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韭菜 夏天吃什么壯陽?首當其沖的絕對是有著“壯陽草”之稱的韭菜，韭菜的營養豐富，男性朋友經常食用能夠達到很好的一個效果。因為在中醫認為，韭菜韭菜具有溫中下氣、補腎益陽的功效，對老年人性功能衰退，性器官萎縮而干燥陽冷，有溫壯滋潤的作用。 推薦做法：韭菜炒雞蛋 材料：韭菜300克、雞蛋3個、油、鹽、雞精適量。 做法： 1、韭菜洗凈切段，雞蛋加少許鹽打散。 2、起鍋熱油炒雞蛋略焦黃盛出。 3、再起鍋熱油煸炒韭菜，韭菜變色軟時放鹽和雞精調味，放雞蛋炒勻即可。 蝦 蝦營養價值豐富，脂肪、微量元素 (磷、鋅、鈣、鐵等)和氨基酸含量甚多，還含有荷爾蒙，有助于補腎壯陽。在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽。 常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可)，溫酒送服，可醫治腎虛陽痿、畏寒、體

霜降發朋友圈的句子 1、秋風吹吹涼來襲，陣陣寒意冷人心，暖暖天氣已收斂，天冷記得多穿衣，晚上睡覺多蓋被，避免感冒來襲擊，今日霜降祝福你，不感冒也練身體 2、霜降天涼問候忙，一縷牽掛訴衷腸，文字如衣暖心房，御寒護體抵風霜。信短情真夢無疆，點滴關心匯成行。加衣保暖莫要忘，你的健康我護航! 3、霜重鼓寒，天寒霜降，青松冷淡不如花，等到霜降來襲時，只見青松不見花，大街小巷花兒無處覓，特地通知霜降你要注意多保暖。 4、寒霜降，染秋霜，深秋天轉涼;紅葉艷，菊花黃，深秋好景象;賞美景，果飄香，莫忘添衣裳;托歸雁，捎信忙，溫暖送心房。霜降了，當心著涼! 5、秋風秋雨秋將去，冬雪冬梅冬聲近。搶在冬天到來之前，在今天霜降日我偷偷給你通風報信來了：冬天快到了，多生點火暖和暖和! 6、呼吸著菊花的淡淡幽香，漫步在披著金黃外套的綿延小道上

肺癌晚期能活多久 關于肺癌晚期能活多久要根據后續的治療和癌細胞擴散程度而定。一般來說，肺癌晚期是很容易擴散的，一旦擴散，基本上只能存活半年，如果還沒有擴散，至多可以或3-5年，這還得是肺癌晚期的前端時間。 不過肺癌晚期患者只要積極治療，也是能延長生存期的。肺癌主要分為非小細胞肺癌和小細胞肺癌。 非小細胞肺癌在術后發生復發轉移的幾率也比較高，手術后五年的非小細胞肺癌患者存活率分別：第I期為44.5%，第II期為36.1%，少部分第III A期則少于30%，越早治療肺癌，患者的存活率就越高。 而對于早期的小細胞肺癌患者來說，若是及時以手術切除聯合生物治療、放化療，在沒有肺癌淋巴轉移的情形下，叁年的存活率可達65%，五年存活率可達50%。但若已有肺癌淋巴轉移的情況，則患者的存活率將下降15-30個百分

熱身 運動之前熱身，有助于促進血液循環，訓練時能讓肌肉獲得更多氧氣，并且提高彈性、活動度，讓你可以接受強度更高的鍛煉，也預防拉傷、抽筋…等運動傷害。 補充水分 身體攝取足夠的水分，能促進排出因為運動所產生的毒素，也有助于加快新陳代謝，幫助細胞修復，避免酸痛時間一久最后變成抽筋。 多休息 睡覺真的治百病!當肌肉纖維破裂、出血，充足的睡眠有助于加速人體組織修復，并且加速代謝，縮短肌肉酸痛的時間。 補充高蛋白 延遲性肌肉酸痛也可能是因為運動后肌蛋白的流失，因此訓練之后補充高蛋白、高碳水化合物的食物，例如：水煮蛋、香蕉…等，不只能保留肌蛋白，減少疼痛感覺，還有增肌的效果喔! 按摩 深層按摩的目的不是加速乳酸排除，而是促進血液循環，

選擇熱量低、容易有飽足感的食物 簡單來說，就是盡量多吃看得到原形(原來的形狀)的食物，少吃過度精致加工者;像是能吃地瓜，就不要吃地瓜球，能吃飯面，就不要吃蛋糕、餅干。如果選擇的食物能夠增加咀嚼的次數，不僅可以幫助消化，還能減輕腸胃道的負擔，也能加強飽足感。 選擇烹調容易、簡單、天然清爽的食物 因為容易準備，才會每天做，不然就會想往外跑。出去外面吃，不是不行，只是要承擔一些不健康的風險;像我有時候就會翻一翻家里的冰箱，隨便拿出幾樣青菜，像是紅蘿卜、番茄、花椰菜，切一切一起下去煮湯，或者再加一兩塊排骨，簡單又方便，完全不需要功夫，而且還很好吃。 少吃重口味的食物 這些食物多半含有高鈉或不好的油脂，熱量也不低，像是火鍋或麻辣鍋，就不建議太常吃，大概一個月1 ～ 2 次就好了，吃多了身體會變得燥熱，隔

過期的乳液有什么用：與底妝混合使用 如果是接近過期的乳液但又舍不得扔掉，可以與BB霜、粉底液等底妝混合使用可以起到保濕的效果，需注意的是混合時，乳液添加的比例不應多于底妝，畢竟底妝強調的是遮瑕效果，若大于底妝可能會導致底妝遮瑕效果減弱，不如直接于使用底妝前直接用乳液讓肌膚保持滋潤鎖水。 過期的乳液有什么用：卸妝 如果剛好卸妝水用完而化妝桌上只剩下快過期的乳液，可以用棉棒蘸取乳液卸掉睫毛膏和眼線，用化妝棉涂抹乳液卸掉臉上的妝容。不過，雖然用乳液卸妝對肌膚是溫和的，但各家品牌的乳液成分、比例、質地皆不相同，卸妝效果也會有所差別，且乳化程度一定不會比直接用油來卸妝的卸妝油好，不一定保證能完全卸得干凈，最好還是用專門卸裝的產品。 過期的乳液有什么用：當按摩油使用 過期的乳液還可以當作護腳按摩油，或者

　　在冬季來臨的時候，對于媽咪們來說，也是一個進補的時節，接下來就為您推薦幾道滋補的湯類——素筍湯、三丁豆腐羹等： 　　素筍湯：取冬筍200克，鮮湯250克，香菜梗、水發黑木耳、蔥姜汁、精鹽、味精、麻油各適量。先將冬筍去皮洗凈，切成長8厘米、寬1厘米的薄處，放沸水中略燙撈出，放涼水中過涼后撈出控水。黑木耳擇成小朵，香菜梗洗凈后切成3厘米長的段。炒鍋上旺火，放入鮮湯，加入蔥姜汁、精鹽、味精，再放入竹筍片、黑木耳片，待湯煮沸時，用后勺撇去浮沫，放入香菜梗，淋上麻油攪勻后盛入碗中。本品特點為素雅清淡，鮮美可口，消痰利腸，通脈化食。 　　冬筍鯽魚湯：取冬筍100克，鯽魚1條(250克)，黃酒、生姜片、精鹽、味精、精制植物油各適量。先將冬筍剝完后切成長絲，洗凈，然后用沸水煮一下，以除去澀味。鯽魚去鱗除去內臟洗耳恭聽凈，鍋中放油燒熱，放入魚煎兩面至皮微黃，烹入黃酒，加清水及

健腹輪適合女生嗎 健腹輪女生可以練，但是健腹輪對于女生來說難度有點大，女性可以采用跪姿的方式進行健腹輪鍛煉。健腹輪是一種可鍛煉肌肉、關節、減輕體重的小型推動器。用于鍛煉腹部，腰臀部，手臂上等身體各部位的贅肉，由于鍛煉時所需要的場地簡單，便于居家使用。使用健腹輪在家里就可以做健腹運動，當然正確的鍛煉加上持之以恒的決心。才能更好的體現出來，如果以前沒有鍛煉過，開始又把握不好量，身體會出現酸痛的可能，不用擔心，幾天后正常消失，這里需要減輕一下量，確保身體的承受范圍。 {insc m="8" i="869527"} 女生如何使用健腹輪 1、面壁訓練法 手拿健腹輪面向墻壁，平舉沿著墻壁向上反復推動，同時身體隨著輪子盡量伸展開，直至極限。然后慢慢的還原，如此反復即可鍛煉全身。通過來回地推動，身體可以得到最大的延伸，能很好地

　　在夏季，是陽氣發散的季節，專家指出媽咪們也要注意夏季火熱傷陰，對于有些陰虛表現的人應以養陰為主，多食苦寒之物。親親寶貝網向大家推薦了以下幾種夏日養生粥： 　　         杏仁粥：取去皮尖扁杏仁60克，碾碎，同粳米300克加水煮粥服用，有去痰止咳、下氣平喘之功效。 　　荷葉粥：將鮮荷葉一張洗凈后煎湯取汁，加入粳米100克煮粥，然后加白糖調勻食用。此粥有防暑利尿、降壓之功效。 　　冬瓜赤豆粥：冬瓜500克去皮切丁，赤小豆30克。先將赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖適量同煮成粥。有利小便、消水腫、解熱毒、止煩渴之功效。 　　苦瓜粥：苦瓜100克洗凈去瓤切成小塊，先將大米100克淘凈加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精鹽適量煮成粥。有消暑降熱、清心明目、去煩解毒之功效。 　　菊花粥：黃菊花20克，大米150克，菊花

抽脂傷口復原期推遲 雖然術后傷口愈合較快，但是萬一出現術后損傷、積液和感染等情況，可能造成傷口復原期推后。 抽脂部位出現不平衡情況 這是手術前和手術過程當中出現操作誤差引起的，只需要再次抽脂就能夠修復了。 術后手術部位出現麻痹情況 抽脂完后皮膚受到輕微的影響，以至于出現麻痹或是感到給螞蟻咬到一樣，一般3個月之內就沒事了，有些快的話1個月就沒事了。 手術部位出現皮瓣壞死情況 在抽脂手術過程當中抽過多的脂肪，會導致皮膚血液循環不順暢，從而引起皮膚出現水泡或是壞死。 手術部位出現凹凸情況 因為手術不可能100%保證能夠均勻吸脂，所以手術部位看上去有點不平整。 抽脂手術有適應癥和禁忌癥 有全身性疾病，如心血管疾病、糖尿病患者、血栓性靜

　　(1)適當增加食物量。 　　夏天氣溫高，寶寶的消化酶分泌較少，容易引起消化不良或感染上腸炎等腸道傳染病，需要適當地為寶寶增加食物量，以保證足夠的營養攝入。最好吃一些清淡易消化、少油膩的食物，如黃瓜、西紅柿、萵筍、扁豆等含有豐富維生素c、胡蘿卜素和無機鹽等物質的食物。可用這些蔬菜做些涼菜、在菜中加點蒜泥，既清涼可口，又有助于預防腸道傳染病。 　　(2)多變種類與花樣。 　　應多食用牛奶、雞蛋、瘦肉、魚等優質蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常適合寶寶食用。還有豆漿、豆腐等豆制品，它們所含的植物蛋白最適合寶寶的營養吸收。多變換花樣品種，以增進兒童食欲，在烹調中，魚宜清燉，不宜用油煎炸，還可巧用酸辣等調料來開味。 　　(3)多給寶寶喝開水。 　　此外，白開水是寶寶夏季最好的飲料。夏天寶寶出汗多，體內的水分流失也多，寶寶對缺水的耐受性比成人差，若有口渴的感覺時，其實體內的細胞已有

不要經常熬夜 在睡眠時肝臟才能獲得充分休息，提供我們清醒時所需的功能，但，晚上該睡覺不睡，喜歡夜衝、夜唱、夜烤，天天熬夜玩通宵，讓肝臟晚上不能休息，白天又一直要求它工作，長期下來不只傷肝，嚴重還可能引發肝病變! 晚上11點～3點是肝臟清理修復、排毒的時間，所以建議大家盡量在11點前準備入睡，好好的讓你的肝休息吧! 規律運動 現代人因為飲食習慣、少運動，脂肪肝經常找上門，而研究發現脂肪肝很容易造成肝炎，如果不加以控制還可能惡化成肝癌!打擊內臟脂肪最好的方法就是運動，有氧和重訓都很棒，但重點是持之以恆，如果你經常宅在家那徒手訓練很適合你，例如：椅子撐體、深蹲、伏地挺身;如果你喜歡使用大器材，那么可以先從能燃燒更多熱量的腿部肌肉開始練起，例如：坐姿腿部伸展、大腿內收機。 避免暴飲暴食 如果你

　　孕媽媽本身抵抗力比較低，加上春季雨水多，病菌多發，孕媽媽更容易受到感染。在疾病多發的春季，孕媽媽應該如何保護自己，提高免疫力，做到春季養生呢? 　　春季孕婦如何養生? 　　1、孕婦早晨起來喝兩杯水，一杯白開水，一杯淡鹽開水，多喝水可有效預防“氣象綜合癥”; 　　2、孕婦臨睡前，沖泡一杯由玫瑰花、酸棗仁、茯苓、甘草混合的玫瑰晚茶，可以消疲勞、安睡眠; 　　3、孕婦食用如蜂蜜、香蕉、百合、冰糖、白蘿卜等養陰潤燥的食物，則能緩解“上火”癥狀。 　　4、孕婦食用以大棗、山藥、大米、小米煮的粥，不僅養生，還可預防胃炎、胃潰瘍的復發。 　　5、孕婦春季宜攝食適量的羊肉、狗肉、雀肉、黑棗等能夠恢復和調整人體陰陽平衡的食物。 　　6、韭菜最適宜在春季食用，因為春季氣候忽冷忽熱，韭菜性溫，最適合保養人體內的陽氣。 　　孕婦春季進補以平補

　　夏天來了，很多寶寶會出現脫水的現象，那么為什么到了夏天寶寶容易脫水呢?需要注意什么呢?如何鑒別寶寶是否缺水，這都是媽媽需要做的，別急，今天小編就為媽媽們介紹下夏天怎樣防止寶寶脫水。 　　夏季寶寶為什么會出現脫水熱呢?這是因為水是人體組織的主要組成部分，新生兒體重的80%是水，寶寶體重的70%是水。寶寶每日每公斤體重需水量為150毫升，2歲以上的孩子至少也要100毫升。這些需要的水分除由進食供給外，還需要另外補充。夏天氣溫高，寶寶排出大量的汗液，需要比其它季節補充更多的水。據測定，體溫每升高1℃，體內的水分就要蒸發掉10%。這時如果不及時給孩子補充水分，就會發生脫水而發熱，嚴重者甚至發生中暑。 　　由于寶寶大腦中的體溫調節中樞發育不健全，對外界氣溫變化的適應能力差，抵抗力弱，加上又不會說話，即使出現不適，也只能用哭鬧來表達。有的年輕父母缺乏經驗，往往以為孩子哭鬧就是肚子餓了，于是

　　秋季養生，要怎么喝豆漿呢?豆漿有很高的營養價值，但是也有一定的禁忌，初秋時節喝豆漿應該注意些什么呢，小編告訴你，初秋喝豆漿的9大禁忌。 　　1、忌與雞蛋同食： 　　早上喝豆漿的時候吃個雞蛋，或是把雞蛋打在豆漿里煮，也是許多人的飲食習慣。豆漿性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但豆漿中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵松蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。 　　2、忌喝超量： 　　一次喝豆漿過多易引起蛋白質消化不良，出現腹脹、腹瀉等癥狀。 　　3、忌沖紅糖： 　　紅糖里的有機酸和豆漿中的蛋白質結合后，可產生變性沉淀物，破壞營養成分。 　　4、忌空腹喝： 　　空腹喝豆漿時，豆漿里的蛋白質大都會在體內轉化為熱量而消耗掉，不能充分起到補益作用。喝豆漿的同時吃些饅頭、面包等淀粉類食品能夠使營養物

霜降已過，典型的北方城市鄭州，天氣逐漸轉涼，雖然還沒有真正的零下低溫狀態，但這個時候很多身體比較虛弱的人，就開始出現怕冷的癥狀，特別是女士們更明顯，出現手腳冰涼，怕冷，甚至關節怕涼，感覺風往關節里鉆一樣，嚴重者出現凍瘡。 以上都是陽氣不足的表現，引起陽氣不足的原因有很多。中醫講心為陽中之陽，是人體陽氣最旺盛的地方。生活在農村的人都知道，每年冬天每個村子都會有老人半夜去世，這就是平時有心臟病，加之冬天天氣寒冷，血管收縮出現心臟梗死。所以老年人，特別是心臟不好的老人冬天一定要注意保暖。 陽氣的根本在腎臟，如果腎虛就會出現各種寒冷的癥狀，如女性宮寒出現的痛經，男性腎陽虛除了怕冷外還會出現性功能下降甚至不育癥，腎主骨，關節怕冷、疼痛多和腎陽虛有關。所以怕冷關鍵是你體內的陽氣虛弱導致的。 寒冷的環境會給身體造成傷害，會讓人得很多病。但有人得病有人不得病。其實

立冬發朋友圈早安說說 1、立冬了，北風吹，雪花飄，天氣轉冷了，加衣的加衣了，蛻皮的蛻皮了，換毛的換毛了，溫馨提醒：你也挖個洞，儲存好糧食，和你的同伴一起冬眠去吧。 2、歲月一天天過去，冬的氣息滲透心底，陽光明媚的日子里，我把祝福寫在天際，愿溫暖天天包裹著你，愿你的生命中時刻充滿快樂的奇跡。立冬記得保重自己。 3、 月，因靜謐而皎潔;雪，因思念而泛白;情，因牽掛而特別;時光，因輪回而變換了季節;祝福，因立冬而送出了體貼。愿你溫暖不缺，快樂不絕。立冬快樂，幸福常伴! 4、覺一年復一年，今又立冬來。去年冬天寒有冷，今年更提防。歲月悠悠不勝寒，原來已年邁。“立冬”到，祝福：朋友睡覺懶洋洋，加衣保溫暖洋洋，幸福時光喜洋洋，身體健康樂洋洋。年高不言青時壯，當急防病患。養生保健很重要，煅煉溫補佳。 5、冬的精靈已悄悄降至人間，你看，滿

勞宮穴的作用—促進睡眠 中醫認為失眠多是心腎不交，水火不濟所致. 平均每晚臨睡前半小時，先擦熱雙手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促進睡眠，使心火下降，腎水上升，則水火既濟，心腎相交。 勞宮穴的作用—治療糖尿病 該穴定位于第二、三掌骨之間，握拳，中指尖下。按摩手法采用按壓、揉擦等方法，左右手交叉進行，每穴各操作10分鐘，每天2-3次，不受時間、地點限制。也可借助小木棒、筆套等鈍性的物體進行按摩。 勞宮穴的作用—治療高血壓 握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。 勞宮

    夏季的炎熱，對大人來說都是一種煎熬，寶寶們更是難熬。寶寶夏季養生有哪些?家長們夏季應注意寶寶哪些生活習慣？     寶寶夏季養生，首先要注意的是皮膚。夏季寶寶出汗容易生痱子，寶寶生痱子后，刺癢難受，就容易用手抓撓，皮膚抓破后很容易被感染。家長們應該注意寶寶的身體清潔，寶寶出汗后要及時擦干，每天都應該給寶寶洗澡，避免汗液留在身體上，容易滋生細菌。如果寶寶身上出痱子后，應該及時擦痱子粉。     寶寶夏季養生，飲食應該注意。家長們不要給寶寶吃過于油膩的食物，甜食最好也少吃，這些食物容易增加寶寶胃腸負擔，對寶寶健康不利。很多小孩夏天都喜歡吃冷飲，家長們應減少寶寶吃冷飲的次數，不能一味的慣著孩子，吃過多的冷飲，容易造成胃腸驟縮，很容易得胃病。家長們夏季最好給寶寶們多喝一些白粥，或者五谷雜糧粥，

　　魚肉嫩嫩的，滑滑的，既有豐富的營養，也易消化。每星期吃兩三次，有益于寶寶的大腦發育。但是，魚肉里總有小魚刺，有些媽媽們擔心會刺到寶寶，所以都不敢給寶寶吃魚。今天，小編將為媽媽們推薦兩款魚肴，即可消除媽媽們的這種顧慮，還可以幫助寶寶消除暑氣哦!趕緊來看看吧! 　　冬瓜魚肉片 　　材料：凈生魚肉(可選鱖魚、草魚、鱸魚)100克、冬瓜100克、火腿腸10克、香菜葉少許，配料適量。 　　制作方法： 　　1.將生魚肉切成長方形薄片，冬瓜切長薄片，相對于魚肉大小的3倍; 　　2.將生魚肉加入鹽抓勻，冬瓜用開水燙過后，再用冷水沖一下; 　　3.將每一片生魚肉上放一片香菜葉和火腿茸，用冬瓜片包好放在盤中，然后，用開水大火蒸熟，勾薄芡澆汁即可。 　　營養小貼士： 　　這道魚肴適合1歲半以上的寶寶食用，它含有少量的脂肪和大約15克蛋白質，可以作為正餐的主菜，配合一些主食食用。選用的冬瓜