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頭痛怎么辦快速緩解—調整呼吸 當我們感覺有壓力時，身體中的二氧化碳水平會上升。這時用淺呼吸就能擴張頭部的血管，從而緩解疼痛。做法是：用鼻子吸氣時數到5，用嘴呼氣時再數到5，重復做10次。 頭痛怎么辦快速緩解—舒展法 舒展療法可以放松頭部緊張的肌肉，進而緩解頭部疼痛，每個舒展動作做2次，每次20分鐘。具體動作：1.頸部舒展：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。2.聳肩：聳起肩膀，雙肩向前運動，再交替聳肩向后運動。每個拉伸動作持續5秒，放松5秒，重復3—5次。 頭痛怎么辦快速緩解—冰敷 冷敷是緩解頭痛的最有效最簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發燒，酒后引起的頭痛效果很好。冰敷時間不宜過長，一般在

一天中什么時候泡溫泉效果最好 1.早上泡溫泉：幫助提振精神 每天泡湯最佳時間，莫過于一大早剛起床的時候。早上泡溫泉最重要的好處就是，泡完會整個人精神奕奕，因為經過一個晚上的睡眠后，身體循環會變慢，這時泡湯就可以幫助身體循環加速，喚醒身體的機能。而且一大早的空氣非常新鮮，白天泡湯就有如早起晨跑的效果，如果你不喜歡跑步但又想排汗代謝，泡湯會是個很棒的選擇。 2.晚上睡前泡溫泉：讓身心放松，一夜好眠 在外奔波一天，晚上帶著疲憊步伐回到溫泉會館后，也是泡湯最佳時間。因為晚上的溫度會比較涼，想要舒適好眠的話，睡前1個小時泡湯能幫助一整天的勞累紓壓，讓緊繃一整天的精神完整放松，所以泡溫泉完后的睡眠都會特別安穩舒服! 吃完飯能泡溫泉嗎 空腹和飽飯后不宜泡溫泉，因為

清明過后天氣還會冷嗎 清明過后天氣還會冷一小段時間。 一般清明節的時候，會有一波倒春寒，等倒春寒過后，天氣就會開始回暖了。倒春寒是指初春(一般指2月末3月初)氣溫回升較快，而在春季后期(一般指4月)氣溫較正常年份偏低的天氣現象。清明之后，春天才真正的剛剛開始。俗話說“過了清明冷十天”，意思是清明過后還有十來天的日子氣溫會有所反復，還要注意保暖。 清明節溫度是多少 溫度普遍在12到20°之間。 清明節位于每年公歷的四月，經過了驚蟄和春分，溫度和天氣都從嚴寒的冬天脫離開來，所以，清明時節溫度都是比較舒爽宜人的，穿著也是以舒適、貼身暖和為主。 清明的養生注意事項 1、及時增減衣物 清明時節開始除去年裝，輕裝外出。不過，此時穿衣不能太過單薄，遇上陰雨綿綿的

2017年16號臺風 16號臺風名為“瑪娃”，名稱來源于馬來西亞，含義：玫瑰花。此刻，它正位于北緯約17度、東經130度附近，也就是菲律賓的東部。預計，16號臺風瑪娃生成后，很有可能又會向我國華南地區移動，未來又將對我國造成直接影響，廣東又該警覺起來了。 在天鴿和帕卡臺風的雙重影響下，現在南海北部海溫已經降到28度以下，在這個臺風胚胎登陸前不會恢復。因此，華南的朋友不必太緊張，這個臺風的強度不會太強。但即使是臺風胚胎登陸，也有制造暴雨的能力，這個臺風胚胎也應該關注起來了。 16號臺風瑪娃最新路徑 時間：8月31 日08 時 命名：“瑪娃”， Mawar 編號：1716號 中心位置：北緯18.7度、東經119.3度 強度等級：熱帶低壓 最大風力：7級， 15米/秒(

闌尾在哪個位置圖解 闌尾在腹腔內的位置決定于盲腸的位置，附于其后內側壁，隨盲腸位置而變異，通常位于右下腹。 闌尾外形像一條蚯蚓，長度大概是5至10cm，直徑0.5cm左右。闌尾的組織結構與大腸相似，闌尾從內往外可以分為四層，分別是粘膜層，粘膜下層，肌肉層和漿膜層。闌尾的粘膜層和粘膜下層含有豐富的淋巴組織。所以，闌尾是一個淋巴器官，有一定的免疫功能。 闌尾的作用 一、避免特定感染 而現在，研究人員又發現闌尾可說是腸道益菌的天堂，幫助人類避免特定感染。根據一份 2012年的研究，報告中指出沒有闌尾者困難梭菌性腸炎的復發率是有闌尾者的 4倍。困難梭菌是一種能引起腹瀉、發燒、噁心和腹痛的細菌。《科學人》解釋到，根據紐約溫斯普洛大學醫院(Winthrop-University Hospital) 的統計，擁有

烏米飯小孩能吃嗎 烏米飯小孩可以吃，但不能吃多。 烏米飯是一種紫黑色的糯米飯，是采集野生植物烏飯樹的葉子煮湯，用所煮的湯將糯米浸泡半天，然后撈出放入木甑里蒸熟而成。吃烏米飯可以祛風解毒，防蚊叮蟲咬，但是由于烏米飯是由糯米制作而成，而糯米比較柔黏，所含的淀粉難以消化，小孩子脾胃比較虛弱，糯米飯吃多了容易造成消化不良，因此，小孩吃烏米飯要適量。 烏米飯的做法 用料：糯米500克、烏樹葉250克、水250毫升 做法： 1、烏樹葉揀去枝條和老葉，清洗干凈。放入攪拌機內，加清水攪碎。 2、倒入一個大盆中，放置半小時，期間不時用手揉搓幾次。 3、用篩子濾出烏葉汁水。 4、把糯米洗凈后，泡入烏葉汁水中入冰箱冷藏過夜。 5、浸泡好的糯米，倒出多余的汁水(水剛剛蓋過糯米

合谷穴的準確位置圖 合谷穴的位置：位于手背，第1、2掌骨之間，當第2掌骨橈側的中點處。 穴位解剖：在第一、二掌骨之間，第一骨間背側肌中，深層有拇收肌橫頭;有手背靜脈網，為頭靜脈的起部，腧穴近側正當橈動脈從手背穿向手掌之處;布有橈神經淺支的掌背側神經，深部有正中神經的指掌側固有神經。 取穴方法：先以右手拇指內側(第一個指骨關節)橫紋，對準左手虎口(拇指食指之間的指蹼緣上)，右手拇指下壓所按之處即是。或著食指拇指并攏，虎口處出現隆起肌肉，狀若山丘，往后走為山谷凹陷處就是合谷穴。按住以后按照一定的方向按揉，合谷穴其實一個保健穴，就算平時沒有什么病的情況下，按揉它對身體也有好處。) 合谷穴的名詞解釋 合谷穴，出《靈樞。本輸》。屬手陽明大腸經。原穴。別名：虎口穴。 1、“合谷穴”：“合”，匯也，聚也。“谷”，

柚子能空腹吃嗎 柚子可以空腹吃。但是由于柚子是寒性的食物，腸胃不好的人不建議空腹食用柚子。 柚子含有豐富的維生素c，纖維含量多，容易產生飽腹感，加上柚子含有豐富的果酸，能夠有效刺激腸胃粘膜，影響其他食物吸收，從而能有效抑制食欲，還能抑制血糖在肝臟中轉化成脂肪，從而起到減肥功效，對于想要減肥的人，可以在飯前適量的食用柚子，能幫助控制食欲，減輕體重，同時，柚子的含水量也很高，空腹吃柚子，能為身體補充水分。柚子所含的營養物質能為身體補充營養，因此，早上是可以空腹吃柚子的，但是要注意量，不能多吃。 柚子什么時候吃好 1、飯前吃柚子 飯前吃柚子具有開胃的作用，可以有效提高人的食物，非常適合食欲不振的人食用，而且由于柚子還可以刺激胃酸分泌，因此在飯前吃柚子還可以提高人體對食物的消化效率。在用餐前15分鐘，吃半個或1/4個柚

冬天曬太陽穿什么顏色衣服 冬天曬太陽最好穿紅色衣服。 穿著紅色系的衣服最為防曬，因為紅色光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，最能阻止紫外線對人身體的照射。而白色的衣服上往往含有大量的增白劑，這些物質會將紫外線反射到臉上或裸露的胳膊上，讓皮膚更受傷。衣服的防紫外線能力不僅取決于色澤，還跟質料相關。棉質衣服的防曬值為15~40;淺色聚酯纖維衣服的防曬值為7~10;淺色針織衣服的防曬值為4~9;裸露的臂部肌膚最好用紗質披肩以及套袖保護。所以，如果你想防紫外線，最好穿深色棉質衣服。 冬天曬太陽曬哪些部位好 1、曬頭頂：補陽氣 頭是人體所有陽氣匯聚之處，凡五臟精華之血、六腑清陽之氣，皆匯于頭部。曬太陽時，頭頂端的百會穴是重點部位，讓陽光灑滿頭頂，可以通暢百脈、調補陽氣。 2、曬后背：調氣血 人體腹

夏天釣魚釣深水還是淺水 一般來說夏天釣魚釣深不釣淺，也就是說夏天更適合釣深水，因為為夏日氣候炎熱，經過陽光長時間照射，淺水區的水溫較高，溶入水中的氧氣少，水溫超過了魚適宜的水溫條件，它們便游至深水區避暑、覓食。深水區吸收太陽的能量少，水溫低，是盛夏里魚乘涼的好地方。故宜釣深水，不宜在淺水區下釣。但水又不宜太深，超過6米以上深水，光照不足，含氧量低，天然餌料貧乏，魚一般不在此處棲息。 夏天釣魚什么時候最佳時間 夏季最佳的釣魚時間就是在早上和傍晚的時候，還有夜晚的十點到凌晨一點，凌晨三點到天亮，天亮的時候魚會在岸邊尋找食物到深水區域避暑，所以早上釣魚要在天亮之前到岸邊釣魚，傍晚的時候岸邊的水溫比中午的時候低，食物也比較多，岸邊的水草經過一天的光合作用氧氣含量變高，所以這時候釣魚是很合適的。 夏天釣魚選什么位置好

電熱毯可以折疊用嗎 電熱毯在存放時可以折疊，但是在通電使用的時候不可以折疊。 因為電熱毯里面的電熱絲是按照蛇形盤繞在毯子上面的，一般的電熱絲都比較硬，不是柔性的，如果折疊的話，會折斷里面的電阻絲，輕則損壞電熱毯，重則導致觸電，引起火災，比較危險。此外，長時間使用電熱毯后人體汗氣會使電熱毯有潮濕現象，如果繼續在潮濕環境下使用電熱毯，可能導致泄漏電流過大、電氣絕緣失效等而引發危險事故，最好每隔幾天就把被褥和電熱毯晾曬一下以保持干爽。電熱毯臟了千萬不可直接用水清洗揉搓，否則會使電熱元件絕緣性能下降造成漏電。 電熱毯的正確使用方式 1、記得檢查線路 電熱毯在使用前，要記得檢修和測試一下線路是否老化，加熱元件是否損壞，通過檢修，確保電熱毯的健康度。如果電熱毯出現問題，最好送修或者換一床新的。 2、記得排出濕氣

農歷六月六吃什么：吃面條和餃子 節日往往離不開吃，六月六也有吃的節目，叫做嘗新，即吃新麥做的面條和餃子。因為六月六是一年的中間，被稱為小“中秋”，這一天要把早熟作物煮熟嘗新，同時也給家畜一碗嘗新，所以，六月六也稱“嘗新節”。六月六吃餃子，是老揚州延續了幾十年的傳統，南方人一般主食以大米為主，餃子不常吃，而六月六這天難得吃一次餃子，可以防治疰夏。此外，夏天天氣炎熱，很多人沒有什么胃口，偶爾吃一次餃子，也能起到開胃的作用。 農歷六月六吃什么：包包子、推碾筋 每逢農歷六月初六這天，家家戶戶都要包包子、推碾筋。碾筋就跟饅頭、面條一樣，是一種面食。至于六月六為什么哈碾筋、逮包子，實憾沒有確切的考據。雖然當地民間有多種傳說，其中一種是：用碾筋拴住人壽，用包子包住年豐。人壽年豐，日子才有奔頭。

秋天可以拔罐嗎 秋天不建議經常拔罐，尤其是一些體質比較虛寒者及老年人，否則外環境中的寒氣容易隨著治療過程進入體內，反而會加重原有的癥狀。而且秋天要消耗大量水分，很容易傷陰津，拔火罐泄法較重，易疲勞，身體怕吃不消。因此，秋季盡量少拔罐。 如果是空調吹多了，體內寒濕有可能比較嚴重，這種情況下可以拔罐，但次數和頻率要根據個人的體質強弱來定，頻繁拔罐很傷身。事實上拔罐更適合身體強壯的人，體質弱、陽虛的人就最好不要做。如果肌肉酸痛時間比較長，或者這種不適感剛剛出現的時候，偶爾去做一次是可以的，即使體質很好的人做個兩三次也夠了，絕對不宜多做。 秋冬兩季天氣寒冷，拔罐時脫衣服容易著涼，要注意保暖。秋季偏燥，一周拔兩次罐就夠了，拔罐后3小時內不宜洗澡。孕婦、體質虛弱者、皮膚病患者都不宜拔罐;另外，血小板水平低的人拔罐時容易出現皮膚淤血，也不適宜;兒童也可以拔罐

　　春季是寶寶長高的關鍵時期，那么在春季寶寶到底該如何長高呢，在飲食方面該如何講究呢，那告訴你春季孩子長高的4個秘訣，提供5個飲食方案來幫助你長高! 　　方案一 選用食物滋補佳品 　　飲食上，可為寶寶選用一些“藥食同源”的食物，如大棗、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含有豐富的多種營養素，同時味甘性平，適量進食，是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力。 　　特別提示：對于身體健康的寶寶，食補是滿足他們生長發育最安全、最有效的對策。只有體弱多病的寶寶，才可在醫生的指導下對癥進行合理的藥補。 　　方案二 補充含鈣豐富的食物 　　寶寶生長發育速度快，身體對鈣營養的需求也相應增加，飲食上應給寶寶多選用豆制品、魚蝦、芝麻和海產品等食物。為了保證鈣營養的吸收，除了讓寶寶多去戶外曬太陽外，還應注意提供含維生素d較豐富的飲食，如蛋、奶、動物肝、海產品等。

洗冷水澡先從手腳開始沖水 洗冷水澡時，不要一開始就直接將水龍頭的冷水轉到底，以免刺激太大。建議從溫水開始，再逐漸轉為微溫，最后才是冷水。先從手腳等肢體部位開始沖水，讓身體慢慢適應水溫之后，再逐漸往軀干的部分沖洗，以免一下子從頭部或是胸口的位置沖冷水，給身體過大的刺激。尤其是上了年紀的朋友，血管的彈性可能不像年輕時那么健康有彈性，突然的刺激容易造成血管爆裂或心肌梗塞的危機，需要特別注意。 讓洗冷水澡變成一種習慣 建立常常洗冷水澡的習慣，讓您的身體逐漸習慣洗冷水澡的感覺，也許一開始沖到冷水會忍不住尖叫和不停顫抖，但久而久之會變得習以為常，身體適應水溫的速度也會變快，習慣之后，不洗冷水澡反而感覺不對勁。 洗完迅速擦干身體別著涼 洗澡前，請先準備好毛巾或保暖衣物。雖然現在夏天可能沒有這種困擾，但把身體擦干

核酸檢測hiv最佳時間 因為人體感染hiv并不是馬上就可以檢測出來的，高危行為后出現血清抗體陽性的時間為2-8周，因此建議在高危兩周后做核酸檢測比較好。 若為陽性，需進一步采血做確證檢測以最終確定是否感染;若為陰性，3個月后進行復查以排除。如果既往有過高危行為，沒有做過檢測，應該盡快進行檢測。 hiv檢測多久可以完全排除了 hiv檢測多久可以完全排除這個取決于艾滋病的“窗口期”。窗口期為2-12周，所以應在高危性行為2周以后做初步檢測，一般是2-4周做初檢，如果滿4周陰性，感染的幾率極小，滿8周陰性，99%可以排除了。為什么不說100%呢?因為有萬分之一的人窗口期在8周-3個月，為了徹底排除感染可能，最終在滿3月復查，陰性可以完全排除了。50%~70%的人往往在感染后1~2周有類似感冒的急性期癥狀。 感染艾滋病

很多女性都有宮寒的癥狀，要如何調理呢？你知道宮寒有什么危害嗎？今天小編帶你了解一下有什么暖宮的食物，讓你告別宮寒！ 現在社會中，宮寒的女生越來越多。但是有很多女生都不注意，最后導致無法生育。所以我們要引起注意，預防宮寒。 宮寒的8大危害 1、畏寒、手腳冰涼，即使衣服穿的再厚都感到寒冷； 2、氣虛、氣血運行不暢，具體表現為無法消除的黃褐斑和黑眼圈； 3、肥胖也有可能是因為宮寒，子宮熱量不足，為了維護生理機能，身體就越要囤積脂肪，從而導致肥胖； 4、時常感到腰酸，氣色也很差； 5、月經紊亂、經常痛經也是宮寒的典型表現； 6、已婚女性還會出現性冷淡的情況； 7、宮寒嚴重時導致不孕不育； 8、宮寒的孕媽在懷孕時，子宮溫度偏低，不適合胎兒生長，會造成胎兒流產。

為什么五月被稱為毒月 之所以五月被稱為毒月是因為農歷五月開始進入夏季，蚊蟲開始猖獗、疫病開始蔓延，因此五月被視為“毒月”、“惡月”。而且五月初五這天是“火期”日子，因此被視為九毒之首，因此在這一天要舉行許多祛邪、消毒和避疫的活動。 另外農歷五月正是仲夏之時陽氣最盛，濁氣上升，是風寒暑濕燥火并存的一個季節，也就是我們經常說影響人生病的環境因素——六邪并存。在這個時間，人體內陰陽不平衡，我們的身體抵抗力最弱極容易生病，大病難愈，小病不斷，嚴重的小病還會轉為大病。所以對于醫療條件極差的古人而言，五月病毒瘟疫開始泛濫，極其容易感染病毒等死亡，這個時候出生的孩子，經常會染病致死。 因民間畏懼五月，佛教和道教也在這方面進行宣傳，在原本純為民俗的五月禁忌中加入了宗教成分，這點如避諱關圣帝君成神日(五月十三)等都有體現。 農歷五月有什么禁

可樂放冰箱會爆炸嗎 可樂放冰箱有可能會導致爆炸。可樂爆炸屬于小概率事件，如果按照規定正常生產的話，包裝抗壓能力也在規定范圍內，并完全密封，那可樂從家庭冰箱冷凍室到室溫環境下，發生爆炸的可能性不大。導致可樂爆炸的原因是可樂中溶解有一定的二氧化碳，而當可樂放入冷凍室冷凍后，液體結冰或部分結冰，氣體溶解度就會發生變化，液體中溶解的二氧化碳溢出，罐內的壓力就會增大。再加上可樂液體本身結冰后體積增大，就會對罐體內產生很大的壓力。 如果可樂由冷凍室(-18℃)拿到室溫下(20℃以上)，就特別容易爆炸。因為此時的溫差達到了30℃以上，由于熱脹冷縮的原理，罐體內氣體受熱急劇膨脹，所以此時開罐極有可能引起爆炸。 可樂放冰箱可能會發生的狀況 1、如果壓力超過了罐身的承受極限，可樂就會在冰箱里爆炸。打開冰箱發現四壁都是凍結的可樂。

防曬噴霧的保質期有多久 一般來說，防曬霜保質期為三年，有的更是長達5年。沒有開封，在保質期內的防曬噴霧，第二年是還可以使用的，防曬效果也不會降低;如果是沒有開封，但是已經過了保質期的噴霧，它的防曬能力會有所降低，如果沒有用完的話，用來噴身體是可以的，但是要增加用量才能發揮防曬能力。如果是開封了的防曬噴霧，在沒有過保質期的情況下，防曬能力也會有所降低，因為防曬噴霧所含的化學防曬劑穩定性不如物理防曬劑，在空氣中會慢慢失去防曬能力，這種噴霧可以噴身體，但是也要加大使用量;如果是已經過期的噴霧，所含的防曬劑已經失效，而且所含的油性成分也有可能已經變質，為了避免對皮膚造成傷害，最好就不要用了。 防曬霜開封后最好在一年內用完。如果覺得隔年防曬霜扔掉太可惜，可涂在手腳等處，仍然會有一定的防曬作用。所以，在購買的時候可選擇較近生產日期的防曬產品。 防