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什么情況下不能泡腳：太飽或太餓 剛吃過飯的時候，人的血液大部分都會集中在胃部幫助消化食物，此時泡腳，勢必會導致血液分流向腳部，造成消化的失調，長此以往可能引發消化不良等癥狀。太餓的話泡腳會加快全身血液循環，容易出現頭暈不適的情況，因此，建議最好是在飯后一小時再泡腳，有益于身體健康。 什么情況下不能泡腳：糖尿病患者 糖尿病患者發生神經與血管病變后手腳對溫度的感覺日漸不靈。正常人感覺很燙的水溫，他們卻感覺不出來，因此容易以過熱的水泡腳造成燙傷。其一旦被燙傷，若沒處理好，可能導致足部感染、潰爛，嚴重的還會造成截肢。 什么情況下不能泡腳：低血壓的患者 低血壓的人用熱水泡腳會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血

秋天為什么容易拉肚子 秋天之所以容易出現拉肚子的情況主要是因為入秋后天氣日漸涼爽，人的胃口大開，而由于剛經歷了炎熱的夏季，吃進東西后容易造成胃腸功能失調，病菌就會乘機入侵，容易失去對病菌的抵抗力，于是腹瀉成了秋季最常見的疾病。另外秋天氣溫適宜，病菌繁殖快，食物容易腐敗變質，而此時的人體還習慣于夏天的溫度，喜歡喝冷飲，喜歡吃冰箱食品，而秋天人的胃腸道功能有所下降，所以很容易腹瀉。 除了上述幾種情況之外，飲食不節制也是導致秋天拉肚子的主要原因，如暴飲暴食等，就可能使胃腸負擔加重，致使胃腸功能失調而出現腹瀉不適;而飲食不衛生，例如生食的水果沒有清洗干凈，細菌、病毒甚至寄生蟲等還有殘留，吃進肚子里去就會導致感染性的腹瀉，這種腹瀉往往具有傳染性，可經糞口傳播致病;而沒有保存好的剩飯菜，吃前又沒有徹底加熱，誤食后也會致病引起不適。 秋季腹瀉的易感染人群：

早上起床需要用洗面奶洗臉嗎 早上起床是否需要用洗面奶洗臉取決于自己的膚質，如果是油性肌膚，建議用溫和的洗面奶洗臉。 幾乎所有人的皮膚在晚上都會積攢一些油脂，皮脂膜的防護作用，就好像“磚漿”，可以保持皮膚細胞的完整和緊密。皮脂可以阻止水分、營養物質等流失，也可以阻擋外界的有害物質侵襲，比如細菌和紫外線。雖然這些油脂本身是無害的，但直接在這些油脂上涂潤膚霜和其他化妝品則是非常有害的。會堵塞毛孔，因此油脂分泌旺盛的人建議早上使用洗面奶洗臉。 洗面奶的正確使用方法 1、用溫水濕潤臉部。既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失。 2、洗面奶要根據使用說明和洗面奶本身的質量擠多擠少，正常都是硬幣大小，好的洗面奶不用那么多，擠洗面奶之前手要洗干凈，并且有點濕，然后在掌心里把洗面奶搓起泡。搓起泡的洗面奶才能充分

指甲上有黑點是怎么回事 指甲上有黑點一般是以下原因： 1、指甲上有黑點，一種是因為手指受到創傷造成指甲內出血，血液凝聚結塊。 2、甲母痣，這種病癥最常見的癥狀就是指甲黑線或黑塊，它可由全身性疾病和局部誘發因素引起，其他因素可見于藥物(化療藥物、抗瘧藥、米諾環素或金制劑)誘導黑素細胞活性增強而產生均可導致甲的黑色豎紋。 3、另外還有一些因肝腎功能障礙、消化系統疾病、腎上腺皮質功能障礙、缺乏維生素B12等都可能導致指甲黑色沉著，引發指甲有黑點的癥狀。 指甲有黑點怎么辦 1、建議及時就醫診治，確診是否為黑色素瘤引起，若是，要及時手術治療，不要拖延病情，日常可多吃一些補肝養腎的食物，調理身體，幫助病情恢復。如：黑芝麻、枸杞、堅果類、魚蝦類、蛋奶類食物。 2、建議補充微量元素，可以口服補充微量元素

空調的除濕功能有什么作用 空調的除濕功能就是降低室內的濕度。除濕功能是將室內空氣中的水蒸氣液化成冷凝水排出室外，從而達到降低室內相對濕度的目的。當空調器的蒸發器中的制冷劑蒸發時，要吸收大量的熱量，使蒸發器表面溫度降低很多，這使室內空氣中的水蒸氣產生遇冷液化成水的現象，這些冷凝水將流到接水盤經出水管而排出室外。這就是空調器能除濕的工作原理。 空調的除濕功能什么時候用 在室內濕度較高超過60%的時候可以使用除濕功能。 所謂濕度，就是空氣中所含水分的標度。在夏季，人體感覺舒適的濕度范圍是40%—65%，而在桑拿天，這一指標往往會升至80%以上。有調查表明，當相對濕度達90%時，即便是在26℃的室溫下也會讓人感覺像是31℃! 天氣熱時，人體數百萬個汗腺在不斷的制造汗液，而干燥的空氣能很快的將這些汗液吸收，使我們感到涼爽

《中國日報網》刊登了一篇哈佛大學對10萬人進行長達14年的研究發現，每天喝一碗約28克全谷物熬成的雜糧粥，可降低5%的死亡率和9%患心血管疾病的幾率。每位志愿者在1984年參與研究時身體狀況都良好無恙，但是在2010年的反饋調查中，超過2.6萬名志愿者已經離世。 但經常食用諸如麥片粥、糙米、玉米和藜麥等粗糧的志愿者似乎 避開了所有疾病，尤其是心臟疾病。 高纖維含量的燕麥是許多運動員和減肥人士的早餐首選，當中的粗纖維可以為他們提供更多的能量。 一日之計在于晨， 一天內最重要的一餐也是在早晨。 步入秋季，早餐也要發生一點小改變， 如何吃得更養身？ 看看這8款以粥為主打的營養早餐。 秋季吃什么早餐？ 秋天是保護腸胃的關鍵時期，早上喝粥就是一個簡單易行的方法。古人認為“晨起食粥，推陳致新、利膈養

騎動感單車多久才能減肥 騎動感單車減肥，堅持一個月才有效。對于騎動感單車的頻率來說，每周最少三次效果較好。一節動感單車課為45分鐘，消耗的熱量約為400-500大卡，相當于長跑75分鐘。教練會用不同的音樂把它串起來，全程為：熱身舒展+常規坐式練習+山地沖刺練習+拉伸放松。也就是說，想通過動感單車減肥的，每個步驟都需要做，而且，每次訓練后的拉伸才能幫助我們練就好看的身體線條。 {insc m="8" i="864910"} 騎動感單車怎么減肥快 1、結合器械訓練 器械訓練能幫助身體提升肌肉力量，這樣就能增強機體新陳代謝，促進能量消耗，造成機體的熱能消耗大于熱能攝入。針對臀腿部位的史密斯訓練器，針對大腿內側、外側的坐姿腿部內收外展訓練器，還有針對胸部進行塑形的健身房臥推架，這些器械結合動感單車都能有很好的減肥效果。

秋天可以喝參茶嗎 秋天喝一些參茶進補是非常好的，不過并不是所有的參茶都適合在秋天食用，我們平時平時常說的人參，多指在園地中人工培育出的園參。按照加工方法不同，園參又可分為生曬參、白參和紅參等。其中，生曬參藥性平和，以補氣作用為主，適合氣陰不足者;白參的作用和生曬參一樣，只是藥效略差;紅參則是藥性偏溫熱，具有補氣溫陽的作用，較適合陽氣虛弱的人。黨參和太子參性味甘平，有補氣之效。由于黨參還有補血作用，故常用來與當歸、熟地合用，治療貧血。太子參又叫孩兒參，性質較平緩，常用于小兒。 秋天喝參茶最好選用西洋參，西洋參有益氣生津的效果，適用于有虛火或易上火的人。西洋參入肺、胃經具有補氣養陰，清熱生津功效，用于氣虛陰虧、內熱、咳喘痰血、虛熱煩倦、消渴、口燥咽干。西洋參味甘、微苦，性涼。主要功用益肺陰，清虛火，生津止渴。用于治療肺虛久嗽、咳喘、咯血、熱病傷陰、咽干口渴、虛熱

心悸按摩哪里：按揉厥陰俞 位置：肩胛骨內側，第4胸椎棘突下旁開2橫指。 按摩方法：被按摩者取坐位或俯臥位，按摩者雙手拇指順時針方向按揉厥陰俞約2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，揉至局部發熱為佳。 心悸按摩哪里：按揉三陰交 位置：小腿內側，內踝尖直上四橫指，脛骨后緣處。 按摩方法：按摩者用拇指順時針方向按揉三陰交2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。 功效：治療失眠、心悸、心慌、高血壓、月經不調、痛經、陽痿、遺精等。 心悸按摩哪里：按揉心俞穴 位置：肩腳骨內側，第5胸椎棘突下旁開2橫指寬處。 按摩方法：被按摩者俯臥位，按摩者站于一旁，雙手拇指順、逆時針方向各按揉心俞穴2分鐘，以局部感覺酸脹、發熱為佳。 心悸按摩

緊急避孕藥和常規避孕藥的區別：名字包裝的區別 短效避孕藥，全名叫做短效口服避孕藥，或者復方口服避孕藥。短效避孕藥一般是21粒裝或28粒裝。 緊急避孕藥，亦稱事后避孕藥，或事后緊急避孕藥。緊急避孕藥通常為1粒裝或2粒裝。 緊急避孕藥和常規避孕藥的區別：成分的區別 短效避孕藥是由孕激素和雌激素配制而成的復方藥物。自短效避孕藥誕生以來，一直在不斷改進，雌激素含量在不斷降低，從最早的150微克降至20-30微克，這一劑量在保證高效避孕的同時又很大程度上降低了由于炔雌醇所帶來的風險和不良反應;孕激素制劑也在不斷革新，如一些新型短效避孕藥中的孕激素成分非常接近人體孕酮，在避孕之外還能給予女性諸多額外獲益，比如緩解水腫，預防卵巢癌、子宮內膜癌等婦科癌癥。 緊急避孕藥的主要成分一般為大劑量孕激素，使用一次所攝入的激素含量

金匱腎氣丸和六味地黃丸能同服嗎 金匱腎氣丸和六味地黃丸最好不要同服。因為二者之藥大多相同則為重疊，但其藥性卻為相反，六味地黃丸是治療腎陰虛的，金匱腎氣丸是溫補腎陽的，道理上說可以陰陽同補，但是一般不能一起服用，各自主治有偏重，如果有陰陽兩虛的話，單用金匱腎氣丸就可以了，因為金匱腎氣丸的成分是在六位地黃丸的基礎上加了附子和肉桂，于陰中求陽，所以不必同時服用。因此，建議患者朋友一定要弄清自己到底是屬腎陰虛還是腎陽虛，最好找中醫辨證后合理用藥。 金匱腎氣丸和六位地黃丸的介紹 金匱腎氣丸：又叫八味腎氣丸，八味地黃丸。金匱腎氣丸廣采了古人可用之方，兼收了已經驗證的有效的方子，集合多年的心得及臨床實際，是一部收方廣泛、內容完整的書籍。書中在繼承的同時，還對原有的古方進行改進，在2000多年前漢代張仲景治療腎虛的腎氣丸的基礎上，經過加味牛膝、車前子

火療火苗顏色代表什么 1、 如果做火療的時候火焰呈現紅黃色的比較高的火苗并伴有呼呼的聲音，從中醫角度看，屬于體內風氣過大，如果火苗也打旋，則說明有風痛的現象。 2、 如果兩邊火勢呈現對走，多屬于上火下寒，有氣滯不通的表現，患者主要表現為手足冰涼，可持續一個療程會有所好轉，在此期間一定不要碰涼水，不要吃生冷的食物，要多喝水。 3、 呈現紅黃色的比較高的火苗，并在火苗尖上有劈叭的響聲，多屬于風濕，這可能是因為受涼或平時經常騎車所導致的，一定要經火療調理后，注意保溫。 4、呈現淡藍色火苗比較高時，實屬正常。 火療時斑紋代表的含義 1、做燒腹部時，在尾椎部出現蝴蝶狀的紅色斑紋，女性一般有婦科炎癥，男性前列腺比較嚴重。 2、出現圓形說明肺部處于亞健康，上呼吸道比較容易受感染、咽炎。

貼秋膘吃什么肉：雞肉——脂肪最少的肉 這里說的雞肉，是指去皮的雞肉，因為雞的脂肪幾乎都在雞皮。每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質，卻只有0.7克脂肪。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用。 推薦做法：芋頭燒雞 材料：一只二斤的三黃雞、一個一斤的芋頭、蔥半根、姜4大片、大蒜5瓣、辣椒3顆、八角2個。 做法： 1、三黃雞切塊，洗凈，注意雞胗、雞心和雞肝不要丟棄，待會兒也可以一起燉。 2、做鍋開水，把雞塊放入，撇去血沫后撈出備用。 3、在鍋里倒入橄欖油放入蔥段、姜片、拍松的蒜瓣、八角和辣椒，煸炒出香味;放入焯好雞塊翻炒兩三分鐘;倒入老抽上色調味;倒入料酒;倒入開水淹過雞塊，蓋上鍋蓋轉中小火燉半小時。 4、湯汁收到一半的時

每年立夏時間一樣嗎 立夏的時間一般在5月5日—5月7日之間，年份不同日期有可能不同。 2016年立夏——5月5日——農歷 2016年三月(大)廿九 2017年立夏——5月5日——農歷 2017年四月(大)初十 2018年立夏——5月5日——農歷 2018年三月(小)二十 2019年立夏——5月6日——農歷 2019年四月(小)初二 2020年立夏——5月5日——農歷 2020年四月(大)十三 2021年立夏——5月5日——農歷 2021年三月(大)廿四 2022年立夏——5月5日——農歷 2022年四月(小)初五 2023年立夏——5月6日——農歷 2023年三月(大)十八 2024年立夏——5月5日——農歷 2024年三月(小)廿七 2025年立夏——

春天吃什么對肺好：中草藥類 1、生甘草 具有清熱解毒、祛痰止咳、緩急止痛的功效，甘草生用，其清熱解毒止痛、潤肺止咳的功效更為突出。特別適用于痰熱咳嗽、咽喉腫痛的咽炎患者，可單用煎服，也可與桔梗同用，以增加宣肺祛痰、利咽止痛的功效。 2、胖大海 具有清熱潤肺、利咽解毒、潤腸通便的功效，能緩解肺胃熱盛引起的咽喉腫痛、咽癢不適、聲音嘶啞等癥狀，效果明顯。可單取胖大海1—3枚在沸水中泡飲，也可以將它和菊花、蓮子心、烏梅泡水同飲。 3、金銀花 具有較強的清熱解毒、涼血利咽功效，對于咽部紅腫熱痛具有明顯的治療效果，可酌情加冰糖或蜂蜜飲，或配上菊花、竹葉代茶飲。 4、羅漢果 味甘性涼，能清肺化痰，止渴潤喉。取羅漢果1枚，切碎，沸水沖泡頻服，能緩解咽喉干燥不適。 春天

身體發冷是什么原因：甲狀腺功能低下 甲狀腺功能低下也可以導致身體出現發冷的現象。因為甲狀腺功能低下后，身體的基礎代謝率下降，使得身體末梢部位的血液循環不好，從而導致身體出現發冷的現象。甲狀腺功能低下的人在經過治療后，發冷的癥狀會有所好轉。 身體發冷是什么原因：血糖太低或低血壓 食物是身體很重要的熱量來源，如果減肥過度，餓過了頭，讓血糖太低時，都會有身體冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞，身體衰弱時，血壓容易降低，就會身體冰冷。 身體發冷是什么原因：衣物不夠保暖 如果身體冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但身體仍未恢復溫暖，就該注意了。因為許多人體表的溫覺神經接受體的“涼點”，因為太過遲鈍而不能感受到冷。 身體發冷是什么原因：肝臟疾病和心

痛風能吃香菇嗎 痛風在平時可以適量吃香菇，在痛風發作期間建議不要吃香菇。 痛風是由于嘌呤代謝異常引起尿酸過多的一種代謝疾病，在平時的飲食中要嚴格控制嘌呤的攝入，對于一些嘌呤含量高的食物應禁止食用，香菇以及其他的菌類食品都屬于中等嘌呤的食物，也就是說在香菇中的嘌呤含量是相對來說比較低的，但是對于痛風病人來說，如果正處在疾病發作的期間，那么最好不要吃香菇，在疾病發作期吃香菇，很容易加重痛風的癥狀，導致疼痛的感覺加重，為了自己的健康著想，痛風病人最好要少吃香菇。 痛風吃香菇的做法 素炒香菇芹菜 材料：香菇，西芹，胡蘿卜，蒜，糖，油，鹽。 做法 1、香菇泡發洗凈切條，西芹洗凈去筋脈切條，胡蘿卜兩片切絲，蒜拍碎。 2、炒鍋放油，溫油放蒜末，等香味飄出，放入香菇芹菜胡蘿卜翻炒，如果干可稍

山藥扁豆粥 做法：30克去皮洗凈，白扁豆15克，粳米30克。先將粳米、扁豆放入鍋中加水適量煮八成熟，再將山藥搗成泥狀加入一起煮成稀粥，加白糖適量調味，每天2次溫食。 功效：具有消暑化濕，健脾止瀉之功效，適用于患兒濕熱并重型腹瀉。 絲瓜葉粥 做法：取鮮絲瓜葉30克，粳米30克。先將絲瓜葉洗凈放入鍋中加水適量煎煮15分鐘，再濾取煎汁煮粳米為粥，粥成加白糖適量調味，每天分2次食用。 功效：具有清熱解毒，消暑利濕之功效，適用于患兒感受外邪，熱重于濕型腹瀉。 茯苓前仁粥 做法：取茯苓粉30克，車前子30克，粳米30克。先將車前子布包放入鍋中加水500毫升，煎半小時后取出布包，再將茯苓粉、粳米一起放入煎汁中煮成稀粥，加白糖適量調味，每天早晚各服食1次。 功效：具有

　　冬天吃什么好呢?有人說冬天吃橘子好!確實，冬天天氣寒冷干燥，容易喉嚨干燥咳嗽，而橘子有潤肺止咳的功效，那么冬天吃橘子真的好嗎，聽專家來解讀一下! 　　為什么咳嗽時要吃橘子?許多人會毫不猶豫的回答橘子能“潤肺止咳”，有養肺的功效。然而專家表示，咳嗽不能吃橘子，因為橘子“生熱生痰。 　　有個網友在生活中做了一次嘗試，一次他患咳嗽，買了二斤橘子，吃藥的同時也吃橘子。結果，咳嗽越來越重，半個月還沒好。事實證明咳嗽期間是不能吃橘子的。 　　解讀橘子潤肺止咳之說 　　1、容易上火的人少吃 　　橘子雖好，還要因人而異，對于平時很容易上火的人，就是沒有咳嗽時也盡量少吃，以免產生內熱而患感冒、咳嗽。 　　2、橘子潤肺 　　橘子潤肺是在沒有咳嗽的時候，而且還應少吃，過多吃橘子還會上火; 　　總體來說，冬天吃些柑橘類水果比較好。因為它富含豐富的維

三伏天跑步好嗎 三伏天可以跑步，效果也是很好的，但是一定要注意防暑。 三伏天是一年中最熱的時節，其氣候特點是氣溫高、氣壓低、濕度大、風速小，但在熱環境下鍛煉，能使皮下毛細血管擴張，體腺開放加速，散熱能力得以提高，使肌體有更強的調節體溫能力，所以很多專家提倡“夏練三伏”。只是在鍛煉的時候要降低運動強度，及時補充水分，可以選擇在晚上鍛煉，沒有陽光直射，我們的身體更能適應。 三伏天跑步的好處 1、增強心血管系統功能 三伏天運動可使心臟的冠狀動脈口徑增粗，讓心臟的供血更加充分，以適應夏季高消耗的需要。通過夏練，心臟的交感神經緊張性相對減輕，心率明顯減慢，從而使心臟負擔減輕，心肌耗氧量減少，可避免心血管疾病的發生，對健康十分有利。 2、促進呼吸系統功能 夏季三伏天往往氣壓較低，在這種狀態下進行鍛煉