪們的食欲，增加乳汁分泌以及有利于產(chǎn)婦身體康復(fù)。我們推薦您選用排骨湯、燉豬蹄湯、鯽魚湯、牛肉湯等與雞湯輪換食用。您在懷孕期間都依賴什么補(bǔ)血呢?如果沒有妙方，事實(shí)紅糖吧。紅糖含鐵量比白糖高l一3倍。婦女產(chǎn)后失血較多，吃紅糖可以促進(jìn)生血。紅糖性溫，有活血作用，對(duì)于產(chǎn)后血虛多

　　眾所周知，產(chǎn)后月子期間的飲食是非常的關(guān)鍵，所以新媽媽們一定要清楚的知道，哪些食物是月子期間要多吃的，而又有哪些食物是月子期間不可以吃的，下面，我們就具體的來看看，坐月子宜吃和不宜吃的食物分別都有哪些。 　　坐月子宜吃5種食物： 　　為了恢復(fù)體力和準(zhǔn)備授乳、育兒，應(yīng)盡量趁早實(shí)行正常飲食，多吃營養(yǎng)價(jià)值高的食品。下面的幾種食品是不可或缺的飲食。 　　1.湯品 　　面湯最適宜產(chǎn)婦食用，既可下掛面，又可做薄面片、細(xì)面條湯，營養(yǎng)較全面。在湯中加上1~2個(gè)雞蛋和適量西紅柿，既富有營養(yǎng)且易消化，又利于產(chǎn)婦補(bǔ)養(yǎng)。實(shí)踐證明，湯品對(duì)產(chǎn)后身體的恢復(fù)是有很大好處的。同時(shí)，有些湯品還有利于乳汁的分泌，如鯉魚湯、豬蹄湯、豆湯等，也應(yīng)多吃。 坐月子宜吃和不宜吃的食物 　　2.米粥 　　小米粥是月子里必吃的食物，其營養(yǎng)優(yōu)于精粉和大米。同等重量的小米含有的鐵比大米高1倍，維生素B1，比大米高1.5~3

　　坐月子的媽媽幾乎都會(huì)喝湯的，湯品營養(yǎng)成分全面而豐富，又很容易消化為人體所吸收，對(duì)于產(chǎn)婦來說尤其適合，那坐月子喝什么湯好呢?現(xiàn)在就為你推薦三款月子湯。 　　花生豬蹄湯、黃芪燉雞湯和豬蹄通草湯都對(duì)產(chǎn)婦有很好的作用，也是坐月子的產(chǎn)婦最常喝的幾種湯，這三款湯不但味道鮮美，而且產(chǎn)婦喝了還有補(bǔ)氣催乳的療效，所以特意為坐月子的產(chǎn)婦做推薦，家中有正坐月子的產(chǎn)婦的朋友中，現(xiàn)在就跟著來了解這三款湯的做法吧。 　　花生豬蹄湯 　　這款湯中的花生性味甘平，人食用后能益氣、養(yǎng)血、潤肺、和胃，而湯中的主料豬蹄的好處也不少，主要是補(bǔ)血通乳，所以這款湯對(duì)那些產(chǎn)后乳汁缺少的產(chǎn)婦尤為適合。那么做這個(gè)湯要用到的原料就是豬蹄2個(gè)，花生150g，鹽、味精適量。做法很簡單，先把豬蹄處理干凈，要把豬蹄的蹄甲和毛都清除掉，然后洗干凈，再和花生同時(shí)放到鍋中去一起燉，這個(gè)時(shí)候還要加入適量的水份，燉的時(shí)候要用小火，當(dāng)豬蹄燉熟后就可以

食譜1/花生炒雞丁 材料： 美國雞棒棒腿75克、花生15克、辣椒半條、蒜頭2顆、青蔥1根 調(diào)味料： 香油7克、鹽少許、白胡椒粉少許 作法： 1.美國雞棒棒腿切小丁，備用。 2.蒜頭與辣椒切小塊、青蔥切碎后共同入鍋爆香。 3.加入雞丁塊、花生及所有調(diào)味料均勻翻炒至熟即可。 【食材營養(yǎng)與安全】 美國雞肉是媽咪可以放心食用的健康安全食品，因美國農(nóng)業(yè)部禽肉產(chǎn)品的檢驗(yàn)是世界上最嚴(yán)格的檢驗(yàn)制度，且落實(shí)獸醫(yī)師檢查制度，有標(biāo)準(zhǔn)化的病媒防治、清潔作業(yè)及飼養(yǎng)流程，管理透明化，有效杜絕禽流感之虞，保證無使用人工添加劑、荷爾蒙，各位媽咪可放心選購與食用。 食譜2/豌豆雞肉粥 材料：美國雞棒棒腿55克、豌豆25克、米40克

部分產(chǎn)婦在產(chǎn)后身體就會(huì)比較虛弱，部分產(chǎn)婦產(chǎn)后身材臃腫需要減肥，部分產(chǎn)婦產(chǎn)后缺血，需要補(bǔ)鐵，那么，對(duì)于這些不同類型的產(chǎn)婦坐月子吃什么好呢?下面，就分別給大家來介紹下吧。 一、虛弱的產(chǎn)婦吃什么好 牛奶雞蛋粥 營養(yǎng)分析：牛奶雞蛋粥有補(bǔ)脾胃，益氣血，活血脈的功效。適用于產(chǎn)后虛弱、口干口渴，產(chǎn)后虛瀉以及產(chǎn)后血痢，產(chǎn)后惡露不停，是婦女產(chǎn)補(bǔ)養(yǎng)保健佳品。 做法： 1、小米淘洗干凈。 2、將鍋置火上，放入適量清水、小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥濃，打入雞蛋，略煮即成，以紅糖調(diào)味后進(jìn)食。 二、需要減肥的產(chǎn)婦吃什么好 鱸魚姜湯 營養(yǎng)分析：鱸魚是低油脂的高蛋白食物，有很高的營養(yǎng)價(jià)值，可提供飽足感又不容易變胖。 做法： (1)姜片洗凈切絲備用。鱸魚洗凈切成

今天這一篇全是吃的，不管你是剛出月子，還是體虛少奶，下面這些美食一定有適合你的。下面來看看22種超有效的催奶食譜。 1、花生豬蹄湯 豬蹄花生湯含有豐富的膠質(zhì)，可維持皮膚彈性，并有助于產(chǎn)后婦女分泌乳汁。 主料：豬腳300克、花生50克、鹽、酒。 做法： 1.豬蹄洗凈氽燙去血水。 2.起水鍋加入豬蹄塊、花生、鹽、酒。 3.大火煮沸后，轉(zhuǎn)小火燉煮約3小時(shí)即可。 2、鯽魚豆腐湯 鯽魚又稱喜頭魚，意即生子有喜時(shí)食用。鯽魚營養(yǎng)豐富，有良好的催乳作用，對(duì)母體身體恢復(fù)有很好的補(bǔ)益作用。 主料：鯽魚1條（約250g），豆腐400g，黃酒5g，蔥花、姜片各3g，精鹽2g，味精1g，食油30g 做法： 1.豆腐切5cm厚的薄片，用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用。

酸奶紅薯 食材：紅薯1個(gè)、堅(jiān)果少量、酸奶1瓶 做法： 1、根據(jù)自己的食量選擇紅薯，洗凈。如果比較大就切成兩半，比較容易熟一點(diǎn)。 2、隔水蒸紅薯，用毛巾把縫隙蓋住會(huì)比較快一點(diǎn)～大約15～20分鐘后，用筷子試試軟硬，熟了就取出。 3、取少量堅(jiān)果，自己喜歡就可以了。酸奶也選自己喜歡的口味。 4、堅(jiān)果該去殼的去殼，然后放在保鮮袋里，碾碎。 5、紅薯蒸熟以后，去皮，用勺子搗碎。表面鋪上酸奶，撒上堅(jiān)果，就可以吃了。 南瓜紅薯糖水 食材：南瓜、紅薯、冰糖 做法： 1、南瓜洗凈去皮去瓤，切塊備用 2、紅薯洗凈切塊備用 3、南瓜塊、紅薯塊放入鍋中，加入適量的水 4、大火燒開后小火繼續(xù)煮至南瓜和紅

一、黃辣丁是魚不是“辣”菜 黃辣丁是一種淡水魚的別稱，我們平時(shí)叫它“黃魚”或者是“黃骨魚”，它的學(xué)名叫“黃顙魚”。此外，黃辣丁還有許多別稱。 黃辣丁是一種無鱗魚，刺很少，肉質(zhì)鮮嫩，多用川菜手法進(jìn)行烹飪，味道鮮美下飯，因此有了“黃辣丁”的稱呼，但其本質(zhì)上可以跟普通的魚一樣進(jìn)行其他方式的烹飪，所以并不影響月子期間的食用。 二、黃辣丁的價(jià)值 黃辣丁中所含有的營養(yǎng)元素非常全面，包含各種維生素，礦物質(zhì)，以及人體無法合成的脂肪酸，還有氨基酸和脂肪等。可見，月子期間吃黃辣丁，對(duì)于產(chǎn)后身體的恢復(fù)是有利的。 三、月子期間如何做黃辣丁 月子期間要忌食生冷寒涼，少吃辣，加上要恢復(fù)身體，所以黃辣丁的做法要以保留營養(yǎng)的清淡口味為主。烹飪黃辣丁主要以清蒸，清燉手法為主，如需辣味開胃，可以適當(dāng)加少量胡椒粉進(jìn)行調(diào)味。

小白菜豆腐湯 材料：小白菜、豆腐、蝦仁、姜末、蒜片、火腿粒、蝦皮、鹽。 做法： 1.小白菜洗凈，略焯一下水，擠干水分，切段備用。 2.凍豆腐(或者老豆腐)切塊備用。 3.鍋熱油少許，炒香姜末、蒜片、二大匙火腿粒、一把蝦皮。 4.放入豆腐，加水，煮開。 5.然后放入小白菜段和鮮蝦仁幾只，蓋上鍋蓋，再煮開后，待蝦仁熟透，加鹽調(diào)味即可。 冬瓜栗蘑湯 材料：冬瓜、栗蘑、雞蛋、油鹽、香菜、味精、香油。 做法： 1.冬瓜去皮 洗凈 切片、栗蘑洗凈開水焯好。 2.鍋燒熱倒油煎雞蛋。 3.雞蛋煎好將冬瓜放入煸炒，將栗蘑放入煸炒，之后再放入適量的水。 4.湯快要做好將香菜放入，放適量的鹽。

產(chǎn)婦可以吃豆腐干嗎 可以的。 豆腐干營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量低，有利于保持身體健康，延年益壽。 而且它的蛋白質(zhì)消化率為95 %，高于除豆?jié){以外的其他豆制品，因此豆腐干是老年人、孕婦和產(chǎn)婦的理想食物。 吃豆腐干的好處 含有多種礦物質(zhì)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止因缺鈣引起的骨質(zhì)疏松，促進(jìn)骨骼發(fā)育。 有助于提高體內(nèi)營養(yǎng)、增強(qiáng)消化功能和增進(jìn)食欲。 同時(shí)還能增加血液中的鐵含量，促進(jìn)造血功能，對(duì)產(chǎn)婦吸收礦物質(zhì)非常有益。 適宜人群 適宜身體虛弱，營養(yǎng)不良，氣血雙虧，年老贏瘦之人食用。 適宜高脂血癥，高膽固醇，肥胖者及血管硬化者食用。 脾胃虛寒，經(jīng)常腹瀉之人忌食。

綠茶 夏天午后，喝杯綠茶，不僅清熱消暑，還能解毒、止渴。喝綠茶具有堅(jiān)固牙齒、保護(hù)毛細(xì)血管及提神作用。另外，大量出汗后喝綠茶可以幫助身體補(bǔ)充流失的鉀元素，提高耐熱能力。綠茶性偏寒，胃不好的人喝容易脹氣。 綠豆 綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、夏季消暑除煩、止渴健胃的功效。對(duì)于因日曬導(dǎo)致的皮膚瘙癢或出現(xiàn)紅疹的人，吃綠豆可緩解癥狀。但有四肢乏力、腹瀉等癥狀的老人、兒童則不宜食用。 白菜 白菜性平寒、味甘，有清熱、養(yǎng)胃、解毒的功效，尤其適宜脾胃虛弱或病后體虛者食用，并有防治習(xí)慣性便秘的作用。白菜煮熟后，別放置過久，以免滋生細(xì)菌。 黃瓜 爽口、清熱、解暑，還能增進(jìn)食欲。脾胃虛寒導(dǎo)致的胃痛、慢性腹瀉患者最好少吃。

看到這里，孕媽們的下巴是不是已經(jīng)掉了好幾次了！是不是特別想知道胎盤到底是什么？或者，胎盤真的能吃嗎？ 今天就來跟大家聊一聊關(guān)于胎盤的那些事兒~ 胎盤是什么！ 在受精卵發(fā)育6天后，胎盤逐漸形成，并慢慢生長成為一個(gè)“碟形組織”，一面緊貼孕媽的子宮內(nèi)壁，一面連接著胎寶寶的臍帶。 對(duì)于胎寶寶來說，胎盤是其生命的維持系統(tǒng)。它不僅扮演著孕媽與胎寶寶的橋梁，在二者之間進(jìn)行物質(zhì)交換，完成營養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)和排除胎寶寶的代謝產(chǎn)物；還扮演著胎寶寶的保護(hù)神，把傷害胎寶寶的一切物質(zhì)過濾在外。 與此同時(shí)，胎盤還具有一定的合成功能，孕媽在懷孕期間所需要的大部分激素都產(chǎn)自胎盤，比如人絨毛膜促性腺激素、雌激素、孕激素等等。 而對(duì)于食用胎盤這件事，其實(shí)國內(nèi)國外都存在，有的人認(rèn)為有營養(yǎng)，有的人認(rèn)為好吃，也有

很多孕婦生了小孩以后都不知道要吃什么，產(chǎn)后飲食需要主要什么，這里有一位老月嫂總結(jié)的這30條月子餐竅門，每一條都很管用！ 下面這些月子餐竅門每一條都超級(jí)實(shí)用，學(xué)起來！ 1切肉的秘密 切牛羊肉，要逆著肉的紋理切，刀和肉的紋理呈90度的垂直切出來的肉片，煮熟后容易咬。切豬肉的話，要順著肉的紋理切，這樣切出來的豬肉，炒完后不易散碎。 2煮溏心蛋的秘訣 先煮一鍋水，水開后放入洗凈的雞蛋。然后開始計(jì)時(shí)，六分鐘后，離火，過涼水。煮6分鐘的雞蛋是最完美的溏心蛋，不生不熟最好吃。下圖是煮不同時(shí)間的雞蛋狀態(tài)，10分鐘以上就是全熟了哦~ 3豆腐口感好的秘訣 豆腐下鍋前，先在開水中浸泡10多分鐘，便可除去鹵水味，這樣做出的豆腐口感好，味美香甜。 4炒蔬菜

補(bǔ)氣血 產(chǎn)后媽媽身體較為虛弱，這時(shí)候適量吃魚膠能補(bǔ)氣血、養(yǎng)血止血、補(bǔ)腎固精，不僅能快速的恢復(fù)產(chǎn)后媽身體狀態(tài)，還能消除產(chǎn)后照顧寶寶帶來的疲勞。但要注意，魚膠應(yīng)在惡露排干凈之后再吃。 促進(jìn)奶水分泌 魚膠的營養(yǎng)價(jià)值很高，產(chǎn)后媽媽食用補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，還能維持腺體正常分泌，有利于排奶，且這樣分泌的乳汁不僅營養(yǎng)豐富，而且容易被寶寶吸收和利用，有利寶寶腦神經(jīng)功能發(fā)展，促進(jìn)生長發(fā)育。 皮膚光滑 魚膠富含膠原蛋白和多種維生素，能彌補(bǔ)產(chǎn)后媽氣血不足，還能煥膚、減少面部皺紋;讓皮膚變的更加光滑、年輕，還能淡斑祛痘，使肌膚看起來光滑飽滿，柔軟、水嫩又富有彈性，是美顏的理想食物。

有些寶媽生完孩子以后需要排出身體里的一些惡露，那么你知道有哪些食物能夠幫助你嗎？產(chǎn)后吃什么活血化瘀排惡露？ 昨天有媽媽問我產(chǎn)后排惡露吃什么好？其實(shí)很簡單，下面這兩道傳統(tǒng)但美食就很不錯(cuò)，我還附上了做法，大家一起來看看怎么做吧。 米酒荷包蛋。 這道月子餐，可當(dāng)產(chǎn)后媽媽的主食或湯飲，起到補(bǔ)血養(yǎng)顏、舒活筋骨、強(qiáng)健身體的作用。 選料：雞蛋兩個(gè)、枸杞5g、蔥適量、月子米酒適量、鹽少許、糖少許 做法：先煎兩個(gè)荷包蛋備用；枸杞洗凈；蔥洗凈、切粒備用；鍋內(nèi)倒水燒開后加入枸杞、鹽、糖、月子米酒；枸杞煮透后，放上荷包蛋煮1分鐘后，撒上蔥花即可食用。 山楂紅糖飲。 山楂不僅能夠幫助媽媽增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，還可以散淤血，加之紅糖可以補(bǔ)血益血，這份水果飲可以促進(jìn)惡露不盡的媽媽盡快化瘀，排盡惡露，但要控制適量。