產后香蕉要怎么吃 香蕉知識

1、香蕉除了可以吃新鮮的以外，還可以晾曬成香蕉干，酥脆可口，營養豐富。

2、香蕉可以清熱通便、潤肺鎮咳，如果是虛火上炎，大便秘結，痰多咳嗽等癥狀可以適當的吃些香蕉。

3、香蕉容易因為碰撞擠壓受凍而發黑。香蕉不適合放在冰箱里存放，在常溫下就可以保鮮，溫度太低，反而會變黑，變質。

4、胃酸過多的人不要吃香蕉，胃痛、消化不良、腹瀉也有應該要少吃。

產后香蕉要怎么吃 香蕉包子

原料：糯米粉500克，全熟香蕉7根，太白粉250克。豬肉250克，芹菜250克，蒜250克，蘿卜干250克，花生粉250克，糖250克，色拉油1勺，鹽、味精、胡椒粉、蔥頭、干香蕉葉各適量。

做法：

1、將糯米粉、太白粉、香蕉、色拉油混合揉成面團，如果太硬就加一點點清水，拌勻成軟硬程度的面團。

2、將豬肉切碎，芹菜、蒜、蔥頭、蘿卜干洗干凈后切細。

3、將油鍋燒熱，先炒蔥頭、肉，加少許的胡椒粉，在放入芹菜、蒜、蘿卜干翻炒，最后加入鹽、味精、花生粉和糖拌勻做成餡。

4、將面團切成適當大小的塊狀，并且捏成杯狀。

5、將煮好的餡料放進杯狀面團里，并捏成包子狀，再用干香蕉葉包裹后放入蒸籠，用大火蒸30分鐘就可以了。